Публикации

Каникулы в самом разгаре и многие школьники вот-вот отправятся на отдых в летние лагеря. Чтобы время прошло беззаботно и безопасно, напомните ребёнку о правилах гигиены и общения со сверстниками, которые защитят его от заболеваний.

В карточках вы найдёте всю важную информацию.

#ГБУЗТуапсинскаярайоннаябольница1

Эксперт: «Правила дорожного движения написаны кровью». Что происходит с непристегнутыми людьми в момент аварии?
Несмотря на печальную статистику ДТП, водители и пассажиры продолжают легкомысленно относиться к простым правилам безопасности.

Садясь в автомобиль, всегда помните, что если вы пристегнетесь, то вероятность гибели за рулем при лобовом столкновении, будет ниже в 2 раза, при боковом 1,8 раз и при опрокидывании в 5 раз!
Запомните: что происходит с непристегнутыми людьми в момент лобового столкновения на скорости 80 км/ч.

0,026 секунды после удара — на водителя и пассажира действует сила в 30 раз превышающая силу тяжести автомобиля.

0,039 секунды – водитель вместе с сиденьем стремительно движется вперед на 15 см.

0,044 секунды – водитель грудной клеткой ломает руль.

0,050 секунды – скорость падает настолько, что автомобиль и всех пассажиров начинает действовать сила в 80 раз превышающая их собственный вес.

0,068 секунды – водитель с силой в 900 кг. ударяется в приборный щиток.

0,092 секунды – водитель и сидящий рядом пассажир одновременно врезаются головами в лобовое стекло получая смертельные ранения черепа.

0,100 секунды – водитель отбрасывается назад. Он уже мертв.

0,110 секунды – автомобиль начинает откатываться назад.

0,113 секунды – сидящий за водителем пассажир, если он также не был пристегнут ремнями безопасности, оказывается с ним на одной линии и наносит ему удар, одновременно сам получая смертельные повреждения.

0,150 секунды – наступает полная тишина осколки стекла и обломки железа падают на землю, место столкновения окутывает облако пыли.

Я рассказал этот сценарий минуты за полторы, а в итоге все окончилось менее чем за 0,2 доли секунды. Представляете 0,2 секунды и человека нет. А всего-то нужно пристегнуться, и сценарий и последствия будут уже совсем другими. Менее трагичными.
Соблюдайте скоростной режим!!!!

Головной мозг – один из самых сложно устроенных органов человека. Для его нормального функционирования требуются аминокислоты, витамины, полиненасыщенные жиры, вода и многие другие вещества.
Вся пища, которую мы потребляем, приводит наш мозг к правильной работе. Поэтому для предотвращения заболеваний мозга, необходимо ежедневно придерживаться правильных пищевых привычек.
Какие продукты поддержат мозг:
- жирная рыба. В ней содержится много полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Лидеры по содержанию этого вещества – сельдь, скумбрия, палтус, нерка, лосось;
- черника, виноград, яблоки. Содержат множество натуральных витаминов;
- яйца. В них много витаминов группы В, важных для здоровья мозга;
- грецкие орехи. Содержат полезные для мозга мелатонин, магний и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3;
- лимон. Способствует очищению сосудов от холестериновых наростов, содержит в себе ударную дозу витамина С. Употребление лимона помогает справиться с переутомлением и стрессом.

Головной мозг человека состоит из множества нейронов – это мозговые клетки, которые хранят и передают информацию при помощи химических и электрических сигналов. Болезни мозга характеризуются любыми аномалиями, которые поражают ткани как снаружи, так и внутри. Заболевания нарушают деятельность нейронов и могут привести к непоправимым последствиям. К самым распространенным заболеваниям головного мозга относятся атеросклероз, опухоль, инсульт, аневризма сосудов и болезнь Альцгеймера.
Например, травмы, инфекции, иммунные патологии, сосудистые болезни, новообразования и генетические отклонения.
Острые или хронические заболевания мозга опасны тем, что могут привести к повреждению и отмиранию клеток. Этот процесс необратим, и в зависимости от области и размера поражения, может привести к ухудшению умственных способностей, нарушению координации, речи, зрения или к смерти.

Сосудистые заболевания мозга представляют особую опасность жизни и здоровья людей. Они до сих пор остаются лидерами среди причин смертности.
«Важно понимать, что своевременная профилактика сосудистых заболеваний головного мозга может значительно снизить риск развития осложнений. Поэтому людям не стоит пренебрегать прохождением профилактических осмотров и диспансеризацией», - рассказали специалисты Камчатского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Чтобы снизить риск развития сосудистых заболеваний мозга, врачи рекомендуют придерживаться следующих профилактических мер:
- контролировать артериальное давление;
- не допускать высокого уровня холестерина в крови;
- придерживаться правильного питания и режима дня;
- заниматься спортом;
- отказаться от курения и не злоупотреблять алкогольными напитками.
Для успешной профилактики заболеваний важно своевременно обращаться к специалистам и следовать их рекомендациям. Регулярное посещение врача позволит вам контролировать состояние вашего здоровья.