Публикации

Как зимой не подхватить ОРВИ рассказали краснодарским студентам

Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи.
С учащимися Краснодарского машиностроительного колледжа беседу об основах ЗОЖ провела врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк.
Все участники мероприятия получили тематические буклеты, листовки и памятки.

Острая респираторная вирусная инфекция – общий термин для обозначения самой распространённой группы заболеваний дыхательных путей и лёгких, вызываемых вирусами более 200 видов.

Вот несколько простых рекомендаций по профилактике ОРВИ:

🔹 Сделайте прививку от гриппа.

🔹 Остерегайтесь заболевших людей.

🔹 Чтобы не заразиться, старайтесь в местах массового скопления людей использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания.

🔹 Когда «подозрительных» контактов избежать не удаётся, чаще промывайте нос и полощите рот.

🔹 Правильно питайтесь и принимайте витамины.

🔹 Соблюдайте правила личной гигиены.

🔹 Ведите активный образ жизни.

Наконец, не злоупотребляйте алкоголем и не курите.
Одним из главных составляющих хорошего иммунитета является искоренение вредных привычек.

❗Лучшая защита от болезней – ваш здоровый и активный образ жизни, подчеркнула эксперт.

💭EVALI — новая болезнь вейперов и любителей «электронок», которая повреждает легкие. Чаще всего от недуга страдают молодые люди до 20 лет.

✅Симптомы EVALI:

👉повышение температуры, озноб и резкая потеря в весе;
👉одышка, боли в груди, кашель;
👉проявление болезни желудочно-кишечного тракта (вплоть до рвоты и диареи, сильные боли в животе);
👉тахикардия и гипоксия;
👉повышенное содержание лейкоцитов в крови.

😕Отдельные симптомы EVALI схожи с проявлениями совершенно разных патологий - от заболеваний сердца и сосудов до патологий желудочно-кишечного тракта, от ревматических заболеваний до онкологии.

🚭Единственный надежный способ не заболеть EVALI — отказаться от парения вейпов и использования электронных сигарет. Особенно это касается несовершеннолетних и беременных женщин.

👨‍⚕Если у вас возникли симптомы, связанные с EVALI, важно немедленно обратиться к врачу

🤔 «Пахнет жвачкой, табака почти нет — разве это может быть вредно?»

Запомните, не существует безопасной альтернативы сигаретам! Все вейпы, системы нагревания табака и электронные сигареты содержат токсичные вещества ❌

Читайте карточки и делайте правильный выбор!

#Центробщественногоздоровья

Здоровьесберегающие технологии: опыт современности и перспективы будущего

Такова тема Международной научно-практической конференции молодых учёных, которая проходит сегодня в Кубанском государственном медицинском университете.

В его работе принимают участие заместитель министра здравоохранения Краснодарского края Валентина Игнатенко, ректор медуниверситета Сергей Алексеенко и заведующий кафедрой общественного здоровья, здравоохранения и истории медицины КубГМУ Андрей Редько.

⁉Как сохранить и приумножить здоровье?
Как донести до людей, что профилактика – самая лучшая и эффективная форма борьбы практически с любыми болезнями?
Коллективный поиск ответов на эти злободневные вопросы и является ключевым на форуме.

👨‍⚕ С докладом о деятельности службы медпрофилактики региона, направлениях и формах работы с населением на конференции выступил главный внештатный специалист по медицинской профилактике краевого минздрава, и.о. главного врача ГБУЗ ЦОЗиМП Андрей Сахаров.

Как научиться жить вне зависимостей

➡ Психологическая зависимость – это хроническое нарушение функций мозга, характеризующееся сильной привязанностью к предмету, веществу, действию или другому человеку.

Со временем такая аддикция превращается в навязчивую идею и ведёт к саморазрушению личности.
Это состояние не поддаётся самоконтролю: у зависимого теряется чувство меры, пропадает сила воли, он становится узником своих же пристрастий.

👩‍⚕ Как не попасть в сети зависимости? Об этом студентам Краснодарского технического колледжа рассказала медицинский психолог краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Бабкина.
Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи. Все её участники получили буклеты, листовки и памятки по пропаганде ЗОЖ и профилактике аддикций.

🗣 Признание зависимости – первый шаг к излечению, после которого нужны осознанные и решительные меры.