Публикации

✈️В путешествии могут поджидать не только радости отдыха, но и неприятные сюрпризы — плохое самочувствие. Небольшая аптечка в отпуске совсем не утяжелит багаж, зато поможет избавиться от многих лишних ­проблем.
 
✅Антисептики: Зеленка или йод в виде карандашей, хлоргексидин, лейкопластырь.

✅Болеутоляющие: Но-шпа, Нурофен, Цитрамон.

✅Жаропонижающие: Парацетамол, Панадол, Солпадеин.

✅При желудочно-кишечных расстройствах: Активированный уголь, Смекта, Эспумизан, Мезим, Лоперамид.

✅Антигистаминные (противоаллергические) препараты:
Супрастин, Телфаст, Кларитин, Зиртек.

✅Противопростудные: Терафлю, Колдрекс, Максиколд.

✅Электронный термометр (ртутный нельзя провозить ни в ручной клади, ни в багаже).

✅Солнцезащитный крем и мазь от ожогов (Бепантен, Д-пантенол, Декспантонол).

✅Средства от укачивания: Драмина.

✅Сердечный приступ: Нитроглицерин.

👍Возьмите по одному препарату из каждого раздела. Выбирайте лекарства, которые подходят Вам на 100%.

#полезно@clinic.city23

⚜️В нашей клинике ведет прием врач-невролог Слепцов Ярослав Владимирович. Стаж работы 9 лет. Возраст принимаемых пациентов - с 18 лет.

🔵Образование:
🔹2014 г. - Кубанский государственный медицинский университет, г. Краснодар (лечебное дело).
🔹2015 г. - КГМУ, г. Краснодар (неврология).
🔹2016 г. - КГМУ (лечебная физкультура и спортивная медицина).
🔹2020 г. - КГМУ (неврология).

☎️Записаться на прием к доктору можно по телефону: +7(8613)76-20-90, +7(918)130-34-44.

Мы рады видеть Вас ежедневно с 07.00 до 21.00 по адресу: ул. Энгельса, 16/1.

#неврологармавир

👉МРТ позвоночника будет целесообразно пройти при любых устойчивых болях в спине, шее, области ягодиц, головных болях, а также в том случае, если вы чувствуете онемение рук, нарушение чувствительности ног.

Магнитно-резонансная томография позволяет увидеть даже начальные изменения в тканях, позвонках, связках и суставах, новообразования, протрузии, только зарождающуюся грыжу, последствия переломов. МРТ помогает дифференцировать спондилит от дегенеративного заболевания позвоночника.

Соответственно, имея подробные результаты диагностики, врач назначит наиболее оптимальное лечение.

❗Во многих случаях только с помощью МРТ можно получить снимки, необходимые для выбора эффективного способа лечения.

👌Также в нашей клинике по результатам диагностики Вы можете получить консультацию врача-невролога.

▫️▫️▫️▫️▫️

⠀ ☎️Тел. для предварительной записи и консультации: +7(8613)76-20-90, +7(918)130-34-44.
⠀ 📍Ждем Вас ежедневно с 07.00 до 21.00 по адресу: г. Армавир, ул. Энгельса, 16/1.
⠀
#клиникаситиармавир #армавир #мртармавир #узиармавир #врачармавир #анализыармавир #неврологармавир #мрт@clinic.city23

✅Меняйте позу каждые 10 минут

Если вам приходится долго стоять, опирайтесь по очереди на каждую ногу, чтобы менять нагрузку на спину. Старайтесь ходить на месте, потягивайтесь и делайте глубокий вдох – этим вы уменьшите усталость.

✅Движение

10-ти минутная зарядка по утрам. Движения должны осуществляться в разных направлениях, включать наклоны и повороты. Не забывайте повторять эти упражнения днем! На каждый час в положении сидя - 5 минут упражнений.

Йога и пилатес также в помощь тем, кто жалуется на боли в спине, и кому противопоказаны силовые нагрузки.

✅Правильное сидение

Садиться на стул следует так, чтобы спина упиралась в спинку стула, мышцы живота были слегка напряжены, а шейные, грудные и плечевые мышцы расслаблены. Не облокачивайтесь на стол или подлокотник, дыхание должно быть свободным, а повороты головы – не затруднены.

✅Правильный сон

Вспомните, как застилали постель наши предки: на жёсткое основание клали взбитые перины, чтобы позвоночник мог свободно принимать свои естественные изгибы. Поэтому, выбирая жёсткую кровать, не забывайте о матрасе (ортопедическом, пружинном) или хотя бы кладите подушечки под изгибы спины. После пробуждения первым делом нужно хорошо и плавно потянуться.

✅Поднимайте тяжести правильно

Присядьте, согните ноги в тазобедренном и коленном суставах. Груз ближе к телу. При этом спина должна быть прямой, встаньте. Если это возможно, ношу лучше разделить на части, чтобы нести в обеих руках.

#полезно@clinic.city23

⚜️В нашей клинике ведет прием врач-кардиолог, врач-терапевт высшей категории - Сосина Наталья Николаевна. Стаж работы - 46 лет. Возраст принимаемых пациентов - с 18 лет.

🔵Образование:
🔹1977 г. - Кубанский государственный медицинский университет (лечебное дело).
🔹1979 г. - Клиническая ординатура по терапии.
🔹2015 г. - повышение квалификации - Кубанский государственный медицинский университет (кардиология).
🔹2016 г. - повышение квалификации - Кубанский государственный медицинский университет (терапия).

🔵Обучалась по кардиологии в г. Москва, г. Санкт-Петербурге, г. Ростове, г. Ставрополье.

🔵Отличник Здравоохранения Российской Федерации.

☎️Записаться на прием к доктору можно по телефону: +7(8613)76-20-90, +7(918)130-34-44.

📍Ждем Вас ежедневно с 07.00 до 21.00 по адресу: г. Армавир, ул. Энгельса, 16/1 (1 этаж).
⠀

#кардиологармавир #терапевтармавир