Публикации

#ТолькоФакты Шагаем к здоровью! 👣

🏃 Любители сладкого говорят, что поход до холодильника — это тоже тренировка. В чём-то они даже правы. При каждом шаге организм задействует около 200 мышц! ☝

В ходьбе участвуют не только мышцы нижних конечностей, но и спины, торса, поясницы, а также бицепсы и трицепсы рук. Чтобы отточить навык хождения на двух ногах, у человека ушло около 5 млн лет!

👉 Не забывайте разминать мышцы не только на тренировках, но и плановыми походами к врачам для профилактики. 💪

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #ТолькоФакты@elisasochi

#РецептыЗдоровья Отит. Чем он опасен для детей? 👂

📊 Хроническими ушными инфекциями в мире страдают более 330 млн человек. Один из самых опасных диагнозов — отит, который чаще всего встречается именно у детей.

По статистике у детей до 3-х лет вероятность появления отита в 5 раз больше, чем после этого возраста. Это связано с особенностями иммунитета, строением уха. Отит — одно из самых распространённых заболеваний грудных детей.

Отит — это воспалительный процесс в ухе и делится на наружный, средний и внутренний. Основные причины его появления:

⚠ Попадание инфекции в ушную полость.
⚠ Сниженный иммунитет.
⚠ Травма ушной раковины.
⚠ Переохлаждение, попадание воды в ухо.

Тревожные сигналы отита:

🔺 Заложенность уха.
🔺 Боль в ушах, прострелы (они указывают на скапливающийся гной).
🔺 Головокружения.
🔺 Выделения из уха.

👉 Не затягивайте поход к врачу, так как отит может приводит к осложнениям: отогенному менингиту (воспаление оболочки мозга), снижению остроты слуха, хроническому течению болезни.

Профилактика отитов:

✅ Старайтесь избегать попадания воды в уши.
✅ Сушите голову после водных процедур.
✅ В холодное время года носите шапку.

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #ЛорСочи #АнализыСочи #РецептыЗдоровья@elisasochi

#ЕстьВопрос Что такое ферритин и зачем нужно знать его уровень? 🙄

🔎 Для диагностики дефицита железа в организме одного анализа на гемоглобин недостаточно. Уровень гемоглобина снижается, когда запасы железа в организме исчерпаны и ситуация достигла критической точки. Чтобы исключить подобный сценарий, необходимо контролировать ферритин. Подробнее об этом расскажет доктор Глюкозкин.

🗯 Ферритин — это транспортный белок, запасающий железо в организме. Также он имеет способность накапливать излишки этого вещества. Приведём пример: вы съели продукт с содержанием железа или выпили железосодержащий препарат. Механизм регуляции синтеза ферритина железом следующий — из кишечника железо всасывается в кровь, но для этого ему необходим «транспорт». Таким «такси» 🚗 и служит ферритин.

Ферритин можно представить в организме человека в виде бассейна, где хранятся запасы железа. Потому что не всё железо, которые мы употребляем в пищу, необходимо использовать одномоментно. Если организм насыщен железом, то его излишки попадают в «бассейн» и хранятся, пока не понадобятся организму.

❓ Анализа на гемоглобин недостаточно?
Нет! Бывает, что у человека отличный гемоглобина, показатели ОАК идеальные и вроде как повода для тревоги нет. Однако при такой радужной картинке у человека может быть латентный дефицит железа, на который укажет низкий ферритин.

Чем отличаются «дефицит железа» от «железодефицитной анемии»?

👉 Анемия — состояние, когда гемоглобин снижен.
👉 Латентный дефицит железа — гемоглобин хороший, а ферритин низкий. Это состояние необходимо корректировать.

Анализ на ферритин важен сам по себе, даже если с уровнем гемоглобина проблем нет. Вовремя сданный анализ позволяет предотвратить развитие анемии, потому что это финальная стадия дефицита железа.

