Публикации

Фонд «Круг добра» продолжает помогать детям.

С 2023 года в перечень медицинских изделий, закупаемых фондом, вошли имплантаты наружного уха для лечения детей с деформацией ушной раковины.

По разным причинам у некоторых малышей недоразвита или полностью отсутствует ушная раковина. Это не даёт им не только полноценно слышать, но и приводит к задержке психоречевого развития.

Теперь, благодаря фонду «Круг добра», имплантаты смогут получить все дети, которые нуждаются в них.

#ГБ4Сочи

Куда в России аллергикам лучше не ездить? 😷

[club221234880|@siriusmagazine] Научпоп издание и медиа федеральной территории «Сириус.Журнал» рассказывает о том, в каких районах России растет больше всего трав и деревьев, вызывающих у человека неприятную реакцию, а еще составили карту, чтобы было удобнее 🙌

Читайте в материале 👉 https://vk.cc/cqNUlb

#ГБ4Сочи

👨‍👩‍👦 Одной из национальных целей развития России является сохранение населения. Ключевой показатель – это увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года.

Для достижения этих результатов был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

Сегодня, во Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера, предлагаем вам ознакомиться с первыми симптомами болезни и способами её профилактики. Обращайте внимание на здоровье ваших старших родственников и берегите их!

#ГБ4Сочи

✋ 23 сентября отмечается Международный день жестовых языков.

Язык жестов это универсальный способ общения для миллионов людей по всему миру, по разным причинам лишённых возможности слышать и говорить.

В этот день собрали для вас в карточках простые слова и фразы, которыми можно «разговаривать» на языке жестов.

#ГБ4Сочи

В Краснодарском крае стартовала Неделя ответственного отношения к сердцу.

Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

6 факторов, которое помогут сохранить здоровье сердца:

1. 🥐Замените «вредные» жиры «полезными». Трансжиры – искусственно синтезированные масла, которые встречаются в выпечке, снэках, маргарине повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А вот жиры из орехов, семян и рыбы, наоборот – приносят организму пользу, а такие жиры, как Омега-3, укрепляют непосредственно сердечную мускулатуру.

2. 🛌Высыпайтесь. Недостаток сна может стать причиной хронического стресса, проблем с давлением, а также нарушений биологических процессов в организме, что может навредить здоровью сердца и сосудов. Отводите на сон не менее 6-8 часов ежедневно.

3. 🏃🏽‍♂️Будьте активны. Здоровое сердце – натренированное сердце. Чтобы поддерживать сердце здоровым и сильным, посвящайте умеренным физическим нагрузкам минимум 3 часа в неделю. Самые полезные виды спорта для сердечно-сосудистой системы: быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы.

4. ⚖️Поддерживайте вес в норме.
Лишний вес создает лишнюю нагрузку на артериальные стенки и утяжеляет работу сердца.

5. 🚭Не курите и избегайте пассивного курения. По данным ВОЗ, при регулярном контакте с табачным дымом риск сердечных заболеваний возрастает на 25-30%. Именно курение ежегодно становится причиной примерно 34 000 сердечных приступов с летальным исходом.

6. 💊Помните о витаминах
Самые важные витамины и минералы для сосудов и сердца: А, В, F, К, Р, С, Е, кальций, калий и магний. Вы можете употреблять дневную норму витаминов и минералов, просто нормализовав питание, однако в некоторых случаях требуется дополнительный прием витаминов. Обратитесь к врачу, чтобы подобрать подходящий комплекс.

Какие из этих пунктов вы уже выполняете?