Как защитить печень
Клетки печени способны регенерироваться, если не произошло их поражение в результате серьезных заболеваний. Для этого необходимо проводить профилактику болезней печени и соблюдать ряд условий:
• Контролируйте режим питания. Следите за количеством и качеством потребляемой пищи. Ешьте умеренно, не допускайте переедания. Разделите приемы пищи на 4-5 раз в день.
• Правильно питайтесь. Это поможет поддержать нормальную работу печени. Следите, чтобы рацион был сбалансированным.
• Ограничьте или исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.
• Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.
• Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.
• Включите свой рацион полезные для печени витамины и микроэлементы.
#НеделяЗдоровья
#ГБУЗГородскаяполиклиника10гКраснодара
#ПрофилактикаЗаболеванийПечени
Клетки печени способны регенерироваться, если не произошло их поражение в результате серьезных заболеваний. Для этого необходимо проводить профилактику болезней печени и соблюдать ряд условий:
• Контролируйте режим питания. Следите за количеством и качеством потребляемой пищи. Ешьте умеренно, не допускайте переедания. Разделите приемы пищи на 4-5 раз в день.
• Правильно питайтесь. Это поможет поддержать нормальную работу печени. Следите, чтобы рацион был сбалансированным.
• Ограничьте или исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.
• Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.
• Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.
• Включите свой рацион полезные для печени витамины и микроэлементы.
#НеделяЗдоровья
#ГБУЗГородскаяполиклиника10гКраснодара
#ПрофилактикаЗаболеванийПечени
Источник: https://vk.com/wall-204673325_237
Пост №9030, опубликован 30 июл 2023
