Публикации

Бег является одним из самых популярных видов спорта, который многие люди выбирают для поддержания своего здоровья и физической формы.
⠀
🏃Несмотря на все его преимущества, бег считается одним из самых вредных видов спорта.
⠀
➡Высокая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. При интенсивном беге сердце работает на пределе своих возможностей и может столкнуться с различными осложнениями.
⠀
➡Бег является высоко травматичным видом спорта. При частых тренировках возможно повышенное износ суставов и связок, а также риск получения различных травм, таких как вывихи, растяжения и переломы.
⠀
➡Может привести к повреждению мышц и связок. При частых тренировках возможно развитие синдрома перенапряжения мышц (Овертрейнинг), который проявляется в виде болезненности в мышцах, усталости и общей слабости организма.
⠀
Конечно же, все эти риски могут быть снижены при правильном подходе к занятию спортом. Важно следить за интенсивностью тренировок и не превышать свои физические возможности. Также необходимо правильно выбирать обувь для бега и использовать дополнительные элементы защиты (например, колено-голень).
⠀
В заключение можно отметить то что любой вид спорта имеет свои плюсы и минусы. Бег является одним из самых доступных видов физической активности для большинства людей по всему миру. Однако перед началом занятий стоит консультироваться со специалистами - это поможет избежать неприятных последствий для вашего здоровья!
_______________________
Медицинский центр "Современная кардиология"
📲Звоните: 8 (9887) 62-62-92, 8 (8617) 30-20-30
Мы находимся по адресу: г.Новороссийск, ул.Южная, д.21
⠀
#кардиологновороссийск #кардиоцентрновороссийск #медицинскийцентрновороссийск #докторновороссийск #здоровьеновороссийск #врачновороссийск #узиновороссийск

7 ежедневных привычек для снижения риска инфаркта миокарда
⠀
Листайте карусель!
⠀
❤Нам можно доверить заботу о своём здоровье!
_______________________
Медицинский центр "Современная кардиология"
📲Звоните: 8 (9887) 62-62-92, 8 (8617) 30-20-30
Мы находимся по адресу: г.Новороссийск, ул.Южная, д.21
⠀
#кардиологновороссийск #кардиоцентрновороссийск #медицинскийцентрновороссийск #докторновороссийск #здоровьеновороссийск #врачновороссийск #узиновороссийск

Медицинский центр «Современная кардиология» это:
🔻🔻🔻
- Кардиологи и врачи высшей категории
- Диагностика на современном оборудовании
- Лечение заболеваний сердца и сосудов
⠀
Мы находимся по адресу: г.Новороссийск, ул.Южная, д.21
Мы работаем понедельник-пятница с 9:00 до 18:00, суббота с 9:00 до 15:00
⠀
Свяжитесь с нами, чтобы узнать об обследовании сердца.
📱 Звоните: 8 (9887) 62-62-92, 8 (8617) 30-20-30
⠀
#медицинановороссийск #новороссийск #nvrsk #кардиоцентр #кардиоцентрновороссийск #сердценовороссийск #медицинскийцентрновороссийск #кардиология #здоровьеновороссийск #зож

