Публикации

#РецептыЗдоровья Еда для загара: правда или миф? ☀
⠀
🍊 От любителей полежать на пляже часто можно услышать, что для идеального загара нужно съесть морковь и закусить апельсином. Тогда загар будет не только красивый, но и быстрый. Могут ли продукты влиять на процесс выработки меланина?
⠀
💥 МИФ 1.
Еда поможет получить красивый загар.

Это не совсем так. Да, существуют продукты, повышающие чувствительность кожи к ультрафиолету. Иными словами, они обладают фотосенсибилизирующим свойством. К ним относят:
🔸 Инжир.
🔸 Цитрусовые.
🔸 Морковь.
🔸 Яблоки.
⠀
Но это не означает, что они поспособствуют идеальному загару. Более того, такие продукты предоставляют угрозу для кожи, если есть их килограммами перед походом на пляж из-за риска солнечных ожогов.
⠀
💥 МИФ 2.
Продукты защитят от ультрафиолета.
А вот здесь есть доля правды. Защитные свойства кожи усилят:
⠀
🔸 Рыба.
🔸 Семечки и орехи.
🔸 Растительные масла.
⠀
Но, разумеется, это не означает, что вместо солнцезащитного крема достаточно просто пообедать ухой.
⠀
💥 МИФ 3.
Еда спасёт от ожогов.
Самый распространённый продукт, который используют в качестве первой помощи при ожогах, — сметана или кефир. Но вот эффекта от них, кроме охлаждающего, нет. Да, они подсушивают верхний слой обожжённой кожи. Но после солнечных ожогов кожа нуждается в лечении, а для этого необходимы специальные аптечные средства.
⠀
🌞 И помните, что ваш главный «продукт» перед походом на пляж должен быть неизменен — это солнцезащитный крем с фактором защиты SPF 50.
⠀
⏳ Оптимальное время для загара — до 11.00 или после 16.00. А вот самым опасным для похода на пляж считается промежуток с 12.00 до 15.00.

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #ДерматологСочи #РецептыЗдоровья@elisasochi

#ЕстьВопрос Индекс простаты: зачем мужчинам сдавать этот анализ? 🙄

Сегодня доктор Любавин расскажет об анализе, который называется «Индекс здоровья простаты». Его рекомендуется сдавать для профилактики рака всем мужчинам после 40 лет!

🗯 От предстательной железы зависит производство семенной жидкости, следовательно, и репродуктивная функция мужчин. Однако этот важный орган часто попадает под прицел раковых клеток. Рак предстательной железы возглавляет рейтинг смертей от онкопатологий у мужчин. Ежемесячно в мире регистрируется до 90 000 пациентов с таким диагнозом. Большинство из них — в запущенной стадии, когда лечение уже не помогает.

💉 Рак предстательной железы можно выявить на ранних стадиях с помощью анализа PSA.

🔵 PSA — это опухолевый онкомаркер, который показывает вероятность наличия рака. При нормальных значениях вероятность выявления рака невысока. Если ПСА больше 10, то, как правило, риск большой и, чаще всего, рак находится в агрессивной форме. Если показатели завышены, то назначается биопсия предстательной железы для уточнения диагноза. Несколько лет назад были подведены итоги масштабного исследования по ранней диагностике рака предстательной железы среди 162 тысяч мужчин в 7 странах. Один из итогов — снижение смертности в скрининговой группе на 21%, что позволило заявить — первичный скрининг с применением простатоспецифичного антигена обоснован.

Важный момент: повышение уровня PSA может указывать не только на злокачественное новообразование, но и на доброкачественную гиперплазию предстательной железы, воспалительные заболевания (простатит). Также концентрация онкомаркера увеличивается на фоне инфекции.

Можно сдать анализ крови на ПСА, но для более точного диагноза урологи рекомендуют комплексное исследование «Индекс здоровья простаты» (PHI).

🔵 Индекс здоровья простаты PHI — анализ крови, который даёт более точный диагноз, чем ПСА. Этот индекс рассчитывают по специальной формуле после определения концентрации ПСА в крови. Важный момент: на показатель PHI не влияют воспалительные заболевания или гиперплазия.

Тест «Индекс здоровья простаты» включает в себя 4 показателя:

🔹Простатоспецифический антиген (ПСА) общий.
🔹 Простатоспецифический антиген (ПСА) свободный.
🔹 Изоформа -2про ПСА.
🔹 % Простатоспецифического антигена (ПСА) свободного.

