Публикации

🔹 Гиподинамия — одна из острейших проблем современности.

Тысячелетиями человек пребывал в постоянном движении, а сегодня физическая активность резко сократилась, из-за чего люди столкнулись с угрозами для здоровья.

🗓️ На этой неделе на Кубани пройдёт несколько мероприятий в рамках нацпроекта «Здравоохранение», инициированного президентом России Владимиром Путиным.

#ГБУЗКраеваябольница4гСочи

Заместителю главного врача по экономике краевой больницы №4 Наталье Павловне Скорняковой присвоено почетное звание «Заслуженный работник здравоохранения Краснодарского края».

В наступившем году исполняется двадцать лет с тех пор, как пришла она на работу в экономический отдел Адлерской больницы. Четкий ритм, без сбоев и экономических проблем, в работе коллектива больницы в значительной степени зависит от профессионализма и ответственного отношения к делу отдела экономики, от грамотного и квалифицированного руководства экономическими процессами. И Наталье Павловне удается справиться с самыми непростыми проблемами в систематизации начисления специальных социальных выплат и новых форм оплаты труда, в организации предпринимательской деятельности учреждения и во внедрении новых медицинских информационных систем, во многих других экономических задачах.

Поздравляем Наталью Павловну с заслуженной наградой! Желаем новых успехов в укреплении экономического благополучия нашей больницы, крепкого здоровья, счастья и добра!

#ГБУЗКраеваябольница4гСочи #минздравКубани #государственнаяпрограммаРазвитиездравоохранения

С 9 по 15 января проводится Неделя продвижения активного образа жизни.

А сколько же нужно двигаться?
Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Выделяются три возрастных категории:

Детям и подросткам (5-17 лет) нужно активно двигаться не менее 60 минут ежедневно, большая часть этого времени должна отводиться на аэробные занятия: бег, прыжки, подвижные игры.

Взрослые люди (18-64 года) должны посвящать физической активности средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, высокой интенсивности – не менее 75 минут в неделю. Можно распределять это время – например, заниматься 30 минут 5 раз в неделю. Не менее двух раз в неделю необходимо заниматься силовыми упражнениями.

Пожилые люди (65+ лет) должны следовать тем же рекомендациям, но включать в свой режим дня упражнения на равновесие, которые помогут избежать падений.

Будьте здоровы, живите активно и счастливо!

#ГБУЗКраеваябольница4гСочи #минздравКубани #государственнаяпрограммаРазвитиездравоохранения

Будьте осторожны на скользкой дороге!

В карточках рассказываем, как избежать травмы в гололёд и гололедицу ❄️

🙌 Берегите себя!

#ГБУЗКраеваябольница4гСочи

В детском саду № 109 Анжелика Алексеевна Кривенко работает уже 34 года медсестрой от Адлерской детской поликлиники. Здесь она освоила до мелочей, как быстро оказать любую первую медицинскую помощь детям, как по ранним признакам незамедлительно определить заболевания, как консультировать взволнованных родителей и как радостно узнавать в окрепших и подросших школьниках вчерашних выпускников детсада. Она шутит, что многие семьи в своем микрорайоне знает в нескольких поколениях.

Сегодня у Анжелики Алексеевны юбилей и мы от все души желаем ей крепкого здоровья, благополучия и добра, побольше радостных событий в жизни и исполнения желаний. Одно из них точно знаем: пусть растут здоровыми и крепкими ее подопечные, воспитанники детского сада №109.

#ГБУЗКраеваябольница4гСочи #минздравКубани #государственнаяпрограммаРазвитиездравоохранения