Публикации

#ДатаКалендаря 25 Мая — День щитовидной железы. 📅

Щитовидная железа — это орган внутренней секреции, вырабатывающий три вида гормонов. Это тироксин, трийодтиронин и кальцитонин. Они жизненно необходимы для работы всего организма. Более того, не существует ни одного органа в нашем теле, функцию которого щитовидная железа обошла бы стороной!

Щитовидная железа отвечает за:

✅ Обмен веществ и выработку гормонов.
✅ Рост тканей: мягких и костных.
✅ Питание энергией каждой клетки тела.
✅ Регулировку скорости обмена веществ.

Узнать, всё ли в порядке с вашей щитовидной железой, можно 3 способами:

👉 Осмотр терапевта или эндокринолога с помощью рук.
👉 УЗИ щитовидной железы.
👉 Анализ на гормоны.

Проблемы с щитовидной железой подкрадываются незаметно и маскируются за банальной усталостью. Чаще проблемы с этим органом встречаются у женщин, особенно во время беременности. В группе риска подростки и пожилые люди. Фактором, который часто служит пусковым крючком для развития патологий щитовидной железы — стресс, психоэмоциональные нагрузки, дефицит йода в питании, несбалансированный рацион, плохая экология. Всё это заставляет вашу щитовидную железу работать на «износ», продуцировать повышенное или пониженное количество гормонов. И однажды всё может привести к сбоям в работе всего организма.

❓ Как улучшить работу щитовидной железы? На щитовидную железу действительно благотворно влияет хорошая экология, тепло, рациональное питание и жизнь без стресса. Безусловно, важен и йод.

Предлагаем проверить состояние щитовидной железы и сдать анализы! До 16 июня в МДЦ «ЭЛИСА» действует акция:

💥 Чек-ап щитовидной железы за 1120 руб. вместо 2120 руб.

В КОМПЛЕКСНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ВХОДИТ:

✅ Трийодтиронин свободный (СТ3)
✅ Тироксин свободный (Т4 свободный)
✅ Тиреотропный гормон (ТТГ)
✅ Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ)
✅ Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО)

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #ЛечениеСочи #КлиникаСочи #АнализыСочи #ДатаКалендаря@elisasochi

#МыслиВслух Нервы дороже. 🙌

🤓 Древнегреческий философ Эпиктет ещё в первом столетии (а это почти 2000 лет назад!) вывел идеальную формулу психологического равновесия:

💭 В мире нет ничего такого, из-за чего стоит портить нервы. 💭

☝ Согласитесь, что афоризм можно брать на вооружение и вспоминать в наиболее нервных жизненных ситуациях.

Друзья! Давайте учиться расслабляться и спокойно относиться ко всему происходящему вокруг. Нервы и правда дороже. 🙌

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #КлиникаСочи #ЛечениеСочи #МыслиВслух@elisasochi

#ТолькоФакты Зачем человек моргает? 👀

🙄 Вы когда-нибудь задумывались, зачем мы так часто моргаем? Примерно один раз в 10 секунд, 900 раз в час, а за год эта цифра равняется примерно 10 млн! Причём женщины моргают чаще, чем мужчины.

Моргание необходимо, чтобы очистить глазное яблоко от частиц пыли. Кроме этого слёзная плёнка необходима, чтобы:

✔ Сформировать почти идеально гладкую оптическую поверхность поверх роговицы, чтобы свет мог правильно фокусироваться.
✔ Транспортировать кислород из атмосферы в роговицу, так как там нет кровеносных сосудов для выполнения этой функции.
✔ Предотвратить попадание инфекции, поскольку в слёзной плёнке есть антибактериальные ферменты.

А ещё считается, что моргание помогает мозгу «обнулиться» и переключить внимание с одного предмета на другой. Главное при этом не проморгать всё самое важное! Например, профилактический приём к врачу. 😉

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #ТерапевтСочи #ТолькоФакты@elisasochi

#РецептыЗдоровья Какие болезни провоцирует солнце? ☀

⚠ Любителям загорать стоит помнить о том, что солнце – это не только витамин Д, но и провоцирующий фактор многих заболеваний.

