Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Приморско-ахтарская ЦРБ
    Женское здоровье — это здоровье нации.

    🌿Первый шаг. Необходимо правильно и регулярно питаться. Ежедневный рацион должен быть сбалансированным и содержать достаточное количество белков, витаминов и микроэлементов. Наиболее важные микронутриенты для женщин — фолиевая кислота, железо, йод, магний, витамины В6, В12, D3, E.

    🌿Второй шаг. Умеренная физическая активность очень полезна для организма, а вот малоподвижный образ жизни оказывает негативное влияние на работу эндокринной системы, приводит к застою крови в органах малого таза.

    🌿Третий шаг. Необходимо одеваться по погоде, не переохлаждаться, так как переохлаждение может иметь негативные последствия для репродуктивной системы — на его фоне часто развиваются хронические воспалительные заболевания органов малого таза.

    🌿Четвертый шаг. Рекомендуется исключить такие вредные привычки, как курение и употребление алкоголя, поскольку они оказывают токсическое действие на организм, увеличивают риск различных заболеваний, включая бесплодие.

    🌿Пятый шаг. Ну и конечно, надо стараться высыпаться и меньше нервничать, ведь от полноценного сна зависят здоровье и настроение.

    🌿Шестой шаг. Очень важно регулярно и своевременно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. У женщин осмотры врача-акушера-гинеколога крайне важны для профилактики гинекологических заболеваний, включая бесплодие и онкологические заболевания.

    Если вам понравился материал, то не забудьте подписаться на нашу страницу!

    #ПриморскоАхтарскаяЦРБ #ПриморскоАхтарскийРайон #Медицина #Здоровье
    Источник: https://vk.com/wall-182423862_944
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Приморско-ахтарская ЦРБ
    1.Зависимость и алкоголизм: Пиво содержит алкоголь, который может вызывать физическую и психическую зависимость.

    2. Влияние на печень: Пиво содержит этиловый спирт, который вреден для печени. Чрезмерное потребление и алкоголизм могут привести к различным заболеваниям печени, таким как цирроз, жировая и алкогольный гепатит

    3. Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний: Длительное потребление большого количества пива может привести к повышенному кровяному давлению, атеросклерозу (отложению жировых отложений на стенках сосудов) и увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и инсульт.

    4. Повреждение нервных клеток: Алкоголь, входящий в состав пива, может повреждать нервные клетки, особенно при длительном и сильном употреблении. Это может привести к различным неврологическим расстройствам, включая деменцию и нервные повреждения.

    Если вам понравился материал, то не забудьте подписаться на нашу страницу!

    #ПриморскоАхтарскаяЦРБ #ПриморскоАхтарскийРайон #Медицина #Здоровье
    Источник: https://vk.com/wall-182423862_949
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Приморско-ахтарская ЦРБ
    Чтобы поддерживать здоровье, недостаточно регулярно заниматься спортом и правильно питаться. Многое зависит от нашего внутреннего состояния, психической уравновешенности, спокойствия, умения расслабляться.

    А когда мы говорим о внутреннем состоянии, то имеем в виду различные эмоции. Человек устроен так, что отрицательные чувства, негативные эмоции, стресс оказывают на организм более разрушающее воздействие, чем отклонения в физическом состоянии. А уж сдерживание эмоций любого сорта приводит к внезапному выбросу всего накопившегося.

    Эти срывы подрывают здоровье, приводят к непоправимым последствиям.

    Человечество давно уяснило, что все болезни у нас идут из головы.
    Не стесняйтесь выражать свои чувства и эмоции. Улыбка и позитивное настроение - это самые привлекательные детали вашей внешности!
    Уверенность в себе и любовь к себе - это секрет привлекательности.
    Сосредотачивайтесь на своих достоинствах, а не на недостатках.
    Вас окружают прекрасные качества, которые делают вас особенным.
    Делитесь своими эмоциями с окружающими, ведь мы все вместе создаем поддерживающую и позитивную среду

    Улыбайтесь, и мир улыбнется вам в ответ! Позитивное настроение - лучшее оружие против любых недостатков.

    Но если же стресс все-таки вас догнал, то честно спросите себя: а справляюсь ли я со своими эмоциями самостоятельно? Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью к специалисту. Это лучше, чем подавлять в себе весь негатив, не давать выхода чувствам, убивая свой организм

    Не занимайтесь самолечением! Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.

    Если вам понравился материал, то не забудьте подписаться на нашу страницу!

    #ПриморскоАхтарскаяЦРБ #ПриморскоАхтарскийРайон #Медицина #Здоровье
    Источник: https://vk.com/wall-182423862_950
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Приморско-ахтарская ЦРБ
    💊Вниманию граждан, имеющих право на получение набора социальных услуг!

    Министерство здравоохранения Краснодарского края рекомендует гражданам, ранее отказавшимся от льготного лекарственного обеспечения, до 1 октября 2023 года подать заявление в отделения Пенсионного фонда о возобновлении предоставления набора социальных услуг в части оказания бесплатной лекарственной помощи.

    ✅Подробнее о наборе социальных услуг смотрите в наших карточках

    ВСЕ о здравоохранении Кубани ЗДЕСЬ👇
    https://clck.ru/359k87
    Источник: https://vk.com/wall-182423862_951
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Приморско-ахтарская ЦРБ
    Ситуация с инфекцией COVID-19 стабилизировалась, сняты все ограничения, что позволило давно известным вирусам и гриппу, в частности, проявлять себя с новой силой, в чем мы убедились в сезон 2022-2023 годов.

    😷 Грипп был и остается острым вирусным заболеванием, которое быстро передается воздушно-капельным путем и может вызывать тяжелые осложнения, особенно у детей и пожилых.

    👪 Забота о здоровье своих близких – одна из самых главных задач родителей и ответственных взрослых. Сезон гриппа может стать настоящим вызовом, так как это инфекционное заболевание легко передается и негативно влияет на общее самочувствие, способность работать и проводить время с семьей.

    Решение простое – вакцинируйтесь и защитите себя и близких!

    🧬Вакцина «Ультрикс Квадри» уже поступила в ЦРБ. Многолетний опыт вакцинации полностью доказал её эффективность. Вакцина подходит для взрослых и детей старше 6 месяцев.

    Своевременно проведённая вакцинация может снизить заболеваемость на 60-90%.

    Ждем вас на вакцинацию.

    Если вам понравился материал, то не забудьте подписаться на нашу страницу!

    #ПриморскоАхтарскаяЦРБ #ПриморскоАхтарскийРайон #Медицина #Здоровье #Вакцинация #Грипп
    Источник: https://vk.com/wall-182423862_958
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение