Публикации

🌼 Здоровье детей в России: статистика и рекомендации

Дети - наше будущее, и их здоровье - приоритет для каждого родителя. Но какова реальная статистика заболеваемости детей в России?

📊 Статистика заболеваемости:

🔹 ОРВИ и грипп - лидеры среди заболеваний. Почти каждый ребенок сталкивается с этими болезнями несколько раз в год. И тут важна не частота ОРВИ, а то, как оно протекает. Если все время по-разному – ОК. Если каждое ОРВИ протекает по единому сценарию, например, всегда кашель и обструктивный бронхит. Или всегда долгие сопли – не ОК. Нужно разбираться с педиатром.

🔹Заболевания ЖКТ (гастрит, кишечные инфекции) - часто встречаются из-за неправильного питания или неправильной гигиены. Помним и учим детей регулярно мыть руки. Каждый день в рационе ребенка должны быть овощи, фрукты и клетчатка. Если в семье есть взрослые, инфицированные Хеликобактер – их нужно пролечить, а ребенка сводить на консультацию к гастроэентерологу.

🔹Аллергические реакции - увеличение числа детей с аллергией продолжает расти каждый год. Растет число аллергических ринитов на пыльцу, на домашнюю пыль. Увеличивается количество детей с астмой. Напоминаем, что Атопический дерматит – это отдельное кожное заболевание, которое лечит педиатр/дерматолог. Примерно у 30% детей оно протекает совместно с пищевой аллергией, но не у всех!

🔹Заболевания опорно-двигательного аппарата - проблемы с осанкой, сколиоз.

🌱 Что делать, чтобы ребенок всегда оставался здоровым?

Регулярные осмотры - профилактические осмотры у педиатра помогут выявить проблему на раннем этапе.
Вакцинация по нацкалендарю и сверху – защитит ребенка от самых тяжелых инфекций.
Правильное питание - сбалансированное питание обеспечит ребенку все необходимые витамины и микроэлементы.
Физическая активность - спортивные секции, прогулки на свежем воздухе укрепят здоровье и иммунитет.
Ограничение контакта с гаджетами - снизит риск проблем с зрением и осанкой.
Заботьтесь о здоровье своих детей, и они отплатят вам крепким здоровьем и счастливым детством! 🌸

Напоминаем, что педиатры принимают ежедневно!

Своего педиатра вы найдёте у нас!

У нас принимают5️⃣ педиатров💚

Как всегда, стараемся делать доступным стоимость приема 💕
У всех педиатров стоимость консультации единая 2000 руб.

Скидка 20% для многодетных семей
Скидка 10% для тех, кто отмечает нас в своей истории
Скидка 30% по горящим окнам

У наших педиатров лишних назначений нет ! Чётко и по делу!

Индивидуальный подход!

Доктора много вкладывают средств и времени в свое обучение, постоянное, непрерывное!!!! посещают конференции и семинары регулярно! Знают международные протоколы и рекомендации.

Дарим деткам подарки 🎁

#теремокздоровья
#педиатрсочи

За последние 10 лет количество детей с ожирением в Краснодарском крае выросло вдвое.

Причин в этом множество, с каждым ребёнком нужно распутывать этот клубок индивидуально:
- начиная от количества часов, проводимых каждый день за гаджетами
- заканчивая культурой еды в семье и установками (например, "всю силу оставляешь на дне")

Поговорим о доказанных последствиях ожирения.
Что будет, если ничего не делать?
▶️ дети с ожирением в 3 раза чаще страдают гипертонией
▶️ более 50% детей с ожирением имеют нарушения липидограммы
▶️ ранний атеросклероз сосудов
▶️ ожирение в детстве повышает риск смерти от инфаркта / инсульта. Даже если ребёнок вырос и похудел.
▶️ повышает риски сахарного диабета 2 типа
▶️ девушки-подростки с ожирением подвергаются повышенному риску гиперандрогении и раннего синдрома поликистозных яичников (СПКЯ).
▶️ ожирение чаще сопровождается неалкогольной жировой дистрофией печени
▶️ заболевания костей и мышц: у детей с ожирением чаще наблюдаются переломы, вальгус, скелетно-мышечные боли (например, в спине, ногах, коленях, лодыжках и стопах), нарушение подвижности и искривление нижних конечностей, чем у детей без ожирения.
▶️ Избыточный вес в детстве связан с повышенным риском развития рака во взрослом возрасте, особенно лейкемии, болезни Ходжкина, колоректального рака или рака молочной железы.

