Публикации

Язык может рассказать вам о болезни

Желтый налет— нарушение работы органов пищеварения.
Толстый белый налет— интоксикация, инфекционные заболевания.
Серый налет— гастрит, язвенная болезнь.
Коричневый налет— проблемы с легкими.
Светло-розовый — здоровый цвет языка.
Бледный — анемия, недостаточное питание.
Желтый — проблемы с желудком и печенью.
Белый — обезвоживание, грипп, грибковая инфекция.
Ярко-красный — нарушения в работе сердца, болезни крови.

Начался сезон клещей и обнаружив его на себе, у многих начинается панический страх

Важно напомнить, что клещи не летают, но они могут быть в траве, кустах и на деревьях, поэтому отправляясь в лес, на полянку, в парк и даже на дачу, необходимо предпринять меры профилактики от клещей:
- укрыть голову
- закрывать все части тела одеждой
- использовать репелленты от клещей на одежду
- после прогулки переодеться и ополоснуться под душем (осмотреть домашних животных)

У вас бывало такое, что сводило ногу ночью так, что хотелось кричать? Или может, во время купания в водоеме ощущали резкую боль в мышце, да такую, что невозможно пошевелиться?

Причин таких судорог может быть много:
Неудобная обувь из-за которой перенапрягаются мышцы
Травма, переутомление мышц. Например, при беге или дальнем заплыве

Переохлаждение, из-за которого сужаются сосуды
Нарушение кровообращения. Например, если долго сидеть в неудобной позе

Дефициты в организме: нехватка магния, калия и кальция
Обезвоживание из-за жары, спортивных нагрузок, неправильного питьевого режима. С потом выходят электролиты, которые нужны для передачи нервных импульсов

Заболевания: сахарный диабет, варикоз, заболевания щитовидной железы и др.

Если судороги очень болезненные, случаются часто или долго не проходят, обратитесь к врачу - это может быть симптом серьезного заболевания.

В преддверии Дня Победы навестили 96-летнего ветерана Великой Отечественной войны Ковалевскую Веру Георгиевну и поздравили с приближающимся праздником.

В День Победы мы, конечно, вспоминаем всех защитников Отечества — тех, кто погиб в годы войны, кто встретил Победу, но сейчас уже не с нами. Думаем и об участниках СВО, которые сегодня на передовой, воюют с украинскими нацистами и наёмниками. Всем ветеранам сейчас за 90, их осталось не так много. Больше нуждаются в нашей помощи и поддержке. Но они все, как один, сохранили дух героического поколения. Мало говорят о себе, больше о судьбе страны.

«В нашем районе много достойных представителей старшего поколения, однако вы, Вера Георгиевна, наша гордость.»

Оказывается, зевать очень полезно!🥱

▫При зевоте дыхательные пути широко раскрываются, а мускулы расслабляются.
▫Зевота помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку и стимулирует работу мозга.
▫При зевании расправляются и раскрываются каналы носоглотки: как каналы, ведущие в гайморовы пазухи, так и евстахиевы трубы, ведущие к среднему уху. Это помогает сбросить заложенность ушей - разницу давлений, вызывающую неприятные ощущения в районе барабанной перепонки и возникающую, например, при взлёте и посадке в самолёте.

✅Зевание также способствует деятельности слезных желез, нормализует артериальное давление, улучшает настроение, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний.
Так что с зевотой не стоит бороться, разве что только в кабинете начальника😉