Публикации

Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, реализовывать свой потенциал и продуктивно работать.
Одним из ведущих показателей функционального состояния психики является умственная работоспособность, которая интегрирует основные характеристики психики - восприятие, внимание, память и др.
Высокая умственная работоспособность - один из основных показателей психического здоровья и важный индикатор благоприятного состояния организма в целом.
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.

В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.

Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы. В состоянии алкогольного опьянения происходит блокировка всех моральных и социальных запретов, которым в трезвом виде следует человек.

Все спиртные напитки создают иллюзию облегчения, вызывают ложное чувство радости. На самом деле нервная система испытывает огромные нагрузки от приема алкоголя. Ситуация подсознательно переводится в блок нерешенных проблем, психика постепенно угнетается, заставляя искать человека либо реальное решение проблемы, либо еще один повод выпить.

Каждый человек воспринимает стресс по-своему, а значит, восприятие стресса субъективно. Некоторые люди всегда в стрессе, и они воспринимают его как дискомфорт или опасность. Другие почти никогда не находятся в стрессе и чаще всего воспринимают его как стимул и вызов.

У мужчин и женщин есть различия в факторах, вызывающих стресс. Для мужчин стресс часто связан с работой: недостаточное признание, нехватка времени, конкурентное поведение, карьерные устремления или ограниченная свобода действий и принятия решений являются частыми причинами. Для женщин наиболее частыми причинами стресса становятся двойная нагрузка в виде работы и семьи, а также споры и конфликты.
Может ли какое-то обстоятельство вызвать стрессовую реакцию организма, полностью зависит от того, как человек его оценивает. Например, кому-то может быть легко после работы ходить по магазинам, готовить и делать уборку. У другого человека подобное вызывает ощущение перегруженности и следом - стрессовую реакцию.
Стресс многолик. Это не только результат слишком длинного списка повседневных дел. Стресс также может возникнуть из-за межличностных проблем: чувства недооцененности, недостаточного уважения, споров с коллегами или трудностей в семье.

🧬 Более 300 детей Краснодарского края с редкими заболеваниями уже получили помощь от Фонда «Круг добра». Как отправить запрос в Фонд – смотрите в карточке.

Фонд «Круг добра» подготовил информационный листок, в котором рассказывает, как детям с редкими диагнозами быстрее получить помощь. Фонд бесплатно предоставляет современные препараты, медицинские изделия и технические средства реабилитации.

В перечне «Круга добра» 86 заболеваний и 103 наименования лекарств, медицинских изделий и средств реабилитации. Фонд создан по указу президента России в январе 2021 года и уже помог 23 тысячам детей со всей страны 👦👧

#ГБУЗТуапсинскаярайоннаябольница1

«Тихая эпидемия XXI века» — так образно называют теперь остеопороз, которым страдают более 200 миллионов человек в мире. Хрупкие кости, искривление позвоночника в виде горба и переломы шейки бедра у пожилых людей – проявления остеопороза, которые могут привести к инвалидности и даже смерти.

По статистике, остеопороз занимает четвертое место по смертности, пропустив вперед сердечно-сосудистые заболевания, онкологию и сахарный диабет. В нашей стране остеопороз выявляется у каждой третьей женщины старше 50 лет и у каждого пятого мужчины.

В переводе с греческого языка остеопороз означает «пористая кость» — истончение костной ткани за счет потери солей кальция, что приводит к ее повышенной хрупкости и, как следствие, частым переломам и костным деформациям. Уже начиная с 35 лет, кости постепенно истончаются и становятся менее прочными. Это свойственно каждому человеку, но у некоторых процесс выражен более интенсивно и ведет к раннему остеопорозу.

Всемирный день борьбы с остеопорозом (WOD), ежегодно отмечаемый 20 октября, это кампания, предназначенная для улучшения осведомленности о профилактике, диагностике и лечении остеопороза и костно-мышечных заболеваний во всем мире.