Публикации

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его - это легкие.

Вредящие работе легких человека:

1. Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма
табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные
вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к
инфекциям;
2. Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например,
ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни
организма;
3. Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на
легкие, затрудняя их работу;
4. Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные
неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция
перемещается в легкие;
5. Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать

🌺 Поллиноз — сезонная аллергия — не передаётся по наследству

Поллиноз не является моногенным заболеванием.

🧬 Это значит, что он не имеет в основе мутацию какого-то определенного гена.

Но существует семейная предрасположенность.

На возникновении аллергических реакций могут влиять:
🔘стресс;
🔘изменение места жительства;
🔘инфекции.

Тяжелым проявлением поллиноза является развитие бронхоспазма.

Редко возникают анафилактические реакции на пыльцу.

— При развитии тяжелых проявлений следует немедленно обратиться к врачу. Основным методом их лечения является применение глюкокортикоидов.
Симптоматически применяются бронхолитики, средства, регулирующие артериальное давление и сердечную деятельность, — рассказала профессор кафедры иммунологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Ирина Кондратенко.

В каком возрасте может начаться аллергия, об её симптомах и факторах, влияющих на появление читайте в наших карточках 🔼

Судороги в ногах являются непроизвольными сокращениями мышц. Они достаточно болезненные, мешают полноценно двигаться человеку. Спазмы бывают разными по интенсивности. Такой симптом может появляться, независимо от пола или возрастной категории. Судороги пальцев ног или ног полностью не рассматривают в качестве отдельной патологии, это дополнительный симптом определенного заболевания. Что делать, если сводит ноги судорогой, будет зависеть от того, какой диагноз поставит врач.

О судорогах в ногах

Когда сводит ноги судорогой, это часто сопровождается неприятными, болезненными ощущениями, сильным дискомфортом, невозможностью пошевелить конечностью. Чаще с таким явлением сталкиваются люди преклонного возраста, беременные, профессиональные спортсмены.

Для этого явления характерный сильный мышечный спазм. Ткани становятся очень упругими и плотными на ощупь. Этот спазм может распространяться на всю конечность, на ступню, бедренные мышцы. Но чаще спазмы возникают в икроножных мышцах. Если такой симптом возникает регулярно, сопровождается болезненностью, негативно влияет на качество жизни, необходимо посетить врача, чтобы выяснить причины судорог в ногах и провести своевременное лечение.

Причины

Спазмы в мышцах ног могут быть спровоцированы повышенной активностью коры головного мозга. Также такое случается, если ухудшается нервная проводимость волокон, если уменьшается уровень АТФ в крови. Такие процессы развиваются после интенсивных физических нагрузок, после перенесенной черепно-мозговой травмы, под влиянием стрессовой ситуации, при ношении неудобной обуви. Причины появления судорог могут быть различными. Самой частой из них является варикозное расширение вен. Определить провоцирующий фактор такого симптома может флеболог после предварительной диагностики.

Среди самых частых причин появления дневных или ночных судорог в ногах можно выделить:

Дефицит минеральных веществ и витаминов. Может возникать при обезвоживании организма, после интенсивных физических нагрузок, при отсутствии полноценного питания. Спровоцировать такой симптом может нехватка витаминов группы В, магния.

При сахарном диабете может развиваться гипогликемия. Эта патология появляется при введении инсулина. Выполнять лечение должен только специалист, он составляет схему терапии, выбирает оптимальные дозировки инсулина в каждом конкретном случае.

Чрезмерные физические нагрузки. Такое часто наблюдается у людей, которые занимаются спортом. В группе риска футболисты, баскетболисты и тяжелоатлеты.

Судороги могут появляться при тромбофлебите, варикозном расширении вен, независимо от стадии развития этих заболеваний.

Атеросклеротическая болезнь сопровождается высокой нагрузкой на всю кровеносную систему. Особенно страдает сердце, сосуды. Причинами развития патологии являются наследственная предрасположенность, вредные привычки, нездоровое питания, высокий уровень холестерина.

Заболевания сердца и сосудов негативно влияют на кровоток. Это сопровождается отечностью, болевыми ощущениями и судорогами в ногах по ночам и днем.

Изменения гормонального фона могут спровоцировать судороги ног у женщин в период вынашивания ребенка. Такая проблема может появляться на фоне приема оральных контрацептивов, при менопаузе, в пубертатном периоде при кардинальных изменениях в гормональном фоне.

При повышенной нагрузке на центральную нервную систему, при частых сильных стрессах, нарушениях сна также могут возникать спазмы в мышцах. Такой симптом проходит самостоятельно, если удается справиться со стрессом и восстановить свой режим.

Профилактические мероприятия заключаются в:

умеренных физических нагрузках;

полноценном питании;

контроле массы тела;

своевременном лечении сопутствующих заболеваний;

ношении удобной обуви;

соблюдении питьевого режима.

Краткое резюме

Судороги в ногах не являются самостоятельной патологией. Если спазмы возникают при перегрузке мышц, это не опасное состояние, оно проходит самостоятельно через какой-то промежуток времени. Если же такой симптом возникает часто, сопровождается покраснением, болезненностью, отечностью и слабостью, это повод обратиться к специалисту.

Врачи - аллергологи отмечают реакцию больных астмой на пыльцу растений, и рекомендуют им подготовиться к сезону цветения опасных растений за 1,5-2 месяца до его начала. Для этого проводится курс лечения, снижающего чувствительность к аллергенам, которые вызывают реакцию.
Вторым правилом является защита от простудных заболеваний, которые всегда ухудшают течение болезни. Чтобы свести их риск к минимуму, принимайте растения (если нет к ним аллергии), повышающие иммунитет – эхинацею, жень-шень, родиолу розовую и другие. Эффективна и галотерапия – лечение в специальной соляной пещере. Особый микроклимат, отсутствие пыли и аллергенов в воздухе заметно облегчают состояние астматиков.
В помещении кондиционер летом необходимо настраивать так, чтобы разница между «внешней» и «внутренней» температурами не превышала трех, максимум четырех градусов.
Правило 3 – необходим приток чистого воздуха. В теплое время года нужно как можно больше времени проводить за городом. Идеальное место жизни для астматиков – зеленые пригороды.
Правило 4. Не пренебрегайте помощью природных средств
Некоторые природные средства могут использоваться для профилактики приступов (после консультации с врачом). Например, отвар листьев крапивы двудомной, свежий сок молодой крапивы, кипяченый сок или отвар из репы.
Правило 5 - домашние цветы и животных придется исключить.
Правило 6 - тщательный выбор материалов. Лучше отказаться от ватных, перьевых и пуховых подушек и одеял, использовать более современные материалы. В одежде отдавать предпочтение натуральным тканям.
Правило 7 - избегайте резких движений во всем. Приступ может спровоцировать любое неожиданное воздействие: стакан ледяной воды, резкий перепад температуры, интенсивная физическая нагрузка. Поэтому больным не показаны даже такие виды физической нагрузки, как шейпинг, аэробика и бег трусцой.
Правило 8 – избегайте токсинов и мусора. Контакт с пылью, испарениями лаков, резкими запахами должен быть исключен полностью.
Правило 9 – не зацикливайтесь на своей болезни. В мире миллионы людей живут с этим диагнозом и при соблюдении всех рекомендаций ведут нормальный, неограниченный, образ жизни.