Публикации

🗓 Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах пройдёт на Кубани

В рамкам недели в Краснодарском крае состоятся:
🔹 26 апреля - Школа здоровья на тему «Здоровый образ жизни - простые правила для работы и быта».
🔹 26-27 апреля - выезд врачей ККБ № 1 по проекту «Диспансеризация» в Крымский район.
🔹 27 апреля - выезд врачей ККБ № 2 по профилактическому проекту «ПРОдиабет» в Щербиновский район.
🔹 27 апреля - мероприятие «Кубань - край долгожителей» в Белореченском районе.
🔹 27 апреля - оздоровительная акция «Бодрое утро».
🔹 29 апреля - показательная профилактическая акция «День здоровья» в отделении медицинской профилактики городской больницы Анапы.

#здоровье_на_работе

🖥 На работе человек проводит большую часть жизни. Поэтому так важно именно на рабочем месте создавать идеальную ситуацию для сохранения здоровья. Международная Федерация Сердца предлагает 10 ступеней здоровья, осваивая которые постепенно, но неуклонно, можно значительно улучшить состояние здоровья сотрудников.
#здоровье_на_работе

✅ На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях.

Это многомодульные проекты, которые позволяют сохранять и укреплять здоровье работников организаций, а также создавать целый ряд экономических преимуществ.

В Краснодарском крае реализуется программа «Укрепление здоровья работающих» с 2021 года в рамках реализации федерального проекта «Укрепление общественного здоровья».

#здоровье_на_работе

#здоровье_на_работе

👀 Наше зрение

А вы часто работаете за компьютером?
Согласитесь, глаза наши изрядно устают. Единственное, что можно предпринять для их защиты от этого техно-помощника, - это выполнять рекомендации офтальмологов, описанные ниже.

Рекомендуется каждые 40-45 мин. устраивать перерыв, оставлять рабочее место и делать гимнастику для глаз, хотя бы самую простую:

🌀 Крепко зажмурить и широко распахнуть глаза. Повторить 5-6 раз с интервалом в 30 с.
🌀 Не поворачивая головы, посмотреть вверх, вниз, влево и вправо, а затем вверх-вниз по диагонали.
🌀 Выбрать ближайший к вам предмет и зафиксировать на нем взгляд на 3-4 сек. Затем перевести глаза на объект, расположенный чуть дальше. Продолжить цепочку вдаль, а когда число объектов достигнет 15, повторить все в обратном порядке.

Берегите себя!🌿
#здоровье_на_работе