Можно ли проверить здоровье своего сердца самостоятельно?

Увы, но нет. Однако любой человек в состоянии сам понять, не пора ли ему обратиться к врачу. И для этого есть два способа:

✔️ проба Мартине: нужно присесть 20 раз за полминуты, после чего замерить пульс и потом сравнить его с тем показателем, который вы зафиксировали, находясь в состоянии покоя. При хорошей работе главного органа, данные «до» и «после» не должны значительно отличаться. Нормальной разницей считается учащение в пределах 60-80%.

✔️ проба Штанге: необходимо 2-3 раза глубоко вдохнуть и выдохнуть, а потом, после глубокого вдоха, задержать дыхание. Если вам удастся это сделать в течение 40-50 секунд, то, скорее всего, с сердцем у вас все в порядке.

☝️ Однако не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением! Вот главные признаки проблем с сердцем, по которым следует незамедлительно обратиться к специалистам:

🔸 боль в сердце;
🔸 одышка;
🔸 учащенный/редкий пульс;
🔸 аритмия;
🔸 гипертония или гипотония;
🔸 обморочные состояния;
🔸 отёки ног;
🔸 посинение губ.

Все названные выше симптомы игнорировать недопустимо! В большинстве случаев проблемы с сердцем можно предотвратить, если своевременно пройти диагностику.

Записаться на консультацию вы можете по телефонам:

📞 8 (918) 07-56-000
📞 8 (86135) 2-20-20
✉ 8 (918) 07-56-007 (WhatsApp)
🏥 Усть-Лабинск, ул. Агаркова, 72