Применение Индекса здоровья простаты (PHI) рекомендовано мужчинам с уровнем общего ПСА в диапазоне от 2 до 10 нг/мл (калибровка Hybritech).

⚠ Симптомы рака предстательной железы:
🔸 Проблемы с мочеиспусканием.
🔸 Ощущение боли в половых органах при мочеиспускании.
🔸 Недержание мочи.
🔸 Нарушение эрекции.
🔸 Кровь в моче и сперме (геоспермия).

✍ Для назначения исследования «Индекс здоровья простаты» рекомендуем обратиться к урологу. 🗯

С уважением, доктор Любавин. 🤓

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #УрологСочи #МужскоеЗдоровье #ЕстьВопрос@elisasochi

#ДатаКалендаря 25 Мая — День щитовидной железы. 📅

Щитовидная железа — это орган внутренней секреции, вырабатывающий три вида гормонов. Это тироксин, трийодтиронин и кальцитонин. Они жизненно необходимы для работы всего организма. Более того, не существует ни одного органа в нашем теле, функцию которого щитовидная железа обошла бы стороной!

Щитовидная железа отвечает за:

✅ Обмен веществ и выработку гормонов.
✅ Рост тканей: мягких и костных.
✅ Питание энергией каждой клетки тела.
✅ Регулировку скорости обмена веществ.

Узнать, всё ли в порядке с вашей щитовидной железой, можно 3 способами:

👉 Осмотр терапевта или эндокринолога с помощью рук.
👉 УЗИ щитовидной железы.
👉 Анализ на гормоны.

Проблемы с щитовидной железой подкрадываются незаметно и маскируются за банальной усталостью. Чаще проблемы с этим органом встречаются у женщин, особенно во время беременности. В группе риска подростки и пожилые люди. Фактором, который часто служит пусковым крючком для развития патологий щитовидной железы — стресс, психоэмоциональные нагрузки, дефицит йода в питании, несбалансированный рацион, плохая экология. Всё это заставляет вашу щитовидную железу работать на «износ», продуцировать повышенное или пониженное количество гормонов. И однажды всё может привести к сбоям в работе всего организма.

❓ Как улучшить работу щитовидной железы? На щитовидную железу действительно благотворно влияет хорошая экология, тепло, рациональное питание и жизнь без стресса. Безусловно, важен и йод.

Предлагаем проверить состояние щитовидной железы и сдать анализы! До 16 июня в МДЦ «ЭЛИСА» действует акция:

💥 Чек-ап щитовидной железы за 1120 руб. вместо 2120 руб.

В КОМПЛЕКСНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ВХОДИТ:

✅ Трийодтиронин свободный (СТ3)
✅ Тироксин свободный (Т4 свободный)
✅ Тиреотропный гормон (ТТГ)
✅ Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ)
✅ Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО)

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #ЛечениеСочи #КлиникаСочи #АнализыСочи #ДатаКалендаря@elisasochi

#МыслиВслух Нервы дороже. 🙌

🤓 Древнегреческий философ Эпиктет ещё в первом столетии (а это почти 2000 лет назад!) вывел идеальную формулу психологического равновесия:

💭 В мире нет ничего такого, из-за чего стоит портить нервы. 💭

☝ Согласитесь, что афоризм можно брать на вооружение и вспоминать в наиболее нервных жизненных ситуациях.

Друзья! Давайте учиться расслабляться и спокойно относиться ко всему происходящему вокруг. Нервы и правда дороже. 🙌

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #КлиникаСочи #ЛечениеСочи #МыслиВслух@elisasochi

#ТолькоФакты Зачем человек моргает? 👀

🙄 Вы когда-нибудь задумывались, зачем мы так часто моргаем? Примерно один раз в 10 секунд, 900 раз в час, а за год эта цифра равняется примерно 10 млн! Причём женщины моргают чаще, чем мужчины.

Моргание необходимо, чтобы очистить глазное яблоко от частиц пыли. Кроме этого слёзная плёнка необходима, чтобы:

✔ Сформировать почти идеально гладкую оптическую поверхность поверх роговицы, чтобы свет мог правильно фокусироваться.
✔ Транспортировать кислород из атмосферы в роговицу, так как там нет кровеносных сосудов для выполнения этой функции.
✔ Предотвратить попадание инфекции, поскольку в слёзной плёнке есть антибактериальные ферменты.

А ещё считается, что моргание помогает мозгу «обнулиться» и переключить внимание с одного предмета на другой. Главное при этом не проморгать всё самое важное! Например, профилактический приём к врачу. 😉

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #ТерапевтСочи #ТолькоФакты@elisasochi