Публикации

Кожа человека – зеркало его образа жизни

Как уберечь кожу от поражения? Как лечить её болезни? Каковы основы профилактики рака кожи и других недугов? Обо всём об этом и пойдёт речь на Дне здоровья в Приморско-Ахтарском районе.

Специалисты поликлинического отделения местной ЦРБ в форме лекций и бесед, школ здоровья и средств наглядной агитации предоставят землякам всю необходимую информацию по теме.

Также 9 августа с 08.00 до 13.00 здесь можно будет узнать индекс массы тела, проверить зрение и сердце, измерить артериальное и внутриглазное давление, провести экспресс-анализ для определения общего холестерина и глюкозы в крови, сделать ЭКГ, УЗИ и флюорографию. Для пациентов состоятся приёмы врачей самых разных специализаций. Все участники акции получат памятки, листовки и буклеты по ЗОЖ.

Приглашаем на День здоровья в город Приморско-Ахтарск и напоминаем, что для полноценного участия в мероприятии при себе нужно иметь гражданский паспорт и полис ОМС.
#здоровье_кожи

Вспомним алгоритм первой медицинской помощи!

Благодаря ему можно быстро сориентироваться в экстренной ситуации и выиграть время, которое иногда стоит жизни. В карточках указана общая последовательность действий.

Как помочь при укусе змеи или в случае утопления, можно прочитать по ссылкам ниже:

https://t.me/o23rf/2242

https://t.me/o23rf/2084

#Центробщественногоздоровья

Здоровье волос по науке: какие шампуни вредные, какие полезные и как правильно мыть голову 👱‍♀️

Что действительно нужно волосам, чтобы они хорошо росли и не болели?

Научпоп издание и медиа федеральной территории «Сириус.Журнал» рассказывает об этом с научной точки зрения 👉 https://vk.cc/cqJooH

Вы точно знаете, с кем поделиться!

#Центробщественногоздоровья

Неделя сокращения потребления алкоголя стартует на Кубани

📌Профилактические мероприятия на этой неделе приурочены ко Всероссийскому дню трезвости (11 сентября) и Всемирному дню безопасности пациента (17 сентября).

– Систематическое употребление вызывает сильнейшую зависимость, ведущую к саморазрушению личности и здоровья. Так что если хотите жить долго и счастливо, воздержитесь от алкоголя, а лучше, полностью от него откажитесь, – рассказывает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края Андрей Сахаров.

🔶Именно об этом и пойдет речь на мероприятиях Недели, в рамках которой в Краснодарском крае, в частности, состоятся:

• 11 сентября – выезд медицинской акции «Кубань против рака» в Отрадненский район (начало в 9:00).

• 12-14 сентября – выезд мобильного комплекса «Диспансеризация» в Кореновский район (начало в 9:00).

• 13 сентября – Школа здоровья на тему «ЗОЖ: трезвость – норма жизни» (г. Краснодар, ул. Воровского, 182, каб. 25; 11.00-12.00).

• 14 сентября – физкультурно-оздоровительная акция «Бодрое утро» в Краснодаре (спортплощадки домов № 31 по ул. Зиповской и № 201 по ул. Дзержинского; 08.00; 08.30).

• 14 сентября – выезд профилактического проекта «Гастропоезд» в Тимашевский район (начало в 9:00).

• 14 сентября – выездное профилактическое мероприятие «Кубань – край долгожителей» в Туапсинском районе (начало в 9:00).

• 16 сентября – показательная медицинско-профилактическая акция «День здоровья» в поликлиническом отделении Кущёвской ЦРБ под девизом «Я выбираю трезвость» (ст. Кущёвская, ул. Ленина, 2; 08.00-13.00).

• 16 сентября – выезд мобильного комплекса краевой Станции переливания крови в Северский район (начало в 9:00).

✅ Также в медицинских и образовательных учреждениях Кубани будут организованы тематические лекции и беседы по ЗОЖ, отказу от алкоголя и других вредных привычек.

👩‍⚕ Многих проблем со здоровьем можно избежать, если с детства привить ребенку любовь к спорту, быть физически активным. Важно и необходимо формировать здоровые привычки с детства.

✅ Больше гуляйте. Если ребенок маленький, то не стоит принуждать его постоянно ходить за руку – лучше стать инициатором игры. Для взрослого организма движение полезно ничуть не меньше.

✅ Организуйте гимнастический уголок. Пусть он будет небольшой, но это позволит ребенку регулярно выплескивать накопившуюся энергию.

✅ Запишите ребенка в спортивную секцию. Развивая ребенка физически, придерживайтесь следующих ориентиров:
-плавание – с рождения, -ритмика – с 1,5-3 лет, -велосипед – с 3 лет,
-лыжи или горные лыжи – с 4-5 лет,
-командные виды спорта – с 5-7 лет,
-художественная гимнастика – с 5-7 лет,
-коньки и ролики – с 5-7 лет.

✅ Соблюдайте распорядок дня: время для работы и отдыха. Найдите время для занятий физкультурой, помимо школьных уроков. Покажите пользу физической активности на личном примере: совместные занятия утренней гимнастикой, лыжные и пешие прогулки в выходные дни.
#здоровье_детей