Публикации

Уважаемые жители Туапсинского района!

ГБУЗ «Туапсинская центральная районная больница № 1» МЗ КК выходные, нерабочие, праздничные дни апреля - мая 2023 года  работает по следующему графику:

Поликлиника № 1: 25.04.2023, 29.04.2023, 30.04.2023, 01.05.2023, 06.05.2023, 07.05.2023, 08.05.2023, 09.05.2023  с 09:00 до 16:00.

Поликлиника № 2: 29.04.2023, 06.05.2023, 08.05.2023  с 09:00 до 16:00.

Детская поликлиника: 25.04.2023, 29.04.2023, 30.04.2023, 01.05.2023, 06.05.2023, 07.05.2023, 08.05.2023, 09.05.2023  с 09:00 до 16:00.

Женская консультация: 29.04.2023, 06.05.2023, 08.05.2023 с 09:00 до 14:00.

Врачебные  амбулатории: с. Цыпка,  с. Шепси, с. Агой, а. Агуй-Шапсуг, с. Небуг,                п. Тюменский: 08.05.2023 с 09:00 до 15:00.

Пройти вакцинацию против новой коронавирусной инфекции Covid-19  жителям  и гостям Туапсинского района независимо  от места жительства можно  в любом пункте вакцинации в часы работы поликлинических отделений:

Оказание экстренной медицинской помощи взрослым и детям осуществляется в круглосуточном режиме. Обращаться в приемное отделение ГБУЗ «Туапсинская центральная районная больница № 1»  МЗ КК по адресу: г. Туапсе, ул. Армавирская, д. 2,  телефон 8 (86167) 2-12-18.

Контактная информация поликлинических подразделений:

Поликлиника № 1 -  телефоны: 2-12-13, 2-12-14, 2-24-96;

Поликлиника № 2 -  телефон: 2-13-33

Женская консультация - телефон: 2-12-15;

Детская поликлиника -  телефоны: 2-56-61, 2-19-45;

Телефоны «Горячей линии»:

- по вопросам предоставления информации населению о коронавирусной инфекции: 8 918 682-30-69;

- по вопросу работы амбулаторно-поликлинических подразделений: 8 988 417-22-73;

- по вопросу работы стационара: 8 988 508-54-91.

24-30 апреля Всероссийская неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда
28 апреля)

  
На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях.

Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.

Активное взаимодействие органов власти и корпоративного сектора – это необходимый элемент в развитии охраны здоровья работников. Многие предприятия уже увидели необходимость в таких программах, и за период с 2020 по 2021 гг. не только внедрили, но и скорректировали проведение программ с учетом эпидемиологических ограничений и разработали модули, направленные на профилактику COVID-19

 28 апреля – Всемирный День охраны труда. Для охраны труда в нашей стране создано множество законодательных актов, проводится множество мероприятий в организациях. Работают инженеры по охране труда, проводятся профилактические медицинские осмотры сотрудникам организаций. В настоящее время  на основании Указа Президента и составленных  региональных и городских программ  развивается практика укрепления здоровья работающего населения.

Важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях.

Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.

Необходимо создать для коллективов здоровые рабочие места. Здоровое место работы – это место, где работники и руководство постоянно сотрудничают в совершенствовании охраны и укрепления здоровья, безопасности и благополучия всех работающих, способствуют совершенствованию рабочего места в процессе решения основных  проблем, определенных ВОЗ.

Укрепление здоровья работников – важный фактор обеспечения не только корпоративного здоровья, но и фактор социальной ответственности руководства организации. Согласно ГОСТР 54934-2012г. в зоне ответственности высшего руководства компаний (предприятий, организаций) лежит инициирование процессов планирования, разработки, реализации оценки корпоративных программ укрепления здоровья работающих.

Совместными усилиями на предприятиях реализуются программы укрепления здоровья  сотрудников. Прослеживается интересный опыт.

В свободное от работы время организуются совместные прогулки работников  вместе с их семьями на природе, экскурсии по интересным местам города. Совместно с профсоюзом организуется культурный досуг для сотрудников и их семей – походы в театр, на концерты, в музеи, что создает формирование благоприятного психологического климата в коллективах. Культурный досуг помогает полноценно отдохнуть и соответственно повысить производительность труда.

На рабочих местах организуются физкультминутки для повышения физической активности сотрудников с сидячим образом работы.