Не надо больше никуда ездить, холтер можно установить у нас в медцентре
⠀
Что это?
⠀
Холтеровское мониторирование — это эффективный метод диагностики, позволяющий проследить деятельность сердца без перерывов на протяжении 1 суток и более длительного времени.
⠀
Показания⤵
⠀
С помощью метода диагностируются многие отклонения функционирования сердечно-сосудистой системы. Суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру целесообразно назначать, когда пациента беспокоят следующие симптомы:
⠀
🔸полуобморочные и обморочные состояния, головокружения;
⠀
🔹чувство перебоев в работе сердца и нарушения его ритма в любое время суток;
⠀
🔸боли в груди либо за грудиной, чувство жжения во время и вне нагрузок;
⠀
🔹одышка, нехватка воздуха, метеозависимость.
⠀
Что можно выявить с помощью холтеровского мониторирования:
⠀
🔘 нарушения сердечного ритма, в том числе ранние аритмии (тахикардия, брадиаритмия, мерцательная аритмия, экстрасистолия и др.);
⠀
🔘 ишемия миокарда (подтверждение или опровержение стенокардии);
⠀
🔘 диагностика патологий перед проведением планового оперативного вмешательства на сердце, а также перед операцией у людей пожилого возраста с подозрением на атеросклероз коронарных артерий;
⠀
🔘 также метод применяется для анализа работы кардиостимулятора; оценки эффективности проводимого лечения; прогноза некоторых заболеваний (ночное апноэ, диабет с нейропатией и др.).
⠀
❤ Медицинский центр "Современная кардиология" - это:
⠀
✔Высококвалифицированный врач-диагност
⠀
✔Современное устройство, удобное в применении, с малым весом;
⠀
✔Возможность детально обследовать сердце, выявить минимальные нарушения;
⠀
✔Индивидуальный подход к каждому пациенту любого возраста;
⠀
✔Приемлемая цена процедуры;
⠀
✔Выбор удобного дня и времени обследования.
⠀
☎ Дополнительную информацию можно узнать по телефонам
8 (9887) 62-62-92
8 (8617) 30-20-30
⠀
Перед тем как записаться на данную услугу, проконсультируйтесь с врачом-кардиологом.
Медицинский центр «Современная кардиология» ждет пациентов
- по будням с 9:00 до 18:00
- в субботу с 9:00 до 15:00
_______________________
Медицинский центр "Современная кардиология"
📲Звоните: 8 (9887) 62-62-92, 8 (8617) 30-20-30
Мы находимся по адресу: г.Новороссийск, ул.Южная, д.21
⠀
#кардиологновороссийск #кардиоцентрновороссийск #медицинскийцентрновороссийск #докторновороссийск #здоровьеновороссийск #врачновороссийск #узиновороссийск

☀🥵В Новороссийск пришла настоящая жара, в связи с чем напоминаем вкратце основные меры предосторожности в такую погоду.⁣⁣
⠀
👏🏻Постарайтесь свести к минимуму нахождение в замкнутом пространстве (транспорте, офисе), не спешите включать на максимум кондиционер, придя с жары в помещение или садясь в машину (выставляйте минимум 22 градуса).
⠀
🌡Избегайте длительные переходы в жаркую погоду, делайте передышки, заходите в тень, в кондиционируемое помещение (магазин, к примеру).⁣⁣
⠀
👚👡Одежда и обувь
⠀
Выбирайте лёгкую, не тесную обувь и одежду из натуральных тканей (желательно светлого тона). Тело и плечи лучше закрыть. То есть, вентиляция и впитываемость пота должны быть обеспечены.
⠀
🧢 Головной убор⁣⁣
⠀
Всегда надевайте головной убор перед выходом на солнце, можете воспользоваться зонтиком.
⠀
🥒 Продукты питания⁣⁣
⠀
Переваривание тяжелой пищи, вроде мяса, вызывает повышение температуры тела и усиливает потоотделение. Охлаждают организм и помогают в жару продукты с легким вяжущим вкусом, (бананы, например). Отдайте предпочтение овощным и фруктовым блюдам.
⠀
🦠 Кишечные инфекции⁣⁣
⠀
Опасность кишечных инфекций в жару резко возрастает, поэтому соблюдайте личную гигиену, будьте внимательны со скоропортящимися продуктами, тщательно мойте фрукты и овощи перед употреблением их в пищу.
⁣
🥛 Водный баланс⁣⁣
⠀
Усиленное потоотделение в жару часто приводит к нарушению водного баланса, поэтому нужно выпивать достаточно жидкости за день. Откажитесь от газированных напитков, так как они только усиливают жажду. Воду можно заменить водосодержащими овощами и фруктами.
⠀
🏃🏽‍♂ Занятия спортом⁣⁣
⠀
Рекомендуют отказаться от изнурительных занятий спортом, так как физические нагрузки увеличивают теплообмен в 5 раз, что может привести к обезвоживанию организма.
⠀
❣Берегите себя и будьте здоровы!
_______________________
Медицинский центр "Современная кардиология"
📲Звоните: 8 (9887) 62-62-92, 8 (8617) 30-20-30
Мы находимся по адресу: г.Новороссийск, ул.Южная, д.21
⠀
#кардиологновороссийск #кардиоцентрновороссийск #медицинскийцентрновороссийск #докторновороссийск #здоровьеновороссийск #врачновороссийск #узиновороссийск