Публикации

Зависимость от компьютерных игр способна создать человеку, прежде всего, молодому, очень серьёзные проблемы.

Попадая в онлайн-рабство, люди впоследствии могут полностью утратить интерес к реальному миру.

📍Нарушаются: режимы питания, труда и отдыха.
📍Снижаются: работоспособность, умственная и физическая активности.

Именно об этом шла речь на очередной лекции медицинского психолога краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирины Бабкиной для студентов Краснодарского гуманитарно-технологического колледжа.

‼Психологические симптомы у игромании следующие:
🔸 чувство радости, эйфории при контакте с компьютером, или даже в предвкушении этого контакта
🔸 постоянное желание увеличивать время взаимодействия с виртуальностью, отсутствие контроля за этим временем
🔸 раздражение или угнетение без игр
🔸 использование гаджета для снятия внутреннего напряжения, тревоги, стресса, депрессии
🔸 эмоциональная неустойчивость
🔸 пренебрежение семьей, друзьями в пользу онлайн-игр
🔸ложь о своей жизни

Признание зависимости – первый шаг к излечению, после которого нужны осознанные и решительные меры.

Гиподинамия грозит человеку большими проблемами со здоровьем.

📢Об этом шла речь на очередной лекции врача-методиста краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анны Зориной для учащихся Краснодарского машиностроительного колледжа.

😅Мероприятие состоялось в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи и Недели борьбы с антимикробной резистентностью.

❗️Гиподинамия – острая проблема 21 века.
Сидячий образ жизни абсолютно противоречит природе человека, ведь все системы нашего организма настроены на необходимость движения.
Его недостаток влечет за собой массу негативных последствий для здоровья:
🔹 лишний вес
🔹скачки артериального давления
🔹варикозное расширение вен
🔹сахарный диабет

🏃‍♂Главное средство против гиподинамии– физактивность.

🤸‍♀Физкультура и спорт помогают поддерживать тело в форме, не допускать появления лишней массы тела, оказывают положительное воздействие на внутренний мир человека, формируют и развивают характер и силу воли, стойкость и выносливость.

🌿А ещё во время физнагрузки организм выделяет эндорфин – гормон счастья.

Самолечение антибиотиками – смертельная опасность!

Под таким девизом в ближайшую субботу в амбулатории № 1 г. Новороссийска состоится очередная показательная медицинско-профилактическая акция в рамках проекта «Дни здоровья на Кубани».
Мероприятие приурочено ко Всероссийской неделе борьбы с антимикробной резистентностью.

🔶Первая опасность самолечения – неэффективность.
Лекарства, принятые без назначения врача, могут не оказывать необходимого действия.

🔶Вторая опасность – развитие микроорганизмов, устойчивых к препаратам.
Неправильное применение, скажем, антибиотика приводит к тому, что возбудитель вырабатывает устойчивость к нему.

🔶Третья опасность – несовместимость.
Некоторые средства не сочетаются друг с другом.
Они могут ослаблять или усиливать действие другого препарата, вызывать побочные эффекты при совместном использовании.

🔶Четвёртая опасность – непосредственно побочные эффекты.

‼Бесконтрольное применение тех же антибиотиков приводит к гибели нормальной микрофлоры кишечника и аллергической реакции, которая в лёгких случаях проявляется в виде сыпи на коже, в тяжелых – анафилактическим шоком, способным привести даже к летальному исходу.

Приглашаем вас на День здоровья в Новороссийск.
25 ноября специалисты городской амбулатории № 1 в форме лекций и бесед, школ здоровья и средств наглядной агитации предоставят всю необходимую информацию по теме.

✅Также в субботу здесь можно будет:
- узнать индекс массы тела
- проверить зрение и сердце
- измерить артериальное и внутриглазное давление
- провести экспресс-анализ для определения общего холестерина и глюкозы в крови
- сделать ЭКГ, УЗИ и флюорографию

Для пациентов состоятся приёмы врачей самых разных специализаций.
Все участники акции получат буклеты, листовки и памятки по ЗОЖ и профилактике болезней.

❗Остаётся напомнить, что для полноценного участия в мероприятии при себе необходимо иметь паспорт и полис ОМС.

Служба спортмедицины Кубани подвела итоги работы и наметила новые перспективы.

Межрегиональная научно-практическая конференция 28.11.2023 г прошла в Кубанском государственном медицинском университете.

В ней приняли участие руководители министерства здравоохранения, минспорта, КубГМУ, спортивных центов и школ, прославленные спортсмены Кубани, врачи по спортмедицине, лечебной физкультуре и физиотерапии лечебных учреждений края.

Провели совещание и.о. главного врача краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Андрей Сахаров, проректор КубГМУ Андрей Сухинин и главный внештатный специалист по спортивной медицине минздрава края, заведующая отделением спортивной медицины ГБУЗ ЦОЗиМП Людмила Бабаева.

На форуме выступили заслуженный мастер спорта России, депутат ЗСК Ирина Караваева, заместитель министра физической культуры и спорта края Алексей Иванов, руководитель регионального центра водных видов спорта Сергей Мясищев, заведующая научно-исследовательской лабораторией информационного обеспечения и функциональной диагностики Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма Галина Макарова, ведущий консультант управления организации медицинской помощи взрослому населению краевого министерства здравоохранения Анатолий Латунов.

Помимо обсуждения результатов деятельности службы спортивной медицины Краснодарского края в 2023 году, на конференции были рассмотрены самые актуальные темы.

Вопросы терапевтического использования запрещенных субстанций и методов, а также роли и ответственности медперсонала в процессе антидопингового обеспечения на форуме осветили представители российского антидопингового агентства РУСАДА.

Как зимой не подхватить ОРВИ рассказали краснодарским студентам

Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи.
С учащимися Краснодарского машиностроительного колледжа беседу об основах ЗОЖ провела врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк.
Все участники мероприятия получили тематические буклеты, листовки и памятки.

Острая респираторная вирусная инфекция – общий термин для обозначения самой распространённой группы заболеваний дыхательных путей и лёгких, вызываемых вирусами более 200 видов.

Вот несколько простых рекомендаций по профилактике ОРВИ:

🔹 Сделайте прививку от гриппа.

🔹 Остерегайтесь заболевших людей.

🔹 Чтобы не заразиться, старайтесь в местах массового скопления людей использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания.

🔹 Когда «подозрительных» контактов избежать не удаётся, чаще промывайте нос и полощите рот.

🔹 Правильно питайтесь и принимайте витамины.

🔹 Соблюдайте правила личной гигиены.

🔹 Ведите активный образ жизни.

Наконец, не злоупотребляйте алкоголем и не курите.
Одним из главных составляющих хорошего иммунитета является искоренение вредных привычек.

❗Лучшая защита от болезней – ваш здоровый и активный образ жизни, подчеркнула эксперт.