Публикации

Неделя сокращения потребления алкоголя стартует на Кубани

📌Профилактические мероприятия на этой неделе приурочены ко Всероссийскому дню трезвости (11 сентября) и Всемирному дню безопасности пациента (17 сентября).

– Систематическое употребление вызывает сильнейшую зависимость, ведущую к саморазрушению личности и здоровья. Так что если хотите жить долго и счастливо, воздержитесь от алкоголя, а лучше, полностью от него откажитесь, – рассказывает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края Андрей Сахаров.

🔶Именно об этом и пойдет речь на мероприятиях Недели, в рамках которой в Краснодарском крае, в частности, состоятся:

• 11 сентября – выезд медицинской акции «Кубань против рака» в Отрадненский район (начало в 9:00).

• 12-14 сентября – выезд мобильного комплекса «Диспансеризация» в Кореновский район (начало в 9:00).

• 13 сентября – Школа здоровья на тему «ЗОЖ: трезвость – норма жизни» (г. Краснодар, ул. Воровского, 182, каб. 25; 11.00-12.00).

• 14 сентября – физкультурно-оздоровительная акция «Бодрое утро» в Краснодаре (спортплощадки домов № 31 по ул. Зиповской и № 201 по ул. Дзержинского; 08.00; 08.30).

• 14 сентября – выезд профилактического проекта «Гастропоезд» в Тимашевский район (начало в 9:00).

• 14 сентября – выездное профилактическое мероприятие «Кубань – край долгожителей» в Туапсинском районе (начало в 9:00).

• 16 сентября – показательная медицинско-профилактическая акция «День здоровья» в поликлиническом отделении Кущёвской ЦРБ под девизом «Я выбираю трезвость» (ст. Кущёвская, ул. Ленина, 2; 08.00-13.00).

• 16 сентября – выезд мобильного комплекса краевой Станции переливания крови в Северский район (начало в 9:00).

✅ Также в медицинских и образовательных учреждениях Кубани будут организованы тематические лекции и беседы по ЗОЖ, отказу от алкоголя и других вредных привычек.

👩‍⚕ Многих проблем со здоровьем можно избежать, если с детства привить ребенку любовь к спорту, быть физически активным. Важно и необходимо формировать здоровые привычки с детства.

✅ Больше гуляйте. Если ребенок маленький, то не стоит принуждать его постоянно ходить за руку – лучше стать инициатором игры. Для взрослого организма движение полезно ничуть не меньше.

✅ Организуйте гимнастический уголок. Пусть он будет небольшой, но это позволит ребенку регулярно выплескивать накопившуюся энергию.

✅ Запишите ребенка в спортивную секцию. Развивая ребенка физически, придерживайтесь следующих ориентиров:
-плавание – с рождения, -ритмика – с 1,5-3 лет, -велосипед – с 3 лет,
-лыжи или горные лыжи – с 4-5 лет,
-командные виды спорта – с 5-7 лет,
-художественная гимнастика – с 5-7 лет,
-коньки и ролики – с 5-7 лет.

✅ Соблюдайте распорядок дня: время для работы и отдыха. Найдите время для занятий физкультурой, помимо школьных уроков. Покажите пользу физической активности на личном примере: совместные занятия утренней гимнастикой, лыжные и пешие прогулки в выходные дни.
#здоровье_детей

🏃‍♀Ежедневная зарядка способна пробудить человека не только от сна, но и от заблуждения, что он не в состоянии повлиять на своё здоровье и настроение.

🏃‍♂Физактивность поможет вам правильно проснуться, улучшить обменные процессы в организме, повысить устойчивость к стрессам, продлить молодость, активизировать работу головного мозга.

🤸‍♀После физкультуры все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом и у человека в буквальном смысле появляются силы и энергии на весь день.

🚴‍♀Так что минусуем алкоголь, другие вредные зависимости, плюсуем утреннюю гимнастику и живём долго и счастливо, – призывает врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк.

🥇И приглашает всех желающих присоединиться к «Бодрому утру» уже завтра 14 сентября. Время и место сбора – в 08.00 на спортплощадке в районе дома № 31 по улице Зиповской.

Форма одежды – спортивная. С собой желательно взять бутылочку с водой.

Фонд «Круг добра» продолжает помогать детям.

С 2023 года в перечень медицинских изделий, закупаемых фондом, вошли имплантаты наружного уха для лечения детей с деформацией ушной раковины.

По разным причинам у некоторых малышей недоразвита или полностью отсутствует ушная раковина. Это не даёт им не только полноценно слышать, но и приводит к задержке психоречевого развития.

Теперь, благодаря фонду «Круг добра», имплантаты смогут получить все дети, которые нуждаются в них.

#Центробщественногоздоровья

На «Энергии Юга» краснодарцев познакомили с основами здорового образа жизни.

🌿Главная задача масштабного фестиваля здорового образа жизни, который проходит в кубанской столице с 9 по 30 сентября, – создание уникального пространства возможностей для всех, кто стремится к всестороннему развитию и применению с максимальной пользой собственных сил и энергии.

🍏Участникам форума предлагаются бесплатные тренировки, творческие занятия, мастер-классы по экологии и лектории о ЗОЖ. За участие в активностях присваиваются баллы, которые в дальнейшем можно обменять на ценные подарки.

👩‍⚕С презентацией о здоровом образе жизни и правильном питании на фестивале выступила врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк.

#ЗОЖ