Психологические проблемы:
- низкая самооценка
- повышенная тревожность
- депрессия
- буллинг

Важно помнить: чем раньше начато лечение у специалистов, тем проще справиться с проблемой.

Наш детский эндокринолог, Иванова Людмила Георгиевна, занимается проблемами избыточного веса и ожирения у детей и подростков.
А так же доктор лечит взрослых, значит можно обратиться за помощью всей семьёй.
Стоимость консультации: 2500₽

Запишитесь по телефону прямо сейчас:
📲 8 (988) 23 650 23
📲 8 (988) 23 651 23

Думаете, где привиться от гриппа?
Конечно, в Теремке здоровья!

✔️ Не нужно сидеть в очереди, тратить время и заражаться чем-нибудь от окружающих.

✔️ Можно прийти сразу всей семьёй: и взрослые, и дети. Бабушек - дедушек тоже берите 🤗

✔️ Осмотр перед прививкой можно совместить с плановым посещением педиатра / терапевта.

✔️ вакцина Гриппол Квадри(вакцина от гриппа)
Ставится детям с 6 лет и взрослым до 60 лет.
Производитель Россия 🇷🇺

Стоимость (вместе с приёмом врача) - 2500₽.

И не забывайте, что после вакцинации нужно находиться в медицинском центре в течение 30 минут!

Записаться на вакцинацию можно по телефонам:
8 (988) 23 650 23
8 (988) 23 651 23
#терапевтсочи #инфекционистсочи #педиатрсочи #теремокздоровья #аакцинысочи #вакцинация #грипп

📚✨ Здоровый режим дня для школьников: почему это так важно?

Дорогие родители, здоровый режим дня для вашего ребенка - это не просто набор правил и рекомендаций. Это основа его успешного обучения, развития и здоровья.

🌟 Что такое здоровый режим дня?
Это гармоничное сочетание времени для учебы, отдыха, физической активности и сна, учитывающее индивидуальные особенности организма ребенка.

❓ Почему это так важно?
Правильный режим дня помогает детям лучше усваивать информацию, сохранять энергию и поддерживать хорошее настроение. Это влияет на их академические успехи, социальные навыки и общее состояние здоровья.

🛌 Сон: Для школьников рекомендуется 9-11 часов сна в сутки. Качественный сон помогает восстановиться после учебных нагрузок и сохранить энергию на весь день.

🎮 Гаджеты:

Детям 2-5 лет рекомендуется не более 1 часа в день.
Для детей 6-12 лет - не более 1,5-2 часов в день.
Подросткам 13-18 лет - не более 2-3 часов в день.
Ограничьте время, проведенное ребенком за экранами гаджетов. Это поможет уменьшить утомляемость глаз, улучшить сон и увеличить время для активного отдыха.
🍏 Питание:

Фрукты и овощи: рекомендуется употреблять 5 порций в день (это может включать свежие, замороженные, сушеные или консервированные продукты).
Клетчатка: детям старше 2 лет рекомендуется употреблять примерно 15-25 г клетчатки в день, в зависимости от возраста и пола. Вот формула легкого подсчета: 10 грамм + 1 грамм на каждый год жизни.
Здоровое и сбалансированное питание - залог хорошего самочувствия и высокой работоспособности.
🌳 Отдых: Помимо активных прогулок на свежем воздухе, уделите внимание и пассивному отдыху. Чтение, рисование или просто моменты тишины помогут ребенку расслабиться.

Помните, что каждый ребенок уникален. Найдите идеальный режим дня, который подойдет именно вашему малышу, и следуйте ему вместе! 🌈✨

#теремокздоровья #педиатрсочи #неврологсочи