Практикуется обучение сотрудников на рабочих местах  гимнастике мозга, с помощью которой можно снять напряжение и улучшить эффективность деятельности.  Организуются недели контроля артериального давления с последующими рекомендациями  при выявленных нарушениях. Проводятся психологические тестирования на профессиональное выгорание, уровень тревожности и стресса с последующими рекомендациями. Организовываются места для питания, доставка здоровой пищи, питьевой воды. Наши врачи  выезжают с профилактическими лекциями в организации города. Рассылается методическая литература с профилактическими рекомендациями. Организации города делятся друг с другом своим опытом укрепления здоровья сотрудников. Внедрение многочисленных профилактических мероприятий  благоприятно действуют на физическое и психическое здоровье работающего населения.

Руководители организаций Туапсе могут обратиться в ГБУЗ «Туапсинская ЦРБ 1» МЗ КК и заключить договор на бесплатную разработку и  внедрение программы укрепления здоровья в коллективе.

Детей Кубани окутает «Круг добра».

Фонд будет помогать маленьким пациентам со всей России восстанавливаться после болезни.

Специально для этого эксперты фонда разрабатывают программу по закупке технических средств реабилитации.

На сегодняшний день уже более 5,5 тысяч детей, страдающих редкими и малоисследованными заболеваниями, абсолютно бесплатно получили дорогостоящее лечение от фонда.

#ГБУЗТуапсинскаярайоннаябольница1

Шпинат — супергерой среди зелени. В его листьях содержится большое количество калия, марганца, белка, железа и клетчатки, а ещё он низкокалорийный и его легко приготовить. Но некоторым людям всё же не стоит с осторожностью относиться к продукту.

В этом посте разберём, чем полезен шпинат, почему с ним не стоит перебарщивать и как выбрать самый свежий.
‌
👍 Полезные свойства шпината

Витамин В и магний в составе зелени помогут в работе нервной системы. Кальций поддержит здоровье костей, а калий укрепит мышцы и ускорит метаболизм. Также в продукте есть соединения, которые положительно влияют на здоровье сердца и снижают риск инфекций и воспалений.

Антиоксиданты в зелени участвуют в борьбе с окислительными процессами в организме, а специальные пигменты защищают глаза от повреждений и ультрафиолетовых лучей.

В продукте есть и природные нитраты: они снижают кровяное давление и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Вещества положительно влияют на кровоток и облегчают нагрузку на сердце.

В целом полезные элементы улучшают состояние кожи, костей и волос, помогают наладить работу кишечника.
‌
❌ Противопоказания

Потребление шпината лучше ограничить тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, индивидуальная непереносимость и предрасположенность к проблемам с почками. В нём содержится кальций и оксалаты, которые влияют на развитие камней в органе.

Продукт содержит витамин К1 — он играет большую роль в свёртывании крови. Если вы принимаете лекарства, разжижающие кровь, перед покупкой шпината проконсультируйтесь со своим врачом.
‌
🌱 Выбираем шпинат в магазине

Эту зелень часто обрабатывают пестицидами, поэтому её лучше покупать только в проверенных местах: продавец должен знать, где и как шпинат был выращен и чем его обрабатывали.

При покупке обратите внимание на то, как выглядят листья. Они должны быть ярко-зелёного цвета, без жёлтых и тёмных пятен. Если стебель слишком толстый, то, скорее всего, шпинат перезрел. Свежие листья приятно пахнут и хрустят при сжатии.

Выбирайте полезные продукты и оставайтесь здоровыми!

В Корпоративную программу могут входить следующие мероприятия: «Жизнь – это движение!», «Здоровое питание – это легко!», «Территория без табака», «Управляй стрессом», «Здоровый образ жизни для меня – это ...»

При этом в каждом структурном подразделении на предприятии должны быть назначены ответственные за внедрение корпоративной программы сохранения здоровья сотрудников на рабочем месте.

Первым этапом реализации программы является проведение анкетирования, анализа результатов профосмотра и диспансеризации в организациях, с целью выявления факторов, влияющих на здоровье работников. После этого разрабатывается индивидуальная программа по сохранению и укреплению здоровья на рабочем месте в каждом структурном подразделении.

Проведение инструктажа персонала в каждом структурном подразделении, с целью предупреждения случаев инвалидности, причиной которой является производственный травматизм и вредные факторы, является обязательным условием программы.
Кроме того, необходим контроль над проведением диспансеризации и профилактического медицинского осмотра работников, а также организация медицинской помощи при отказе от табака.

В рамках программы проводится групповое консультирование, обучение сотрудников методам сохранения здоровья и профилактики заболеваний.

Важным условием являются поощрения сотрудников за работу по укреплению здоровья на рабочем месте и практической деятельности по изменению образа жизни. Это может быть создание призового фонда, из которого производится частичная компенсация путевок, частичная компенсация абонемента в фитнес - клуб/спортзал, приглашение фитнес-тренера на предприятие.