Чтобы поддерживать здоровье, недостаточно регулярно заниматься спортом и правильно питаться. Многое зависит от нашего внутреннего состояния, психической уравновешенности, спокойствия, умения расслабляться.

А когда мы говорим о внутреннем состоянии, то имеем в виду различные эмоции. Человек устроен так, что отрицательные чувства, негативные эмоции, стресс оказывают на организм более разрушающее воздействие, чем отклонения в физическом состоянии. А уж сдерживание эмоций любого сорта приводит к внезапному выбросу всего накопившегося.

Эти срывы подрывают здоровье, приводят к непоправимым последствиям.

Человечество давно уяснило, что все болезни у нас идут из головы.
Не стесняйтесь выражать свои чувства и эмоции. Улыбка и позитивное настроение - это самые привлекательные детали вашей внешности!
Уверенность в себе и любовь к себе - это секрет привлекательности.
Сосредотачивайтесь на своих достоинствах, а не на недостатках.
Вас окружают прекрасные качества, которые делают вас особенным.
Делитесь своими эмоциями с окружающими, ведь мы все вместе создаем поддерживающую и позитивную среду

Улыбайтесь, и мир улыбнется вам в ответ! Позитивное настроение - лучшее оружие против любых недостатков.

Но если же стресс все-таки вас догнал, то честно спросите себя: а справляюсь ли я со своими эмоциями самостоятельно? Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью к специалисту. Это лучше, чем подавлять в себе весь негатив, не давать выхода чувствам, убивая свой организм

Не занимайтесь самолечением! Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.

Если вам понравился материал, то не забудьте подписаться на нашу страницу!

#ПриморскоАхтарскаяЦРБ #ПриморскоАхтарскийРайон #Медицина #Здоровье