Простые упражнения для укрепления спины будут полезны всем, особенно пожилым людям и беременным женщинам. Если вы проводите целый день за компьютером или, наоборот, на ногах, важно заботиться о своей спине. Для снятия напряжения, облегчения боли в шее и пояснице выполните несложную йогу. Это не займёт много времени, но поможет вам чувствовать себя лучше.
В карточках мы собрали самые полезные асаны.
#ПоликлиникаГеленджик
Источник: https://vk.com/wall-212083117_273
Пост
№13651, опубликован
27 сен 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно