Публикации

Как оказать первую помощь себе или близким при солнечном ударе? Расскажет терапевт клиники «Будь Здоров» в Уфе Ксения Кирилина!

Солнечный удар – вид теплового удара, вызванный длительным пребыванием человека на открытом солнце.

1. Проблему со здоровьем, в том числе солнечный удар и его последствия, всегда легче не допустить, нежели решить. Поэтому в особенно жаркие дни необходимо:
– избегать длительной работы и пребывания на солнце (особенно с 10-11 до 15-16 часов);
– следить за питьевым режимом – пить прохладные несладкие напитки;
– носить солнцезащитные очки и легкую одежду, головные уборы.

2. Симптомы солнечного удара:
– слабость, головокружение и головная боль, вялость, сонливость;
– повышение АД, нарушения сердечной деятельности;
– мелькание "мушек" перед глазами;
– повышение температуры тела;
– тошнота.

3. Первая помощь при солнечном ударе.
– обратиться к врачу или вызвать скорую помощь – это важно! Не занимайтесь самолечением;
– перенести пострадавшего в тень/прохладное помещение;
– дать ему прохладной воды;
– умыть прохладной водой, сделать обтирание;
– положить на какую-то поверхность, чтобы пострадавший мог прийти в себя.

Наслаждаясь солнечными днями, берегите себя и будьте здоровы!

#БудьЗдоров #солнечныйудар #советтерапевта #тепловойудар
#лето2023

8 августа - в мире отмечают день офтальмолога!
Поздравляем всех коллег, кто ежедневно помогает нам видеть мир ясно!

Сегодня и-за распространенности гаджетов и работы перед компьютером, увлечения компьютерными играми, а также нерационального питания и нарушения режима дня и отдыха, отсутствия грамотной поддержки организма с помощью гимнастики для глаз и витаминов количество людей, страдающих от нарушений зрения и патологий глаз, растет. При том, возраст их ежегодно уменьшается.
Что же делать?
Начать с ежегодного визита к офтальмологу!

Сегодня своими советами по сохранению здоровья глаз поделиться специалист нашей сети, врач-офтальмолога клиники на Рязанском проспекте 2Б - Головина Анастасия Михайловна.

«Мушки», напряжение, покраснение, перенапряжение и размытое изображение – все это распространенные симптомы заболеваний глаз. Если что-то вышеперечисленное для вас знакомо, обязательно посетите офтальмолога: врач зафиксирует ваши жалобы, проведет необходимую инструментальную диагностику и поставит диагноз и пропишет необходимые лечение, витамины, порекомендует коррекцию рациона. Возможно, врач порекомендует очки или линзы (они необходимы, прежде всего, всем, кто водит автомобиль, если острота их зрения ниже допустимой нормы).

Ранняя диагностика патологий зрения поможет вовремя обнаружить развивающееся заболевание, притормозить возрастные изменения, избежать усугубления в дальнейшем и необходимости хирургического лечения. Проблемы со зрением значительно снижают качество жизни. А необходимость ношения очков и контактных линз может повлиять на чувство комфорта в повседневной деятельности.

Самые распространенные заболевания глаз:
– дальнозоркость;
– миопия или близорукость;
– катаракта (помутнение хрусталика);
– глаукома (повышение внутриглазного давления);
– деструкции стекловидного тела («мушки» перед глазами).

Советы по сохранению зрения.

1. Проверять зрение на приеме у офтальмолога необходимо минимум 1 раз в год.

2. На консультацию к врачу захватите выписки и результаты диагностики здоровья глаз прошлых лет (особенно, если были операции на глазах) – это поможет врачу составить вашу историю болезни. Желательно перед приемом не использовать косметику, снять контактные линзы, чтобы облегчить диагностику зрения.

3. Старайтесь вести здоровый образ жизни, дозируйте зрительную нагрузку – давайте глазам отдых. Также самостоятельно дома можно делать гимнастику для глаз (порекомендует врач).

4. Скорректируйте меню, употребляйте больше «живых» продуктов: зелени, овощей, фруктов, насыщенных витаминами и антиоксидантами.

5. Если вы обнаружили ухудшение зрения, не занимайтесь самолечением – подобрать правильно капли для глаз, витамины, очки может только специалист. На нашем сайте вы можете выбрать врача-офтальмолога в разделе «Врачи», выбрав нужную специальность.

Опытные врачи-офтальмологи клиник "Будь Здоров" всегда рады вам и готовы помочь сохранить ясный взгляд на жизнь!

#БудьЗдоров #офтальмолог #офтальмология #здоровьеглаз
#ясныйвзгляд #глаукома #катаракта #миопия #близорукость
#дальнозоркость

Секрет белоснежной улыбки раскрыт! Новое отбеливание зубов Fläsh – теперь во всех клиниках Москвы!

Приглашаем вас попробовать новую услугу стоматологических отделений в Москве: безопасное для эмали отбеливание зубов Fläsh.

Неоспоримые преимущества отбеливания:
• всего за 1 час – на несколько тонов;
• результат сохраняется от 1 до 3 лет;
• защита десен и зубов во время отбеливания;
• результат можно поддерживать дома с помощью зубной пасты, которую пациент получит в подарок.

Почему отбеливание подходит для самых чувствительных зубов?
Длина волны аппарата короче аналогов – она не повреждает эмаль. При этом на зубы и десны перед процедурой наносится защитный состав. А кроме того, режим воздействия лампы настраивается под индивидуальные особенности пациента.

Обратите внимание, перед отбеливанием врач оценит состояние эмали и предложит вам провести гигиеническую чистку зубов от налета и зубного камня. Чистая эмаль без налета – необходимое условие эффективного отбеливания зубов и блестящего результата!

Записаться на услугу отбеливания в любую клинику в Москве можно:
– в мобильном приложении Panacea или на сайте: klinikabudzdorov.ru;
– в регистратуре клиники или у личного ассистента;
– по телефону контакт-центра: +7 (495) 009-88-82.

#БудьЗдоров #отбеливаниезубов #белоснежнаяулыбка #стоматолог
#здороваяулыбка #белыезубы #Fläsh #стоматология

Комплексное лечение артрита и других заболеваний суставов и позвоночника в клиниках "Будь Здоров".

Сегодня наш пост об этом. А познакомит нас с методами лечения артроза врач травматолог-ортопед клиники на Сретенке Лебедев Александр Олегович.

В клиниках "Будь Здоров" представлен широкий спектр возможностей для лечения болезней опорно-двигательного аппарата:

- физиотерапевтическое отделение (магнитотерапия, ударно-волновая терапия, мануальная терапия),
- внутрисуставные инъекции;
- медикаментозное лечение;
- занятия ЛФК* с инструктором;
- занятия в Центре реабилитации* на специальных тренажерах в том числе после операций на суставах (эндопротезирование и т.д.).

*На Рязанском проспекте, д. 2Б.

Индивидуальную программу профилактики и лечения назначит врач травматолог-ортопед после обследования (рентген, МРТ и т.п.). Кроме того, врач порекомендует меры по коррекции рациона, образа жизни, минерально-витаминные добавки.

Лебедев Александр: "На первой, второй и даже третьей стадии заболевания без суставной гимнастики никуда! Она буквально заставляет сустав «ожить». Ведь правильно выполненные упражнения стимулируют выработку синовиальной жидкости – суставной смазки".

Артроз при первых же признаках заболевания способен нарушить привычный уклад жизни человека. Ведь симптомы, его сопровождающие, доставляют беспокойство:
- боли после нагрузок по причине воспаления околосуставных тканей,
- отеки, покраснение кожи,
- хруст и затруднения в движении.
Первопричинами заболевания являются воспаление, перенесенные инфекции, неумеренные нагрузки и т.п. Артрозу подвержены как мужчины, так и женщины, а возраст их колеблется, в основном это люди после 40 лет.

Если артроз вовремя не начать лечить, то сустав со временем начнет разрушаться, синовиальной жидкости (суставной смазки) будет не хватать, кости могут срастись, сделав движение невозможным. В этом случае поможет только операция по замене сустава. Но грамотная профилактика и своевременное обследование и лечение способны затормозить развитие артроза.

#БудьЗдоров #суставы #артроз #артрит #ревматоидныйартрит
#диагностика #позвоночник #остеохондроз #травма #травматолог
#ортопед #травматология #ортопедия

Врач-хирург сети "Будь Здоров" Анастасия Удилова приняла участие во Всероссийском форуме «Здравница 2023»

Участие в федеральных событиях – возможность показать высокий уровень экспертности врачей "Будь Здоров".

Медицинская сеть «Будь Здоров» объединяет опытных врачей, экспертов в разных областях медицины. Многие из них регулярно становятся приглашенными экспертами и выступают на профессиональных медицинских конференциях и форумах федерального и регионального уровня. А также пишут статья для широко известных СМИ. Многие специалисты приходят работать к нам после окончания ординатуры, регулярно повышают квалификацию в рамках программы расширения компетенций «Будь Здоров», становясь в дальнейшем кандидатами наук, признанными членами профессиональных врачебных сообществ.

Летом 2023 года в Хабаровске прошло одно из самых значимых событий в российской медицине – Всероссийский форум Здравница 2023». Одним из экспертов форума стала врач-хирург и УЗИ-диагност клиники на Фрунзенской Анастасия Удилова.

На форуме обсуждались вопросы развития санаторно-курортного сектора в России, перспективы восстановительной медицины. Своими идеями на этот счет делились представители медицинской сферы из разных регионов страны.

Особое внимание гостей форума привлекли выступления Анастасии Удиловой с тренингом для коллег, программу которого она разработала сама: «Навыки коммуникации в системе врач – пациент» и с докладом по теме онкологии: «Навыки сообщения пациенту плохих новостей. Работа с родственниками пациента».

#БудьЗдоров #АнастасияУдилова #Здравница #конференция #коуч
#медик #жизньврача #брендврача #личныйбренд #развитие #хирургия