Кофе - любимый напиток многих людей. Однако, споры о его пользе и вреде до сих пор не прекращаются.

А вы знали такие #интересные_факты об этом напитке?

🟢Регулярное употребление кофе помогает бороться с воспалительными процессами в организме.

🟢Кофе снижает риск развития некоторых видов онкологии - кожи, эндометрия, кишечника и полости рта.

🟢Потребление кофеина от 100 до 400 мл в день повышает мозговую активность и улучшает концентрацию внимания.

🟢При гипотонии (пониженном артериальном давлении) этот напиток помогает повысить давление.

🟢Кофе - лучшее лекарство от депрессии, так как оно улучшает настроение: увеличивает выработку серотонина и дофамина.

🟢Напиток помогает справиться с головной болью.

❗️Но детям пить кофе нельзя, поскольку он оказывает негативное влияние на неокрепший организм ребенка - нарушается режим сна, быстро возникает чувство усталости.

🟣В кофе плохого качества могут быть различные примеси, которые способны вызывать тошноту, головную боль, беспокойство и бессонницу.

🟣В напитке содержатся вещества, повышающие уровень холестерина.

🟣Чрезмерное употребление кофе может ухудшить состояние костей, препятствовать усвоению кальция и других минеральных веществ.

❗️Употребление напитка противопоказано при беременности, гипертонии, болезнях нервной системы, бессоннице, проблемах с желудком.