Публикации

💯 Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактике заболеваний могут улучшить самочувствие работников, повысить производительность труда.

🙂 Сохранению и укреплению здоровья способствует:

✅ Здоровое питание на рабочем месте.
Нерегулярное питание, переедание после работы, малоподвижный образ жизни приводят к заболеваниям ЖКТ, проблемам с пищеварением, стрессу, лишнему весу.

✅ Физическая активность.
Если большую часть дня проводить сидя за компьютером, можно заработать ряд хронических заболеваний. Чтобы избежать этих проблем, нужно чаще моргать, пить больше жидкости и периодически выполнять комплекс упражнений для глаз.

✅ Отказ от курения.
Курильщики болеют чаще, чем некурящие. Отказ от курения в любом возрасте принесёт организму большую пользу, однако резкое изменение образа жизни, особенно в пожилом возрасте, может оказаться небезобидным. Бросайте курить под наблюдением врача.

✅ Управление стрессом.
Стресс на рабочем месте оказывает самое пагубное влияние на здоровье: может привести к депрессии, болезням сердца, диабету и ожирению. Чтобы справится со стрессом, просыпайтесь раньше, чтобы не опаздывать, делайте регулярные перерывы на работе, не откладывайте на завтра важные дела – это снимет напряжение.

✅ Профилактика.
Не забывайте заботиться о здоровье – вовремя проходите профилактические осмотры и диспансеризацию, вакцинируйтесь.

#здоровье_на_работе

📎 Сотрудники ГБУЗ "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики" приняли участие в акции «Георгиевская ленточка».

🗓 28 апреля – Всемирный день охраны труда

На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях.
Подробнее об этом - в карточках ⬆

#здоровье_на_работе

🗓 Неделя сохранения здоровья лёгких проходит на Кубани

Мероприятия, которые запланированы под её эгидой, приурочены ко Всемирному дню борьбы с астмой (2 мая).

🔹 03.05 – выезд мобильного центра скрининговой диагностики «Маршрут здоровья» в ст. Темиргоевскую Курганинского района, в соответствии с корпоративной программой «Укрепление здоровья работающих».
🔹 03.05 – Школа здоровья при ГБУЗ ЦОЗиМП на тему «Профилактика факторов риска развития ХНИЗ: здоровье лёгких».
🔹 04.05 – выезд мобильного центра скрининговой диагностики «Маршрут здоровья» в х. Ленина города Краснодара.
🔹 04.05 – физкультурно-оздоровительная акция «Бодрое утро» в краснодарском микрорайоне им. Маршала Жукова.
🔹 04.05 – акция «Кубань – край долгожителей» в Северском районе.
🔹 05.05 – выезд мобильного центра скрининговой диагностики «Маршрут здоровья» в х. Ленина города Краснодара.
🔹 06.05 – медицинско-профилактическая акция «День здоровья» в поликлиническом отделении Калининской ЦРБ под девизом «Дышим полной грудью».
#дышим_легко

🌀 Ежегодно в первый вторник мая отмечается Всемирный день борьбы с астмой - хроническим воспалительным недугом дыхательных путей, проявляющимся одышкой и кашлем, которые могут переходить в приступы удушья.

Подробнее об этом - в карточках 🔽
#дышим_легко