Публикации

Полезные рекомендации для вашего здоровья✅

▫Поддерживайте активный образ жизни, занимайтесь регулярными физическими упражнениями.
▫Питайтесь правильно и разнообразно, употребляйте больше овощей, фруктов, злаков и белковых продуктов.
▫Избегайте нездоровых привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
▫Получайте достаточное количество сна и отдыха, избегайте перенапряжения и стрессовых ситуаций.
▫Регулярно проводите профилактические медицинские осмотры и консультации у врачей.
▫Следите за своим весом и контролируйте потребление калорий, избегайте переедания.

Терапевт назвала три самых распространенных "летних" болезни

Обиднее всего болеть летом - когда другие загорают на пляже и набирают сил и витаминов на весь последующий год. И, как рассказала врач-терапевт Барабанова Татьяна Сергеевна существуют бактерии и вирусы, которые активизируются именно в жаркий сезон.
В первую очередь, это острые кишечные инфекции, такие, как ротавирус. Он легко распространяется в водной среде, и в отпуске очень просто заразиться им в бассейнах или в море. Поэтому, если возбудитель уже выявлен, не следует купаться там, где это запрещено, говорит врач.

Также часты для теплого времени года различные пищевые отравления. Такие бактерии, как сальмонеллы, быстро размножаются на готовых продуктах. Полуфабрикаты, например, фарш или салат, не следует брать с собой на дачу, если путь займет три-четыре часа. За это время пища будет буквально обсеменена бактериями и пищевое отравление гарантировано.

Воду лучше брать с собой бутилированную и, разумеется, нужно соблюдать все правила гигиены - мыть руки перед едой, тщательно промывать овощи, фрукты и зелень.

В тройку самых частых болезней лета входят также простудные заболевания. Их причина - воздействие холода на разогретый организм. Конечно, речь идет о кондиционерах и ледяных напитках.
По мнению врача, температура в помещении и на улице не должны разниться больше, чем на шесть-восемь градусов. Если вы любитель ставить кондиционер на "похолоднее", то, скорее всего, получите переохлаждение. Употребление холодных напитков или мороженого чревато заболеванием ангиной, трахеитом и бронхитом. Лучше немного подождать, и выпить не ледяную, а прохладную воду или квас. А врач рекомендует принимать напитки с температурой человеческого тела.

Сегодня поговорим с вами про горки, в том числе надувные
🛝 1 часть ⬇

Все мы знаем, что дети – те еще экспериментаторы.
Поэтому чего на горках они только не делают:
– Скатываются паровозиками, чуть ли не по пять человек
– Лезут на горки по самой горке (снизу вверх)
– Если горка в виде закрытой трубы, то могут по ней сверху залезть.
— Пытаются съезжать головой вниз и даже иногда на спине.

И, конечно, дети на горках часто травмируются (расшибают нос, губы, ударяются головой, травмируют конечности) от того, что сталкиваются друг с другом или толкаются, падают с высоты, бьются о горку лицом😖

На горках (особенно, металлических или пластиковых) можно легко получить ожог. От того, что горка нагревается или от трения во время скатывания.

Поэтому:
• Проверяйте, чтобы горка не была горячей перед тем, как пустить на нее ребенка.
• И лучше на такие прогулки надевайте на него тонкие штанишки – и не обожжется, и голой попой по грязной горке не будет кататься👌🏼

Сегодня поговорим с вами про горки, в том числе надувные
🛝 2 часть ⬇

Даже на обычной детской горке может случиться много чего.

Поэтому на прогулку летом нужно иметь:
✅аптечку, хотя бы с минимальным набором средств (охлаждающий пакет, бинты, пластыри, антисептическую салфетку)
✅и воду – и попить пригодится, и ей же можно обработать рану.

❗И конечно, важно быть внимательными на горках с маленькими детьми!

Также есть надувные горки-батуты, которых сейчас полно везде и которые так любят дети.

👉 Во-первых, проверяйте, что такая горка хорошо закреплена и не имеет опасных элементов, дыр, открытых поверхностей наверху. Много случаев, когда ветер переворачивал такую горку вместе с детьми😱

👉Во-вторых, они очень грязные, особенно в складках. Поэтому одевайте детей в закрытую одежду (одежда убережет от ссадин и ожогов).

Оставлять детей в машине без присмотра – смертельно опасно для их жизни!

Регулярно выходят новости, что дети страдают, попадают в больницы и гибнут от того, что родители оставляют их одних😔

Но давайте посмотрим, что может случиться с ребенком, когда он остается один в машине?

🆘Он может перегреться или переохладиться.
Даже при температуре +22 за окном воздух в автомобиле быстро может прогреться до 40º. А представьте, если на улице жара?
Дети очень быстро получают тепловой удар, и всего за час могут от него погибнуть.
А если на улице холодно, то может быть переохлаждение.

🆘Даже стоящий автомобиль может попасть в ДТП.
Было много случаев, когда в припаркованные машины въезжают другие авто. Ребенок может пострадать.

🆘Автомобиль с ребенком могут эвакуировать или угнать.
При этом эвакуаторщики редко заглядывают внутрь и уж тем более преступники на заднее сиденье. Так же ребенка могут напугать.