Публикации

В преддверии Года семьи в Краснодарском крае реализуется проект «Всей семьёй»

📲Каждую неделю в чат-боте «ВКонтакте» или «Одноклассники» участникам будут приходить задания, которые нужно выполнить всей семьёй. Любая семья может присоединиться к проекту.

Сейчас «Всей семьёй» можно выполнить уже четвертое задание – слепить пельмени. Выполните задание до 11 января и получите коллекционный вкладыш «Семья — это». Напоминаем, что 27 января пройдёт второй большой розыгрыш призов среди всех участников!

Всем, кто прошел регистрацию, придет персональное сообщение о старте четвертого задания.

📆 Проект продлится до конца марта 2024 года.

🖥️ Подробную информацию о нем можно узнать на сайте: https://clck.ru/37Gjod

Страницы проекта "Всей семьёй" в социальных сетях:

ВКонтакте: https://clck.ru/378MHs

Одноклассники: https://clck.ru/378SQC

🔹 Гиподинамия — одна из острейших проблем современности.

Тысячелетиями человек пребывал в постоянном движении, а сегодня физическая активность резко сократилась, из-за чего люди столкнулись с угрозами для здоровья.

🗓️ На этой неделе на Кубани пройдёт несколько мероприятий в рамках нацпроекта «Здравоохранение», инициированного президентом России Владимиром Путиным.

#ГБУЗКраеваябольница4гСочи

Заместителю главного врача по экономике краевой больницы №4 Наталье Павловне Скорняковой присвоено почетное звание «Заслуженный работник здравоохранения Краснодарского края».

В наступившем году исполняется двадцать лет с тех пор, как пришла она на работу в экономический отдел Адлерской больницы. Четкий ритм, без сбоев и экономических проблем, в работе коллектива больницы в значительной степени зависит от профессионализма и ответственного отношения к делу отдела экономики, от грамотного и квалифицированного руководства экономическими процессами. И Наталье Павловне удается справиться с самыми непростыми проблемами в систематизации начисления специальных социальных выплат и новых форм оплаты труда, в организации предпринимательской деятельности учреждения и во внедрении новых медицинских информационных систем, во многих других экономических задачах.

Поздравляем Наталью Павловну с заслуженной наградой! Желаем новых успехов в укреплении экономического благополучия нашей больницы, крепкого здоровья, счастья и добра!

#ГБУЗКраеваябольница4гСочи #минздравКубани #государственнаяпрограммаРазвитиездравоохранения

С 9 по 15 января проводится Неделя продвижения активного образа жизни.

А сколько же нужно двигаться?
Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. Выделяются три возрастных категории:

Детям и подросткам (5-17 лет) нужно активно двигаться не менее 60 минут ежедневно, большая часть этого времени должна отводиться на аэробные занятия: бег, прыжки, подвижные игры.

Взрослые люди (18-64 года) должны посвящать физической активности средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, высокой интенсивности – не менее 75 минут в неделю. Можно распределять это время – например, заниматься 30 минут 5 раз в неделю. Не менее двух раз в неделю необходимо заниматься силовыми упражнениями.

Пожилые люди (65+ лет) должны следовать тем же рекомендациям, но включать в свой режим дня упражнения на равновесие, которые помогут избежать падений.

Будьте здоровы, живите активно и счастливо!

#ГБУЗКраеваябольница4гСочи #минздравКубани #государственнаяпрограммаРазвитиездравоохранения

Будьте осторожны на скользкой дороге!

В карточках рассказываем, как избежать травмы в гололёд и гололедицу ❄️

🙌 Берегите себя!

#ГБУЗКраеваябольница4гСочи