Публикации

#DoctorSmile Сколько нужно отдыхать? 🌴

☀ Никакая плодотворная работа невозможна без полноценного отдыха! Отдыхать тоже нужно уметь и, по рекомендациям врачей, отпуск должен длиться минимум 14 дней. Если в течение года вам удаётся 2 раза отдохнуть по 21 день — это идеальный вариант.

❓ Почему 2 недели это мало?

👉 Первая неделя уходит на то, чтобы человек адаптировался и расслабился. Иными словами, вошёл в состояние отдыха.
👉 Вторая неделя — он привыкает к этому расслаблению. И вот как только он привык — всё, пора на работу. Опять будильник, опять начальник, опять проблемы…

Процесс расслабления — очень важный для здоровья. Поэтому, если мы хотим получить пользу от отпуска, необходимо время.

Берегите себя! Не забывайте о том, что за работу без отдыха мы расплачиваемся в первую очередь своим здоровьем. 🙏

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #КлиникаСочи #ЛечениеСочи #ТерапевтСочи #ОтпускСочи

#ДатаКалендаря 6 июля — День кардиолога. ❤

💛 Сердце — главный двигатель нашего организма, за работой которого тщательно следят врачи-кардиологи. И, поверьте, работы у них хватает. Сердечно-сосудистые проблемы занимают первую строчку в рейтинге заболеваний во всём мире и ежегодно уносят более 17 млн жизней. И кардиологи — главные специалисты, которые изучают, диагностируют и лечат сердечно-сосудистые заболевания. Сегодня они отмечают свой профессиональный праздник. Если у вас есть знакомый кардиолог, то не забудьте поздравить его! 🎈

🤓 Изучать строение человеческого «мотора» начали ещё в Древнем Египте, а в V в. до н. э. Гиппократ впервые описал строение сердца как мышечного органа. Уже тогда у него сформировалось представление о желудочках сердца и крупных сосудах. К началу XIX века кардиология выделилась в самостоятельную отрасль медицины.

❓ Многие задают вопросом: как сохранить здоровое сердце на всю жизнь?

Никаких особых секретов нет. Однако самые простые рекомендации на деле оказываются самыми трудными:

1. Следите за питанием и не переедайте.
2. Добавьте в жизнь физическую активность.
3. Избегайте стрессов и переживаний.
4. Высыпайтесь.
5. Откажитесь от вредных привычек.
6. Записывайтесь на профилактические осмотры к терапевту, сдавайте анализы. Не забывайте измерять давление.

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #КардиологСочи

#DoctorSmile Врачам не до романтики! 😉

📊 Им нужны точные цифры, показатели, графики. Только изучив ситуацию до мельчайших деталей, можно поставить правильный диагноз и сохранить чьё-то здоровье или даже спасти человеческую жизнь. ☝

🔎 В медицине мало лирики и поэтики, больше прозы. Она помогает называть вещи своими именами и смотреть в корень проблем. А уж если найдена первопричина, то правильное лечение будет подобрано, будьте уверены! 👌

📸 А на фото, кстати, запечатлён исторический момент: профессор физики Мораеш Де Абрё изобрел рентгенограмму, чтобы распознавать заболевания лёгких. Было это в 1937 году в Рио-де-Жанейро.

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #Рентген #АнализыСочи #DoctorSmile@elisasochi

#ТолькоФакты Что будет, если мало спать? 😴

⚠ Если на сон в вашей жизни остаётся совсем мало времени, то это повод срочно пересмотреть режим труда и отдыха! Согласно исследованиям учёных из Франции и Великобритании, которое длилось более 30 лет, сон менее 7 часов в сутки увеличивает риск деменции. Работа опубликована в журнале Nature Communication.

👉 Большая вероятность развития деменции у тех людей, которые в возрасте 50-60 лет спят 6 и меньше часов, по сравнению с теми, кто спит 7 часов и больше. Риск повышается на 30%!

Деменция — это прогрессирующий или хронический синдром, при котором происходит разрушение способности мыслить в большей степени, чем это происходит при нормальном протекании процесса старения. При деменции снижается память, способность ориентироваться, считать, рассуждать. И болезнь Альцгеймера — одна из самых частых причин развития деменции.

Будьте внимательны к себе и своим близким! Не забывайте о том, что полноценный сон и адекватный режим труда и отдыха значительно снижает риск многих заболеваний. 🙌

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #КлиникаСочи #ЛечениеВСочи #ТолькоФакты@elisasochi

#МужскоеЗдоровье ⚠ Что грозит мужчинам после 40 лет?

📊 Рак предстательной железы по-прежнему возглавляет рейтинг смертей от онкопатологий у мужчин. Ежемесячно в мире регистрируется до 90 000 больных с подобным диагнозом! И самое страшное, что большинство из них в запущенной стадии, которая лечению практически не поддаётся.

Запущенных стадий рака предстательный железы было бы меньше в разы, если заболевание себя проявляло. Когда у человека появляются первые жалобы, то врачи часто разводят руками.

❓ Как выявить раковые клетки?

Под прицел рака предстательной железы в основном попадают мужчины после 40 лет. Именно поэтому с этого возраста рекомендуется каждый год посещать уролога.

👉 Предстательная железа – это мышечно-железистый орган, который расположен внутри мочеполовой системы. Именно от неё зависит производство семенной жидкости, а, значит, и репродуктивная функция мужчин. Чаще всего именно предстательная железа становится мишенью раковых клеток. 🎯 Точного ответа на вопрос, что именно провоцирует развитие онкологии, нет, но врачи сходятся в одном – это совокупность факторов, в частности, нездоровый образ жизни, негативные условия труда и наследственность.

Рак предстательной железы растёт год от года. Есть виды рака, например, желудка, которые стабилизируются. Есть те, которые и прогрессируют. И рак предстательной железы как раз относится к последней категории. Если появляются первые симптомы, то у человека уже запущенная стадия, когда кардинальное лечение невозможно. На первых же стадиях онкология успешно лечится хирургическим или лучевым методом.

⚠ Симптомы рака предстательной железы:
🔸 Проблемы с мочеиспусканием.
🔸 Ощущение боли в половых органах при мочеиспускании.
🔸 Недержание мочи.
🔸 Нарушение эрекции.
🔸 Кровь в моче и сперме (геоспермия).

Как обезопасить себя? Для этого достаточно раз в год посещать уролога и сдавать анализы.

🔬 С выявлением рака предстательной железы ситуация непростая – обнаружить раковые клетки можно только с помощью биопсии, если увидеть их под микроскопом. И то в случае, если во взятом биоматериале эти клетки окажутся. Для диагностики используется ректально пальцевая диагностика и назначается специальный анализ крови на онкомаркеры, что менее травматично и болезненно, чем биопсия. Врачи для постановки точного диагноза совмещают несколько методов.

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #КлиникаСочи #ЛечениеВСочи #УрологСочи #Сочи #МужскоеЗдоровье@elisasochi