Поликлиника №3

Неделя профилактики рака молочной железы

Профилактика рака молочной железы

Самообследование молочных желез

Оценка репродуктивного здоровья мужчин

Диспансеризация взрослого населения репродуктивного возраста по оценке репродуктивного здоровья проводится в целях выявления у граждан признаков заболеваний или состояний, которые могут негативно повлиять на беременность и последующее течение беременности, родов и послеродового периода репродуктивного, а также факторов риска их развития.

Первый этап диспансеризации включает: прием (осмотр) врачом-урологом (при его отсутствии врачом-хирургом, прошедшим подготовку по вопросам репродуктивного здоровья у мужчин).

Второй этап диспансеризации проводится по результатам первого этапа в целях дополнительного обследования и уточнения диагноза заболевания (состояния) (проводится строго по показаниям!!!) :
спермограмма; микроскопическое исследование микрофлоры или проведение лабораторных исследований в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом ПЦР; ультразвуковое исследование предстательной железы и органов мошонки; повторный прием (осмотр) врачом-урологом (при его отсутствии врачом-хирургом, прошедшим подготовку по вопросам репродуктивного здоровья у мужчин).
Напоминаем, что диспансеризация проводится в поликлинике по месту прикрепления, с собой необходимо иметь паспорт и полис ОМС.

Обратиться можно к урологу, 5 и 6 кабинет отделения медицинской профилактики и к участковому терапевту!

Электронные сигареты

Откажитесь от курения-сохраните здоровье

5 шагов бросить курить

Как распознать артериальную гипертензию?

Неделя профилактики артериальной гипертензии

С 13 по 19 мая 2024 года проходит Неделя профилактики повышения артериального давления.
Гипертония может длительное время протекать без симптомов
Российские мужчины почти в пять раз чаще, чем женщины, умирают от инсультов, инфарктов и от внезапной сердечной смерти. По оценке экспертов умереть от заболеваний сердечно-сосудистой системы рискует каждый второй. В основе подобных катастрофических для страны прогнозов лежит чрезмерное потребление алкоголя, табакокурение, ожирение и артериальная гипертония.
Гипертония опасна развитием осложнений: инсульт, инфаркт миокарда, аритмия, сердечная недостаточность, почечная недостаточность. Инфаркт или инсульт могут возникнуть при внешнем кажущемся благополучии. Просто человек не знал, что у него имеются серьезные предпосылки и не получил медицинскую помощь вовремя.
Факторы риска развития артериальной гипертонии:
— наследственность;
— избыточный вес;
— низкая физическая активность;
— злоупотребление алкоголем;
— курение;
— стресс;
— неправильная организация труда и отдыха.
Первыми симптомами артериальной гипертонии могут быть:
— головная боль;
— шум в ушах;
— плохой сон,
— головокружение, потемнение в глазах, мушки перед глазами;
— быстрая утомляемость, упадок сил;
— ощущение болей в области сердца;
— ощущение тревоги.
Врачи рекомендуют измерять давление хотя бы один раз в неделю, даже если тонометр всегда показывает 120/80. Если давление 140/90 и выше – это повод незамедлительно обратиться к врачу, даже если самочувствие прекрасное.
Если у вас повышено артериальное давление:
Ежедневно (2 – 3 раза в день) измеряйте артериальное давление, пульс и записывайте показания в дневник. Дневник артериального давления облегчит врачу задачу и поможет быстрее установить диагноз и назначить лечение.
Принимайте лекарственные препараты, назначенные врачом. При плохой переносимости лекарства или возникновении побочных эффектов следует обязательно обратиться к врачу. Даже если давление нормализовалось ни в коем случае нельзя самостоятельно отменять лечение, пропускать прием или уменьшать дозу препарата. Коррекцию лечения должен сделать врач.
Важнейшую роль в профилактики артериальной гипертонии играет образ жизни.
Необходимо снизить массу тела, если она избыточная (снижение веса должно быть постепенным – не более 2-3 кг. в месяц).
Больше двигаться, умеренная физическая активность – не менее 45 минут в день (пешие прогулки на свежем воздухе, посещение бассейна и др.).
Соблюдать принципы здорового питания. Употреблять ежедневно 400-500гр. овощей и фруктов (за исключением картофеля). Сократить количество соли до 5 грамм в сутки (включая скрытую соль). Ограничить до минимума употребление пищевых продуктов с избыточным содержанием соли (кетчуп, майонез, мясные и овощные консервы, колбасные изделия и др.).
Необходимо отказаться от вредных привычек. Исключить все виды никотинсодержащей продукции (сигареты, системы нагревания табака, системы парения, некурительные табачные изделия и т.д.), не употреблять алкоголь.
Соблюдать режим труда и отдыха (ночной сон — не менее 7-8 часов в сутки). Лицам с повышенным артериальным давлением не рекомендуется работать с тяжелыми физическими нагрузками и работать в ночное время.
Избегать стрессовых ситуаций и научится им противостоять.