Публикации

Первомай для массажистов не только Праздник Весны и труда. В этот день медицинские сестры (братья) по массажу принимают поздравления еще и с профессиональным праздником - Всемирным днем массажиста.
Он отмечается 1 мая и призван подчеркнуть важность этой профессии, ее значимость в улучшении состояния всего организма, помогает быстрее вылечить различные заболевания.

Спасибо за Ваш нелегкий труд и профессиональный подход к делу!

#ГБУЗГородскаяполиклиника10гКраснодара

🔬 На Кубани спасли пациентку, сделав ей редкую операцию.

На обследовании у женщины обнаружили пятисантиметровую опухоль. Удалить новообразование было сложно, так как оно располагалось высоко в пищеводе.

Хирурги ККБ №2 использовали метод эндоскопической подслизистой диссекции (ЭПД).

Это щадящая, но сложная в техническом исполнении операция. Врачи проводят её с помощью эндоскопа, сделав небольшой надрез в слизистой.

Благодаря профессионализму медиков, пациентке сохранили пищевод.

🙌 Пожелаем ей скорейшего выздоровления!

#ГБУЗГородскаяполиклиника10гКраснодара

📣 Появилась методика выявления типов рака, устойчивых к терапии.

Её разработали учёные Кубанского государственного медицинского университета (КубГМУ).

На начальном этапе онкобольным традиционно назначают лучевую и химиотерапию. Но некоторые молекулярно-генетические подтипы опухолей не чувствительны к такому лечению.

📌 Благодаря новой методике, появятся более эффективные подходы к терапии, увеличится продолжительность жизни пациентов.

#ГБУЗГородскаяполиклиника10гКраснодара

Профилактика артериальной гипертонии

Физическая нагрузка

Любые физические упражнения у лиц с мягкой и умеренной АГ способствуют повышению физической работоспособности организма. Упражнения, направленные на тренировку выносливости (общеукрепляющие, дыхательные упражнения, занятия на тренажёрах, плавание, ходьба, бег, езда на велосипеде) приводят к заметному антигипертензивному эффекту. Рекомендуется уделять физическим упражнениям по 30 минут в день, постепенно увеличивая нагрузку от слабой до умеренной (3-5 раз в неделю).

Низкосолевая диета

Количество поваренной соли следует ограничить до 5 грамм (1 чайная ложка). Следует учесть, что многие продукты (сыры, копчёности, соления, колбасные изделия, консервы, майонез и др.) сами по себе содержат много соли. Итак, уберите со стола солонку и никогда не досаливайте готовые блюда. Заменяйте соль пряными травами, чесноком. Если обходиться без соли трудно, можно приобрести соль с пониженным содержанием натрия, вкус которой почти не отличается от обычной соли.

Ограничение животных жиров

Постепенно вытесните из своего рациона сливочное масло, сыры, колбасы, сметану, сало и жареные котлеты дополнительным количеством овощей и фруктов, растительного масла и нежирной рыбы. Предпочитайте обезжиренные молочные продукты. Таким образом, Вы сможете контролировать содержание холестерина в крови (профилактика атеросклероза), нормализовать вес и одновременно обогатить свой рацион калием, который очень полезен при артериальной гипертонии. Источниками калия являются различные фрукты и овощи.

Психологическая разгрузка

Стресс – одна из основных причин повышения АД. Поэтому очень важно освоить методы психологической разгрузки – аутотренинг, самовнушение, медитацию. Важно стремиться видеть во всём положительные стороны, находить в жизни радость, работать над своим характером, меняя его в сторону большей терпимости к чужим недостаткам, оптимизма, уравновешенности. Пешие прогулки, спорт, хобби и общение с домашними животными также помогают поддерживать душевное равновесие.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки и АГ – это страшное сочетание, которое в большинстве случаев ведёт к трагическим последствиям. Следует полностью отказаться от курения, а также сократить дозу употребления алкоголя.

#ГБУЗГородскаяполиклиника10гКраснодара

☕ Вы пьёте кофе? Или считаете, что он слишком вреден для давления?

Ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией собрали рекомендации врача.

💬 Чай или кофе? Пишите в комментариях!

#ГБУЗГородскаяполиклиника10гКраснодара