Публикации

Сколько нужно пить воды?

Рекомендуемая норма потребления воды рассчитывается по формуле: 30 мл x вес тела = дневная норма.

Преимущества регулярного употребления воды в организме:

Увеличение продуктивности
Ускорение обмена веществ
Улучшение работы суставов и мышц
Улучшение работы сердца
Улучшение состояния кожи
Нормализация пищеварения

Однако помните, что в этом случае также верно выражение "всё хорошо в меру". Не стоит заливать себя литрами воды, следует придерживаться рекомендуемой нормы.

Почему маленькие дети выпадают из окон и как их от этого защитить.

Ежегодно с начала апреля «открывается сезон» падений детей из окон.
Печальная статистика:
•Из пластиковых окон дети падают чаще, чем из деревянных.
•Пластиковые окна легче открываются, не имеют шпингалетов, защелок и т.д.
•Пластиковые окна не имеют форточки и, поэтому открываются широко.
•На пластиковых окнах обычно стоит москитная сетка, что создает у детей и родителей ложное впечатление о безопасности, закрытости.
•Москитная сетка, как раз, самая коварная часть открытого окна. Дети, взобравшись на подоконник, всегда пытаются на нее опереться. А москитная сетка не выдерживает веса ребенка, и он выпадает из окна вместе с сеткой.
Окно всегда притягивает детей. Ведь за ним интересный большой мир, где очень много всего нового, где движутся люди, едут машины и много ярких красок и незнакомых звуков.
Маленький ребенок познает мир, и обязательно полезет к окну чтоб туда посмотреть.
Ребенок до 2 лет еще не сможет открыть окно самостоятельно, поэтому главная опасность для него- это открытое окно.

С 2 лет ребенок уже догадывается, что можно приставить табуретку, если хочешь дотянуться туда, куда достать роста не хватает.
После того, как ребенок залез на подоконник, он видит ручку, которую интересно покрутить. Так он окно и открывает.
Почему же в такие моменты рядом не оказывается взрослого, способного остановить малыша?
Родители оставляют маленьких детей без присмотра. Мама посадила ребенка в комнате играть и занимается домашними делами, а ребеночек в это время, потеряв интерес к игрушкам, выходит на балкон или залезает на окно.
Что говорят психологи:
Дети до 5 лет могут играть в одну и ту же игру 30 - 50 минут.
В 5-6 лет дети могут удерживать внимание до 2 часов, в зависимости от вида деятельности – игра или же монотонное, скучное занятие.
2.В теплую погоду большинство людей устанавливают на окна москитные сетки чтоб можно было спокойно открыть окно.
При этом москитная сетка рассматривается как полноценная замена стеклу, что является очень большой ошибкой.
Производители говорят, что есть сетки, способные выдержать нагрузку до 40 кг. И даже позиционируют это как хорошее дополнение к защите на окна от детей.
Но я бы не стала рисковать жизнью своего ребенка, поверив обещаниям производителей.

Чем нам вредят гаджеты?

Каждые 2-3 сантиметра наклона головы добавляют 4-5 килограммов к весу, который должна удерживать шея. Когда вы смотрите в смартфон в таком положении, это все равно что повесить себе на шею пятилитровую бутылку воды.

Чтобы справится с нагрузкой, организм начинает укреплять область шеи и плеч. Укреплять не мышцами, а грубой соединительной тканью. Так день за днем растут холки и горбы, пережимаются кровеносные сосуды и нервные окончания. Это очень плохо отражается на транспорте жидкостей, а значит утренние отеки станут вашим спутником.

Морщины и двойной подбородок тоже не заставят себя долго ждать.

Сегодня в ГБУЗ «Приморско-Ахтарская ЦРБ им. Кравченко Н.Г.» МЗ КК в преддверии Дня Победы прошла акция «Георгиевская ленточка». В регистратуре раздавали Георгиевские ленточки - связь поколений, символ Великого подвига и героизма тех, кто спас мир от фашистских захватчиков.
На протяжении уже более 15 лет черно-оранжевую ленту прикрепляют к одежде как знак благодарности нашим ветеранам. Цветовая гамма ленты хорошо известна каждому, она использовалась при создании одной из главных наград Великой Отечественной войны — «Ордена Славы».
Георгиевская лента объединяет нашу страну вокруг наших общих ценностей. За последние годы значение символа стало намного шире. Если раньше этот символ был связан с гордостью за победу в Великой Отечественной войне, то сегодня Георгиевская лента — это символ уважения и благодарности ко всем защитникам Отечества в разные исторические периоды. И в том числе гордость за наших бойцов, которые повязывая Георгиевскую ленту на форму, сейчас борются с неонацизмом в Украине.

Нужно ли голодать при отравлении?

Нет, это всего лишь миф. При отравлении не нужно соблюдать голодание или ограничивать себя бульоном с сухариками.

Некоторые напитки с кофеином, сладкие напитки, продукты с высоким содержанием жира, молоко и молочные продукты могут усугубить рвоту и понос.

Однако, кроме этого, нет необходимости в ограничениях, и голодание не ускорит выздоровление. Если от еды тошнит, можно пить воду маленькими глотками. Как только тошнота пройдет, человек может вернуться к нормальному питанию, даже если понос еще не прекратился.