Публикации

Как научиться жить вне зависимостей

➡ Психологическая зависимость – это хроническое нарушение функций мозга, характеризующееся сильной привязанностью к предмету, веществу, действию или другому человеку.

Со временем такая аддикция превращается в навязчивую идею и ведёт к саморазрушению личности.
Это состояние не поддаётся самоконтролю: у зависимого теряется чувство меры, пропадает сила воли, он становится узником своих же пристрастий.

👩‍⚕ Как не попасть в сети зависимости? Об этом студентам Краснодарского технического колледжа рассказала медицинский психолог краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Бабкина.
Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи. Все её участники получили буклеты, листовки и памятки по пропаганде ЗОЖ и профилактике аддикций.

🗣 Признание зависимости – первый шаг к излечению, после которого нужны осознанные и решительные меры.

Муниципалитеты Кубани – за здоровый образ жизни!

📍 В соответствии с Указом Президента РФ Владимира Путина, в числе национальных целей и стратегических задач развития Российской Федерации названо такое направление госполитики, как увеличение доли граждан, ведущих ЗОЖ и систематически занимающихся физкультурой и спортом.

Для этого принят проект «Формирование системы мотивации граждан к ведению здорового образа жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек».

В регионах страны уже несколько лет активно внедряются муниципальные программы укрепления общественного здоровья, которыми занимаются Центры общественного здоровья и медицинской профилактики субъектов РФ.

👉 На Кубани они действуют уже в 36 муниципалитетах.
В рамках корпоративных программ строятся спортивные площадки и комплексы, проводятся физкультурно-оздоровительные мероприятия и спортивные игры, антинаркотические и противоалкогольные акции, организована работа кабинетов отказа от курения, осуществляется контроль за реализацией спиртных напитков и табачных изделий.

Ближайшая первостепенная задача, поставленная губернатором Вениамином Кондратьевым, – донести идеи здорового образа жизни и создать широкие возможности ведения ЗОЖ и ответственного отношения к здоровью для граждан всех возрастов и социальных групп на территории Краснодарского края.

Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники стартовала на Кубани

❗ Основная цель мероприятий, которые пройдут под её эгидой, повышение осведомлённости населения о жутких последствиях спиртного для здоровья и максимальное сокращение его употребления.

- В России алкоголь является прямой или косвенной причиной почти полумиллиона смертей в год: люди гибнут от отравлений, несчастных случаев, бытового насилия, ДТП, хронических заболеваний, вызванных регулярным употреблением спиртного. Примерно четверть преждевременных смертей вызваны этанолом. Не злоупотребляйте алкоголем, а лучше, полностью от него откажитесь, – говорит главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края, и.о. главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП Андрей Сахаров.

📍 Обо всём об этом и пойдёт речь на мероприятиях Недели, в рамках которой в Краснодарском крае, в частности, состоятся:
• 25-26.12 – выезды мобильного центра «Маршрут здоровья» по г. Краснодару.
• 25-26.12 – выездное профилактическое мероприятие «Кубань против рака» в Тихорецком районе.
• 26.12 – выезд мобильного комплекса краевой Станции переливания крови в Северский район.
• 27.12 – Школа здоровья в г. Краснодаре на тему «ЗОЖ. Вред алкоголя» (ул. Воровского, 182, каб. 25; 11.00; приглашаются все желающие, вход свободный; прослушать лекцию можно и дистанционно на официальной площадке ГБУЗ ЦОЗиМП в мессенджере Telegram).
• 28.12 – выезд мобильного комплекса краевой Станции переливания крови в Динской район.
• 28.12 – физкультурно-оздоровительная акция краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики «Бодрое утро на Кубани» (онлайн; 08:30).
• 29.12 – показательная медицинско-профилактическая акция «День здоровья» в Центре общественного здоровья и медицинской профилактике г. Сочи под девизом «Трезвость – осознанный выбор!».

В нашей стране ведётся активная борьба со злоупотреблением алкоголем.

👆 Чтобы праздничное застолье прошло без неприятностей, стоит с осторожностью относиться к спиртным напиткам.

На очередной профилактической неделе на Кубани пройдут различные оздоровительные акции. Расписание мероприятий по ссылке: https://clck.ru/37GoCZ

#Центробщественногоздоровья

Традиционную медицинско-профилактическую акцию, в рамках проекта краевого минздрава «Дни здоровья на Кубани», приурочили ко Всероссийской неделе популяризации здорового питания.

🌿 Уже 12 лет в Краснодарском крае проходят Дни здоровья. Организатором и координатором мероприятий проекта выступает краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

🥦 Тема нынешней акции – рациональное питание – очень важна и злободневна.
В преддверии Нового года данная тема особенно актуальна.

👉 Рациональное– значит физиологически полноценное, способствующее сохранению здоровья и поддержанию нормальной работы организма.
Это не просто набор необходимых калорий для обеспечения человека энергией, а сбалансированное сочетание белков, жиров и углеводов.

👩‍⚕ Обо всём об этом и шла речь на Дне здоровья в станице Динской. Специалисты поликлинического отделения местной ЦРБ в форме лекций и бесед, школ здоровья и средств наглядной агитации предоставили землякам всю необходимую информацию по теме.

23 декабря здесь работали Посты здоровья, где можно было:
✅ узнать индекс массы своего тела
✅ проверить зрение и сердце
✅ измерить артериальное давление
✅ провести экспресс-анализ для определения общего холестерина и глюкозы в крови
✅ сделать УЗИ и ЭКГ

Для пациентов прошли приёмы врачей самых разных специализаций.

- В Дне здоровья в Динской участвовало 65 человек. Всем пациентам даны рекомендации по выявленным факторам риска и направления, в случае необходимости, на дополнительные обследования. Всего же с начала года на Кубани состоялось 49 Дней здоровья, которые в общей сложности посетили 190 тысяч жителей и гостей региона, – рассказал главный внештатный специалист по медицинской профилактике минздрава края, и.о. главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП Андрей Сахаров.


📍 Заключительное показательное мероприятие в рамках проекта «Дни здоровья на Кубани» пройдёт 29 декабря в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики г. Сочи