Публикации

Психическое здоровье — это состояние душевного благополучия, при котором человек способен реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать.
Очень часто в повседневной жизни мы испытываем стрессовое состояние: устаем, к концу дня, становимся раздражительными, усталыми, безразличными. Мы всё время куда-то бежим, торопимся, находимся в своих мыслях, думаем о своих проблемах, делах, работе.
Существует тесная связь между физическим и психическим здоровьем. Для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать их возможное наступление.
Чтобы стабилизировать свое эмоциональное состояние можно придерживаться простых и доступных правил.
Соблюдайте режим труда и отдыха. Всегда находите возможность перерыва в полноценной и концентрированной деятельности.
Устраивайте себе выходные. Это время нужно использовать для смены видов деятельности.
Обеспечьте условия для полноценного сна. При признаках нарушения сна немедленно обратитесь за помощью к специалисту.
Никогда не занимайтесь самолечением. Помните, что отдельные медицинские препараты и гомеопатические средства могут оказывать влияние на психику человека.
Развивайте собственную работоспособность. Не делайте резких усилий, приводящих к переутомлению.
Позаботьтесь об организации рабочего места. Оно должно быть достаточно удобным и не вызывать раздражения.

❗️Прививки необходимы для защиты вашего ребёнка! 💉

Тревожность родителей перед началом вакцинации — нормальное явление.

В карточках постараемся вас успокоить! Развеиваем самые распространённые мифы о прививках 🧐

А как вы относитесь к вакцинам? 🤔💬

#ГБУЗГородскаяполиклиника4гКраснодараМЗКК

❤️ Современную медицину невозможно представить без анестезии — науки милосердия.

Жизнь пациентов во многом зависит от навыков и мастерства врачей анестезиологов-реаниматологов 👨🏼‍⚕️💉

Подробнее о их профессиональном празднике — читайте в карточках.

#ГБУЗГородскаяполиклиника4гКраснодараМЗКК

🏥Значимое событие для отечественной медицины: в Сочи пройдёт I Кубанский конгресс хирургов.

💡 В программе детальный разбор инновационных технологий, которые врачи должны применять в условиях военного времени.

Среди участников — военные и гражданские медики, имеющие боевой опыт работы 🎖

Организаторы конгресса: Российское общество хирургов, Минздрав России, НИИ-ККБ №1

Все подробности читайте по ссылке 👉 russian.surgery

#ГБУЗГородскаяполиклиника4гКраснодараМЗКК

Почему нельзя пропускать диспансеризацию, даже если ничего не болит?

Наш организм — мастер маскировки. Часто серьезные неинфекционные заболевания (например, гипертония, онкология на ранних стадиях) развиваются совершенно бессимптомно. Мы чувствуем себя прекрасно, пока болезнь не перейдет в более серьезную фазу.

Регулярная диспансеризация — это не про поиск болезней. Это про:
🔹 Сохранение здоровья: Выявление факторов риска (повышенный холестерин, сахар).
🔹 Раннее обнаружение: Лечение на самой начальной стадии в разы эффективнее и проще.
🔹 Своевременные действия: Возможность быстро пройти углубленное обследование и получить помощь, если это потребуется.

Думайте о диспансеризации как о техосмотре для самого ценного, что у вас есть, — вашего здоровья. Это инвестиция в ваше активное и качественное будущее.

Пройдите диспансеризацию. Будьте на шаг впереди болезни.