Солнечные лучи нарушают процесс обновления эпидермиса , изнашивают клеточную структуру, из-за этого происходит потеря тонуса, появляется вялость кожи, усиливается кожный рисунок (морщины и гиперпигментация). Причём могут возникать не только новые проблемы, но и обостряться старые.

❓ Какие болезни вызывают солнечные лучи?

🌞 Солнечный дерматит – воспалительная реакция в виде высыпаний на коже, которые напоминают крапивницу.

🌞 Солнечный кератоз – доброкачественное образование на коже, чаще всего возникает у светлокожих людей, особенно после долгого пребывания на солнце без крема с SPF. Сначала появляются пигментные пятна, которые потом атрофируются и могут стать причиной онкозаболеваний (базалиома).

🌞 Угревая болезнь – на первый взгляд солнце подсушивает кожу и воспаления проходят, но это обманчивое впечатление. Примерно через месяц после гиперинсоляции может произойти обострение угревой болезни, особенно при сниженном иммунитете. Перегрев усиливает выделение мужских гормонов, в результате чего увеличивается тугоплавкость кожного сала. Оно хуже отторгается из пустул, возникают проблемы с кожей гнойничкового характера.

🌞 Хронические вирусные заболевания – обостряются примерно через месяц после гиперинсоляции. Например, увеличивается количество папиллом.

🌥 Если вы собираетесь на пляж, то не забудьте взять солнцезащитный крем, даже если на улице облачная погода! А при первых проблемах с кожей обращайтесь к дерматологу. Тогда загар пойдёт только на пользу. 😉

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #КлиникаСочи #ЛечениеВСочи #Сочи #КосметологСочи #ДерматологСочи #РецептыЗдоровья@elisasochi

#ДатаКалендаря 29 мая — День здорового пищеварения 📅

О чём мечтает ваш желудок? 🙄 Чтобы вы чаще задумывались, что лежит у вас в тарелке! Согласно статистике, около 60% населения планеты страдают от различных заболеваний органов пищеварительной системы. В крупных городах эта цифра доходит до 90%! В чём причина? Неправильное питание, качество продуктов, вредные привычки, стресс…

Рациональное питание — один из главных элементов здорового образа жизни. Оно должны быть полноценным и разнообразным, чтобы организм мог получить максимум питательных веществ.

Пирамида питания:

1⃣ Фрукты и овощи. Достаточно, если каждый день у вас в рационе будет овощной салат из помидоров, огурцов, зелени и два больших фрукта. Самый простой и доступный вариант — два яблока.
2⃣ Злаки. Это утренние каши и зерновой или даже обычный хлеб.
3⃣ Бобовые. Они содержат большое количество растительного белка.
4⃣ Рыба. Не менее 2-х раз в неделю. Предпочтительнее выбирать рыбу холодных морей.

❌ Сокращаем потребление сахара и соли. Помните о том, что скрытый сахар содержится во многих готовы продуктах питания.
❌ Свести к минимуму потребление колбасных и хлебобулочных изделий, копчёностей.

ТОП-5 правил питания:

👉 Фрукты желательно есть в первой половине дня до 14.00, когда в крови повышен уровень инсулина и он легко справится с природной глюкозой и фруктозой.
👉 Аккуратнее с ужином, он не должен быть плотным и не позднее, чем за 3 часа до сна. Перед сном вредно перегружать пищеварительную и лимфатические системы.
👉 Не забывайте про чувство меры.
👉 Тщательно пережёвываем пищу.
👉 Не используем еду как антистресс и не заедаем сладким плохое настроение.

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #КлиникаСочи #ЛечениеВСочи #АнализыСочи #ГастроэнтерологСочи #ДатаКалендаря@elisasochi