Публикации

Фитнес дома: комплекс упражнений для тренировок

25 июня 2023 года предлагаем принять участие в акции "10000 шагов к жизни". Цель данной акции- пропаганда ценностей здорового образа жизни, повышение физической активности населения, развитие естественных методов оздоровления.
Организаторы акции- Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации»,Всероссийской Ассоциации развития местного самоуправления (ВАРМСУ) при поддержке Министерства спорта Российской Федерации. В этом году Акция приурочена к Дню молодёжи
Участники Акции проходят регистрацию на официальном сайте Лиги здоровья нации (www.10000шагов.рф).

Кожа — самый крупный орган человеческого тела, защищающий нас от грязи, бактерий, грибков, а также жары и холода. Ученые по всему миру стремятся создать ее аналог, но главное, чтобы она работала не хуже оригинала 🤔

👨‍🔬 [club221234880|Сириус.Журнал] рассказал, что у российских ученых почти получилось создать идеальную электронную кожу! Для этого они создали новые сверхчувствительные датчики из биосовместимого материала.

Читайте подробнее в новом материале https://vk.cc/cp2tuv 👈

#ГБУЗГОРОДСКАЯПОЛИКЛИНИКА3МЗККгКраснодар

Актуальная информация о приеме врачей на 27.06.23

Не приемные дни:
Врач- невролог Черная Е. С,
Врач- кардиолог Ванян Е. М

ОТПУСК:
Врач- стоматолог Лепецкая М. А.по 2.07;
Врач- терапевт участковый Батютина по 2.07,
Врач- гинеколог Лесковец М. М. по 30.06,
Врач - инфекционист Турбина Е. Я. по 01.07, Заведующая отделением профилактики Самойленко Е. Г. по 02.07,
Врач -кардиолог Чащина О. И. по 10.07,
Врач- терапевт Думанян С. А. по 16.07

10 кабинет (кабинет неотложной помощи) заработал

Профилактика рака легкого
Рак легкого – наиболее часто встречающееся злокачественное новообразование. Развивается из бронхов, бронхиол и легочных альвеол. У мужчин занимает первое место среди других опухолей.

В группе риска находятся:
•курильщики,
•работники с вредными условиями труда,
•больные туберкулезом легких.
Симптомы рака легких
Начальная стадия почти бессимптомная, с течением болезни симптомы усиливаются, в поздних стадиях становятся нестерпимыми.
•Одышка и приступообразный кашель.
•Длительный изнурительный кашель с мокротой зеленоватого цвета или с кровью.
•Боль в груди, отдающая в шею, спину, плечи, которая усиливается при кашле.
•Кровохарканье с прожилками и сгустками.
•Резкая потеря веса.
Такие симптомы могут быть признаками заболеваний дыхательных путей: бронхита, пневмонии, туберкулеза. Поэтому при подозрениях, надо обращаться к врачу, пройти обследование. Появление сильных болей и мокрота с кровью — признаки запущенности болезни.
Насторожить должны косвенные признаки: слабость, апатия, пассивность, повышение температуры. Главное не пропустить начальную стадию любого легочного заболевания, чтобы лечение было успешным.
Алгоритм обследования
•Исследование функции внешнего дыхания (спирометрия).
•Рентгенография легких в двух проекциях.
•Компьютерная томография органов грудной клетки.
•Фибробронхоскопия.
•УЗИ органов брюшной области и забрюшинного пространства.
•Цитологическое исследование мокроты (3 раза).
•Определение опухолевых маркеров (SCC, РЭА).
Профилактика рака легкого
Основу первичной профилактики составляют мероприятия, которые направлены на устранение внешних негативных факторов. Существуют специальные государственные программы, которые направлены на борьбу с загрязненным воздухом, улучшение условий труда на предприятиях вредного производства.
Важное первичное профилактическое мероприятие – пропаганда здорового образа жизни, в частности борьба с курением, правильное питание и физическая активность.
Вторичные профилактические мероприятия – клинические, направлены на проведение плановых медицинских обследований лиц различных возрастных категорий.
Несложные, но действенные способы профилактики рака легких:
•Отказ от курения и нахождения в помещениях, где накурено.
•Использование различных методов личной защиты (маски, респираторы) при работе на вредном производстве, контакте с асбестовой пылью, лаками, краской, вредными химическими веществами.
•Сбалансированное питание, употребление продуктов с природными антиоксидантами (фрукты, овощи, зелень).
•Регулярная вентиляция помещения. Без регулярного, тщательного проветривания в помещении скапливаются патогенные микроорганизмы, которые попадают в легкие и вызывают различные воспалительные процессы, которые могут послужить пусковым механизмом для развития злокачественного новообразования.
•Движение. Сидячий образ жизни провоцирует появление застойных явлений в легких, что также может стать причиной рака. Для поддержания здоровья следует каждый день совершать по 30–40 минут пешие прогулки в умеренном темпе – это поможет улучшить кровообращение, укрепить иммунитет, снизить уровень инсулина.
•Ежегодное обследование легких (флюорография, рентген, бронхоскопия).
•Лечить и держать под контролем хронические заболевания дыхательных путей.
Рак, выявленный на ранних стадиях, излечим! Не упустите момент!