Публикации

#РецептыЗдоровья Чем опасен для здоровья дефицит витамина B12? ⚠

🌀 Витамин B12 необходим для полноценного функционирования организма. Его дефицит может привести к различным заболеваниям, в том числе, анемии. Около 20% женщин репродуктивного возраста в России страдают анемией и одна из причин её появления — недостаток витамина B12.

В организме существует «депо», где хранятся запасы витамина B12 и находится оно в печени. Иногда эти запасы истощаются, организм испытывает дефицит B12, что приводит к различным проблемам с нервной системой, ЖКТ и выработкой гемоглобина (риск анемии).

Где используется витамин B12?

🔵 Костный мозг.
Здесь витамин B12 необходим, чтобы клетки правильно делились и копировали свою ДНК. Если витамина мало, то копирование протекает с ошибками, возникают мутации и клетки плохо делятся. У человека развивается анемия из-за невозможности производить достаточное количество эритроцитов. Тромобоциты и лейкоциты также могут снижаться.

🔵 Нервная система.
Оболочки нервных клеток состоят из жирных кислот (Омега-3 и другие жирные кислоты). Одни жирные кислоты организм может синтезировать самостоятельно, другие — получать вместе с пищей. Но для того, чтобы они стали оболочками нервных клеток, их необходимо окислить. Для этого процесса и нужен витамин B12. Если его мало, то клетки нервной системы начинают плохо обновлять свои оболочки. В итоге страдает центральная и периферическая нервная системы.

🔵 ЖКТ.
Витамин B12 необходим для того, чтобы пищеварительная система полноценно функционировала и всасывала все полезные вещества и микроэлементы из пищи.

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачиСочи #АнализыСочи #ВитаминB12 #ГематологСочи #РецептыЗдоровья@elisasochi

#МыслиВслух Тело — главный «дом»!

🏡 Однажды американский оратор Джим Рон сказал фразу, с которой согласится каждый врач: «Заботьтесь о своём теле. Это единственное место, где вам придётся жить постоянно». 🙌

Давайте чаще вспоминать о том, что тело — наш главный «дом». И что на здоровье влияет не только прожитые годы, но и образ жизни и те действия, которые мы совершаем изо дня в день.

😎 Немного биохакинга в жизни каждого человека никогда не будет лишним! Оптимизировать свой организм можно с простого шага — профилактических обследований, которые помогут выявить слабые места и укрепить их. 💪

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #КлиникаСочи #ЛечениеВСочи #УЗИСочи #ГинекологСочи #Сочи #МыслиВслух@elisasochi

#ТолькоФакты Сколько запахов различает человек? 👃

🌸 С трудом можно представить, но нос человека может различить более 10 тысяч запахов! Из всего этого многообразия больше всего людям нравятся ароматы кофе, свежескошенной травы и испечённого хлеба.

Однако с возрастом способность различать запахи снижается. Причём мужские носы «стареют» быстрее, чем женские. Своеобразные рекорды есть и у младенцев, у которых с рождения очень сильное обоняние, но в годовалом возрасте чувствительность к запахам снижается вдвое.

ТОП-5 фактов про обоняние:

✔ Фактически мы воспринимаем запахи мозгом, а не носом.
✔ Восприимчивость запахов зависит от температуры, влажности воздуха и даже времени суток.
✔ Обоняние отвечает за 75-95% восприятия вкуса. Не вдыхая запах продукта, мы значительно хуже воспринимаем его вкус.
✔ Обоняние усиливается во время беременности.
✔Для проверки остроты обоняния можно существует специальный прибор — ольфактометр.

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачиСочи #АнализыСочи #ТолькоФакты@elisasochi

#МужскоеЗдоровье Можно ли вылечить мужское бесплодие? 🐣

⚠ Бесплодие чаще связывают именно с женским здоровьем, а вот про мужчин вспоминают в последнюю очередь. Чтобы понять, как лечить мужское бесплодие, нужно выяснить его причину.

Основные причины бесплодия:

— Хирургические патологии (варикоцеле, водянка яичка).
— Травма половых органов.
— Перенесённые воспалительные заболевания (простатит, эпидимит).
— Аутоиммунные заболевания.
— Гормональные нарушения.

Бесплодие может зависеть от генетики и анатомии человека. Например, врождённой особенностью может быть непроходимость семявыносящего протока. В этом случае спасает микрохирургическая операция.

Причины бесплодия могут крыться и в образе жизни человека. Невылеченные хронические воспалительные процессы (простатит, эпидидимит), нездоровый образ жизни, курение и алкоголь могут лишить мужчину радости отцовства. Пагубно влияет на репродукцию и неблагоприятная экология: канцерогены в воздухе, вредные тяжёлые металлы в почве и воде могут повлиять на изменение состава семени.

🗯 Когда ставят диагноз мужское бесплодие — это не приговор, —
объясняет врач-уролог Михаил Брусенский. — В большинстве случаев достаточно консервативного лечения. Но иногда бывает, что исследования не выявляют у пациента ни одного сперматозоида. Но даже это не повод для паники, а необходимость более серьёзного метода исследования — биопсии яичек (пункционная или открытая). Исследуются извитые семенные канальцы и если в них обнаруживают клетки сперматогенеза или сами сперматозоиды, то они отбираются и замораживаются. Следующий этап — процедура ЭКО. 🗯

Врачи рекомендуют будущим папам заблаговременно готовиться к зачатию и внимательно относиться к своему здоровью. 🙌

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #Сочи #МужскоеЗдоровье@elisasochi

#DoctorSmile Только спокойствие! 🙌

🗣 Физическое здоровье неотделимо от психического! Если чаще вспоминать об этом, то и проблем в жизни поубавится.

💡 Обращаться к психологам и психотерапевтам — нормально, если вы чувствуете, что запутались в жизненных проблемах.

Будьте дружны с самим собой. Всем гармонии и хорошего настроения на предстоящую рабочую неделю!

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #ВрачиСочи #АнализыСочи #УЗИСочи #ЭКГСочи #ПсихологСочи #КлиникаСочи #ЛечениеСочи #ГинекологСочи #УрологСочи