Публикации

🤔 «Пахнет жвачкой, табака почти нет — разве это может быть вредно?»

Запомните, не существует безопасной альтернативы сигаретам! Все вейпы, системы нагревания табака и электронные сигареты содержат токсичные вещества ❌

Читайте карточки и делайте правильный выбор!

#ГБ4Сочи

🤔Как отличить правду от фейка?

Каждый третий россиянин сталкивался со сложностями в поиске и использовании информации в отношении профилактики и предупреждения болезней. Таковы выводы пилотного исследования, проведенного Министерством здравоохранения РФ.

- Примерно 40% населения нашей страны имеют низкий уровень грамотности в вопросах здоровья, - отметила главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, директор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Оксана Драпкина.

👆Решение проблемы – развёртывание широкой информационной кампании с целью обучения населения принимать обоснованные решения касательно своего здоровья.

📍В частности, для этого создан федеральный портал о здоровом образе жизни, который постоянно обновляется и дополняется. Именно там вы можете найти актуальную информацию https://clck.ru/RtYZ5

И помните, ваше здоровье – в ваших руках!

📂С 1 июля 2023 года предусмотрена возможность получения налоговых уведомлений для уплаты налогов на имущество и НДФЛ, а также требований об уплате задолженности по налогам налогаплатильщикaми – физическими лицами в элекгронной форме через личный кабинет на едином портале государственных и муниципальных услуг (ЕПГУ).

📩Получение через ЕПГУ указанных документов налоговых органов возможно при соблюдении двух условий:
🔹Нaлогоплательщик должен быть зарегистрирован в единой системе идентификации и аутентификации на ЕПГУ.
🔹Налогоплательщик направил через ЕПГУ уведомление о необходимости получения документов от налоговых органов в электронной форме через ЕПГУ.

Пользователь ЕПГУ сможет оплатить начисления из указанных документов онлайн, при этом налоговые уведомления и требования об yплате задолженности не будут дублироваться заказными письмами по почте, кроме предусмотренного п. 2 ст. 11.2 НК РФ случая.

👌Воспользоваться возможностью получения налоговых документов через ЕПГУ можно в любой момент вне зависимости от наличия доступа к личному кабинету налогоплательщика.

Для прекращения получения документов от налоговых органов через ЕПГУ налогоплательщик – физическое лицо вправе направить через ЕПГУ соответствующее уведомление.

✨ Хоть погода на Кубани не зимняя, в воздухе витает атмосфера предстоящих праздников.

Многое нужно успеть, но пренебрегать отдыхом не стоит.

В карточках рассказываем о последствиях бессонных ночей.

#ГБ4Сочи

🤔Многие люди считают, что выпить рюмку-другую «для настроения» — это не так уж много. Часто алкоголь употребляют, чтобы «отдохнуть», почувствовать себя легко и свободно.

📚Ученые всего мира, изучающие влияние алкоголя на мозг человека, отмечают, что даже один прием крепких спиртных напитков вызывает нарушение комплексной работы мозга. Эти явления носят временный характер, однако имеют очень серьезные последствия.

У систематически пьющих людей страдают мелкие артерии и капилляры: они становятся хрупкими. Так как мозг питается за счет широкой кровеносной сетки, то нейроны начинают испытывать кислородное голодание. Это проявляется в виде головных болей, общей вялости организма и неспособности остановить свое внимание на чем-либо.

Чтобы избежать чрезмерного употребления алкоголя во время празднования Нового года придерживайтесь следующих правил:
🔻Ешьте до и во время употребления алкоголя. Лучше всего закусывать спиртное горячими блюдами, слизистой консистенции, с достаточным количеством жира.
🔻Необходимо двигаться. Это помогает «сжигать» алкоголь и еду, полученные в избыточном количестве.
🔻Чаще открывайте окна, проветривайте помещение и выходите на свежий воздух.
Разбавьте алкогольные напитки, выпив стакан воды или безалкогольный напиток между ними.