Почти 20 лет назад Всемирная организация здравоохранения объявила 17 мая днем борьбы с артериальной гипертонией. Но что такое гипертония и чем она опасна? Какое давление считается нормальным?
👉 Показатели артериального давления состоят из двух цифр. Первая показывает систолическое давление в кровеносных сосудах в момент сжатия, или сокращения, сердечной мышцы. Вторая обозначает диастолическое давление в сосудах в момент, когда сердце находится в состоянии покоя между двумя сокращениями.
👉 Гипертония диагностируется при уровне артериального давления 140/ 90 мм рт. ст. и выше.
👉 Гипертония провоцирует нарушение работы сердца, из-за нее страдают сосуды почек, головного мозга и глазного дна. Это значит, что в перспективе гипертоник рискует получить инфаркт, инсульт, ишемическую болезнь сердца, почечную недостаточность, нарушения зрения — и это еще не полный список.
👉 Сегодня в аптеках большой выбор тонометров, позволяющих легко и быстро измерить артериальное давление. Измеряйте его периодически: это хорошая и полезная привычка. В случае повышенного давления необходимо получить консультацию у врача.
👉 Нет сомнений, что курение, алкоголь и неправильное питание провоцируют гипертонию. Избавьтесь от вредных привычек, ограничьте потребление поваренной соли, жареной и жирной пищи, поддерживайте нормальную массу тела, увеличьте свою физическую активность. И тогда есть гораздо больше шансов, что гипертония обойдет вас стороной.
Берегите себя и будьте здоровы!
👉 Показатели артериального давления состоят из двух цифр. Первая показывает систолическое давление в кровеносных сосудах в момент сжатия, или сокращения, сердечной мышцы. Вторая обозначает диастолическое давление в сосудах в момент, когда сердце находится в состоянии покоя между двумя сокращениями.
👉 Гипертония диагностируется при уровне артериального давления 140/ 90 мм рт. ст. и выше.
👉 Гипертония провоцирует нарушение работы сердца, из-за нее страдают сосуды почек, головного мозга и глазного дна. Это значит, что в перспективе гипертоник рискует получить инфаркт, инсульт, ишемическую болезнь сердца, почечную недостаточность, нарушения зрения — и это еще не полный список.
👉 Сегодня в аптеках большой выбор тонометров, позволяющих легко и быстро измерить артериальное давление. Измеряйте его периодически: это хорошая и полезная привычка. В случае повышенного давления необходимо получить консультацию у врача.
👉 Нет сомнений, что курение, алкоголь и неправильное питание провоцируют гипертонию. Избавьтесь от вредных привычек, ограничьте потребление поваренной соли, жареной и жирной пищи, поддерживайте нормальную массу тела, увеличьте свою физическую активность. И тогда есть гораздо больше шансов, что гипертония обойдет вас стороной.
Берегите себя и будьте здоровы!
Источник: https://vk.com/wall-173647747_1976
Пост №3435, опубликован 17 мая 2023