Публикации

Польза скандинавской ходьбы

В настоящее время скандинавская ходьба не вызывает такого удивления у прохожих, как некоторое время назад. Общество постепенно привыкает к женщинам и мужчинам, размахивающими, похожими на «лыжные», палками при ходьбе.

1. Задействовано 90% мышц тела (пресс и ягодицы, руки, ноги и плечи).
2. За счет того, что часть собственного веса человек передает на палочную опору, снижается нагрузка на тазобедренный сустав, колени и ступни.
3. Сжигается в полтора раза больше калорий, чем при обычных пеших прогулках.
4. Позволяют исправить осанку у ребятишек и укрепить позвоночник у взрослых.
5. Укрепляют сердечно-сосудистую систему и легкие.
6. Развивают выносливость и улучшает координацию движений.
7. Эффективны в качестве лечебной физкультуры при восстановлении после травм и болезней опорно-двигательного аппарата.


Практически все могут заниматься скандинавской ходьбой, но она станет отличным средством оздоровления организма при следующих заболеваниях:
• При заболеваниях шеи, поясницы, позвоночника (остеохондроз и другое).
• При нарушениях осанки (сколиоз).
• При постоянных болях в спине, шее.
• Если есть заболевания легких, верхних дыхательных путей (бронхиальная астма).
• При некоторых сердечно-сосудистых нарушениях (ишемическая болезнь).
• Если трудное психологическое состояние здоровья (депрессия), нарушен сон.
• При треморе (дрожании) рук (болезни Паркинсона).
• Если страдаете от лишних килограмм.

Завершается работа передвижного мобильного комплекса «Диспансеризация» в Приморско-Ахтарском районе.

Сегодня 1 июня 2023 года закончил свою работу в ст. Бородинской передвижной мобильный комплекс «Диспансеризация». За 3 дня специалистами ГБУЗ «Научно-исследовательский институт –Краевая клиническая больница №1 им. С.В. Очаповского» МЗ КК принято 169 человек ,проживающих в сельских населенных пунктах. Выездной метод проведения очень удобен для проведения 1-го этапа диспансеризации маломобильных граждан и работающих за 1 день. Руководство ГБУЗ «Приморско-Ахтарская ЦРБ им. Кравченко Н.Г.» МЗ КК благодарит за оказанную помощь Владимира Алексеевича Порханова- главного врача ГБУЗ «НИИ-Краевая клиническая больница №1им. Профессора С.В. Очаповского» МЗ КК,Доктора медицинских наук, академика РАН, Героя Труда Российской Федерации,Заслуженного врача Российской Федерации.

Гельминтозы — это острое инфекционное заболевание, которое спровоцировано попаданием в организм особых паразитов.

В карточках рассказываем про симптомы заболевания у детей.

#ПримАхтарскаяЦентральнаярайоннаябольница

Региональный портал «Кубань-онлайн» снова доступен для записи на прием к врачу

На портале изменился способ авторизации, записаться можно только под учетной записью Госуслуг.

Функционалом портала предусмотрена возможность подачи пациентом заявки в Лист ожидания, которые поступают непосредственно в медицинскую информационную систему организации.

Что делать, если появились признаки Теплового удара👇

Тепловой удар – это опасное для жизни состояние, которое возникает при воздействии на тело человека повышенной температуры, в условиях повышенной влажности, обезвоживания и нарушения процесса терморегуляции организма. Чаще всего тепловой удар развивается при тяжелой физической работе в условиях повышенной температуры и влажности окружающей среды. Реже тепловой удар возникает из-за длительного нахождения в жаркую погоду под прямыми солнечными лучами.
Вне зависимости от причины, вызвавшей тепловой удар, следует немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, чтобы предотвратить его осложнения (шок, повреждение мозга и внутренних органов, смерть).

➡ переместите пострадавшего в прохладное место или хотя бы в тень
➡ уложите, разденьте, ребёнку обязательно снимите подгузник
➡ положите смоченную холодной водой ткань на лоб или протрите всё тело. Можно положить пакеты/бутылки с холодной водой на крупные сосуды: подмышки, в область паха
➡ если в сознании: напоите прохладной водой
➡ если без сознания: убедитесь, что дыхание есть, и положите пострадавшего в Устойчивое боковое положение
➡ вызывайте Скорую помощь, если температура не снижается, или сознание быстро не восстановилось.
➡ Находитесь рядом, следите за сознанием и дыханием.