Публикации

Дети — самое дорогое, что у нас есть в жизни, наше настоящее и будущее. Мы неограниченно отдаём им свою любовь, окружаем лаской и вниманием, стремимся делать всё, чтобы они выросли умными, добрыми и счастливыми.
 
Желаю крепкого здоровья, семейного благополучия и отличного летнего отдыха. Пусть всегда согревает тепло родительского дома.

❤️👨‍👩‍👧‍👦🇷🇺⚡️👨‍👩‍👧‍👦

#дети
#годсемьи

🏃🏻На Кубани стартует Неделя информирования о важности физической активности

🔖Мероприятия пройдут в Краснодарском крае с 17 по 23 июня в рамках Недели.

✍ Гиподинамия – одна из острейших проблем современности. Малоподвижный образ жизни приводит к резкому ухудшения общего самочувствия, неизбежно приводит к набору лишнего веса, варикозному расширению вен, сахарному диабету, гипертонии – вот лишь некоторые распространенные проявления недостатка физнагрузки.

– Регулярные физические нагрузки оказывают положительное влияние на многие факторы риска развития болезней, помогают поддержать тело в форме, не допускать появления избыточной массы тела, тренируют мышцы и вестибулярный аппарат, увеличивают кровоток, повышают тонус, снимают вялость, ускоряют внутриклеточный метаболизм, активизируют работу мозга и концентрацию внимания, улучшают подвижность суставов, способствуют закаливанию организма, формируют характер, развивают силу воли, стойкость и выносливость. А ещё во время движения организм выделяет эндорфин – гормон счастья, – утверждает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края Андрей Сахаров.

📝Об основных аспектах важности физической активности пойдёт речь на мероприятиях Недели:

🔹17-21.06 – выезды мобильного центра скрининговой диагностики «Маршрут здоровья» по Краснодарскому краю, в соответствии с утверждённым графиком.

🔹19.06 – Школа здоровья в г. Краснодаре на тему «Физическая активность: основные параметры» (ул. Воровского, 182, каб. 25; 11:00; приглашаются все желающие, вход свободный; прослушать лекцию можно и дистанционно на официальных площадках ГБУЗ ЦОЗиМП в мессенджере Telegram и других соцсетях).

🔹20.06 – физкультурно-оздоровительная акция краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики «Бодрое утро на Кубани» в г. Краснодаре (ул. Зиповская, 31; 08.00; зарядка также пройдёт онлайн).

🔹22.06 – показательная медицинско-профилактическая акция «День здоровья» в Белоглинском районе под девизом «Движение – это жизнь!».

✅Основная задача мероприятий Недели - информирование населения о важности физической активности, что относится к одному из вопросов нацпроекта «Здравоохранение».
#зож

Работать на здоровье ✊

🔔 Современный человек большую часть дня проводит сидя: принимает пищу, едет в транспорте, работает, отдыхает дома за компьютером/телевизором. Особенно эта проблема касается офисных работников.

✅ Чтобы сохранить здоровье, необходимо использовать любой повод для физической активности в офисе:
🔹 ходить, разговаривая по мобильному телефону;
🔹 не лениться самостоятельно пройтись с документами к соседям по офису;
🔹 подниматься и опускаться по лестницам вместо использования лифта;
🔹 не отказывать себе в удовольствии пообедать в ближайшем кафе (а не съедать гамбургер на рабочем месте);
🔹 просто выходить хотя бы раз в час на свежий воздух.

🔔 Не забывайте о микропаузах и физминутках каждый раз, когда в вашей работе наступает период вынужденного ожидания (например, временно не работает Интернет, скидывается большой файл и т.д.)

👀 И как можно чаще «разгружайте» глаза.

Берегите себя! 🌿
#здоровье_на_работе

🚫🥃 Алкоголь убивает: тысяча и одна причина не пить
🇷🇺 Очередной День здоровья под таким девизом прошёл в Гулькевичском районе. Мероприятие приурочили ко Всероссийской неделе отказа от алкоголя.

👉 «Алкоголь – наркотик, подрывающий здоровье населения». Это дословная цитата из решения ВОЗ 1975 года.
‼ Для этанола не существует безвредных доз, как и для других наркотических веществ.

🩺 Специалисты местной ЦРБ в форме лекций и средств наглядной агитации рассказали о вреде алкоголя и его влиянии на человеческий организм.
⚡️ Также, на Постах здоровья можно было:
🔹 узнать индекс массы тела
🔹 проверить зрение и сердце
🔹 измерить артериальное и внутриглазное давление
🔹 провести экспресс-анализ для определения общего холестерина и глюкозы в крови
🔹 сделать ЭКГ и флюорографию.

👩‍⚕👨‍⚕ Для пациентов состоялись приёмы терапевта, нарколога, уролога, гинеколога, окулиста. Все посетители получили буклеты, листовки и памятки о ЗОЖ и профилактике зависимостей.
– В медицинско-профилактической акции в Гулькевичской ЦРБ участвовало 45 человек. У 20 из них выявлены патологии; им даны направления на дополнительные обследования. А всего с начала года в Краснодарском крае проведено уже 23 Дня здоровья, в которых в общей сложности участие приняли свыше 80 тысяч кубанцев. Следующая акция проекта «Дни здоровья на Кубани» состоится 22 июня в Белоглинском районе. Мероприятие приурочено ко Всероссийской неделе информирования о важности физической активности и пройдёт под девизом «Движение – это жизнь!», – рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике минздрава края, и.о. главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП Андрей Сахаров.

#деньздорвья #день_здоровья
❤👨‍👩‍👧‍👦🇷🇺

🏥 Здоровая нация — процветание России!

💊 Правительство дополнительно выделит почти 2 млрд рублей на бесплатные лекарства. Об этом сообщил премьер-министр РФ Михаил Мишустин.

Какие категории граждан смогут воспользоваться льготами — читайте в карточках.