⚠ ГРУППА РИСКА ПО НИЗКОМУ ФЕРРИТИНУ:
▫ Женщины репродуктивного возраста, у которых есть менструация. В России около 40% женщин страдают дефицитом железа, в том числе, латентной формой.
▫ Беременные женщины (железо быстро расходуется на рост малыша, покрыть эти затраты с помощью пищи невозможно, поэтому важен запас железа в организме). Также это период грудного вскармливания.
▫ Дети от 6 месяцев до 5 лет из-за активного роста организма. Около половины детей раннего возраста в России страдают от дефицита железа. Чаще причина в том, что они не запасли достаточное количество железа во время беременности матери, поскольку у неё был низкий ферритин.
▫ Девочки-подростки (ситуацию с низким ферритином усугубляет нерациональное питание и диеты в подростковом возрасте).

⬇ Причина низкого ферритина (дефицит железа в организме) — группа риска, неполноценное питание, заболевания.

⬆ Причина высокого ферритина — любое острое воспаление (ОРВИ или бактериальная инфекция), хроническое воспаление (ревматоидный артрит или другие аутоиммунные заболевания) и другие причины.

НОРМЫ ФЕРРИТИНА:

🔵 В России существуют клинические рекомендации по диагностике дефицита железа, которые регламентируют нормы ферритина (Национальный медицинский исследовательский центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика Кулакова и Центр детской гематологии, онкологии и иммунологии им. Дмитрия Рогачёва). Касаются они непосредственно групп риска по железодефициту.

🔶 Норма ферритина для женщин и детей:

▫ Ниже 30 мкг/л — дефицит железа, анемия.
▫ От 30 до 50 мкг/л — латентный дефицит железа.
▫ От 50 до 150 мкг/л — нормальный уровень.
▫ Выше 150 мкг/л — высокий уровень, стоит пройти дополнительное обследование и определить, нет ли перегрузки железом.

🔶 Норма ферритина для мужчин:
▫ Ниже 70 мкг/л — дефицит железа.
▫ От 70 до 250 мкг/л — нормальный ферритин.
▫ Выше 250 мкг/л — высокий ферритин, стоит пройти дополнительное обследование и определить, нет ли перегрузки железом.

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #ВрачСочи #АнализыСочи #ТерапевтСочи #НовостиЭлиса@elisasochi

#НовостиМедицины 📣 Рак признают профзаболеванием?

С инициативой признания рака профзаболеванием не так давно выступил Минздрав. Соответствующий документ опубликован на портале проектов нормативных правовых актов.Что это значит?

✍ Если инициатива будет принята, то список профессиональных заболеваний и факторов, которые их вызывают, может пополниться онкологическими болезнями.

🗯 Положения действующего нормативного регулирования частично устарели, в частности в условиях современного развития медицины необходимо пересмотреть подходы к отнесению заболевания к профессиональному <…> С учетом указанного Минздравом России разработан проект приказа Минздрава России «Об утверждении перечня профессиональных заболеваний», которым предлагается утвердить перечень профессиональных заболеваний и признать утратившим силу приказ № 417н🗯, — говорится в документе.

Составители включили в перечень:

⚠ Солнечное излучение (воздействует на кожу людей во время работы на открытом воздухе, и может вызывать базально-клеточный рак, плоскоклеточный рак и меланому).
⚠ Сажа (воздействует на работников отраслей, связанных с воздействием продуктов сгорания: производство кокса, чистка дымоходов, сжигание) и вызывает рак кожи и рак лёгких.
⚠ Древесная пыль (образуется на лесопилках и при столярных работах и приводит к возникновению новообразований полости носа, околоносовых пазух и носоглотки).
⚠ Выхлопные газы двигателя и дизельное топливо (негативно влияют на лёгкие).

📅 Если поправки примут, то документ вступил в силу 1 марта 2025 года.

Отметим, что поскольку профзаболевание считается страховым случаем, работодатели ежемесячно перечисляют в бюджет Соцфонда страховые взносы по ставке от 0,2 до 8,5% выплат сотрудникам.

#Онкология #Профзаболевание #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #ВрачСочи #НовостиМедицины@elisasochi