Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Лаборатория «Элиса» на Дагомысской
    #РецептыЗдоровья Как пережить застолье? 🍾

    🍝 Новогодний стол сначала испытывает терпение, а затем и желудок человека. Любой праздник – сложное испытание для пищеварительной системы. О чём нужно помнить накануне главной ночи года?

    ❓ КАК ЗАСТОЛЬЕ ВРЕДИТ ЖЕЛУДКУ?
    👉 Одну ночь можно позволить себе есть всё, что угодно и здоровый желудок это выдержит. Но марафон длиной в неделю – нелёгкая задача для организма. Если у вас проблемы с ЖКТ, при которых рекомендована диета, то её нарушать не рекомендуется. Иначе праздник закончится в очереди к гастроэнтерологу.

    ❓КАК ПИТАТЬСЯ 31 ДЕКАБРЯ?
    👉 Сохраняйте обычный режим питания в течение всего дня. Не лишайте себя завтрака и обеда, чтобы подготовиться к застолью. Ешьте как обычно и не создавайте желудку стрессовую нагрузку.

    ❓ ФЕРМЕНТЫ ДЛЯ ПОДСТРАХОВКИ.
    👉 Ферментными препаратами называют медикаменты, в составе которых содержатся активные вещества, корректирующие пищеварение.

    💊 Некоторые люди пытаются исправить своё пищеварение ферментами, другие – подстраховываются препаратами перед застольем. Оба варианта не верны. Если нет проблем со стулом, то ферменты не нужны. Конкретные препараты может назначить только врач после сдачи анализов.

    ❓ КИСЛОМОЛОЧКА 1 ЯНВАРЯ ПОЛЕЗНА?
    👉 Кисломолочные продукты полезны организму, но утром лучше обойтись без них. Дайте организму отдохнуть после многочасовой ночной трапезы. Чем позже будет приём пищи 1 января, тем лучше. В конце концов, дайте себе проголодаться!

    Если вы плохо себя чувствуете после принятия алкоголя, то лучше «лечиться» рассолом или газировкой. Минеральная вода или сладкие напитки содержат углекислоту. Она, попадая в желудок, нейтрализует кислотность. Плюс считается, что она ускоряет процесс усвоения алкоголя.

    ❓ МОЖНО ЛИ РАЗВОДИТЬ АЛКОГОЛЬ ГАЗИРОВКОЙ?
    Разводить крепкие напитки можно. Газировка или минералка снизят градус, способствуют выработке ферментов и быстрому усвоению напитка. А вот соки такого эффекта не дадут.

    🍽 Универсальный совет перед застольем: ешьте и пейте всё, что захотите, но аккуратнее с объёмами! Чувство меры лишним не будет. 😉

    #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи#АллергологСочи #МедицинаСочи #НовыйГодСочи #РецептыЗдоровья@elisasochi
    Источник: https://vk.com/wall-88285113_4289
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лаборатория «Элиса» на Дагомысской
    #ТолькоФакты Мозг — гоночная машина? 💡

    🏎 Сложно представить, но скорость передачи информация внутри мозга — 400 км/час! Это быстрее, чем ездят гоночные машины Формулы 1. ☝ Мозг часто называют «генератором случайных мыслей». Считается, что мозг генерирует до 50 000 мыслей в день.

    Мозг — это сверхкомпьютер, но чтобы он не «сломался», не забывайте о важных правилах:

    ⚠ Негативно на работе мозга сказывается алкоголь.
    ⚠ Мозг не любит диет с пониженным содержанием жиров (соблюдайте баланс между белками, жирами и углеводами). Дело в том, что клетки головного мозга начинают поедать себя, чтобы воспользоваться последним источником энергии.
    ⚠ Мозг, как и весь организм в целом, подвержен влиянию стресса.

    Чтобы не было проблем, не забывайте «заряжать» свой главный компьютер с помощью жирных сортов рыбы, грецких орехов и льняного масла. И не бойтесь его перенапрягать! 😉

    #Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #ТолькоФакты@elisasochi
    Источник: https://vk.com/wall-88285113_4294
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лаборатория «Элиса» на Дагомысской
    #НовостиМедицины ТОП-6 главных событий в медицине в 2023 году 🔬

    🤓 Какие события изменили мир медицины в прошлом году? Какие научные открытия дают надежду в лечении хронических заболеваний?

    1⃣ Прогресс в борьбе с болезнью Альцгеймера! Разработан и допущен к применению первый в мире препарат, воздействующий непосредственно на причину болезни. Речь идёт о лекарстве леканемаб. Он не обещает полного излечения, но замедляет снижение когнитивных функций. Лекарство одобрили в США и Японии.

    2⃣ Новая вакцина R21/Matrix-M для профилактики малярии у детей — ВОЗ одобрила её использование.

    3⃣ Разработано новое лекарство от ожирения на базе GLP-1 (глюкагоноподобный пептид-1), который часто называют кишечным гормоном. Лекарство меняет не только методы лечения ожирения, но и его понимания как хронического заболевания.

    4⃣ Разработана первая в мире прививка против болезни Лайма (боррелиоз), передающейся людям при укусах иксодовых клещей.

    5⃣ Лауреатами Нобелевской премии по физиологии и медицине за 2023 год стали учёные Каталин Карико (Венгрия) и Дрю Вайсман (США). Награда присуждена за разработку и исследование новой уникальной платформы для вакцин — мРНК (матричная рибонуклеиновая кислота).

    6⃣ Новый антибиотик, который смогли синтезировать исследователи из Ливерпуля. Этот препарат способен бороться с грампозитивными бактериями, в том числе и с метициллин-устойчивым золотистым стафилококком. Препарат относят к категории «антибиотиков последней надежды», которые назначают в самых безнадежных случаях, когда другие средства не справляются.

    #Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #НовостиМедицины@elisasochi
    Источник: https://vk.com/wall-88285113_4295
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лаборатория «Элиса» на Дагомысской
    #ЕстьВопрос Общий белок: что покажет анализ и когда сдавать? 🔎

    👉 Белки — это строительный материал для всего организма. Они участвуют в формировании тканей, течении биохимических реакций, помогают иммунным силам организма. Белок необходим для обмена веществ, свёртываемости крови, работе выделительной и эндокринной систем, регенерации тканей, усвоения витаминов. Но иногда с уровнем белка в организме начинаются проблемы… О том, почему это происходит, расскажет доктор Глюкозкин:

    🗯 Анализ на общий белок (совокупность всех белковых фракций крови) поможет диагностировать нарушения обмена веществ, патологии печени и почек, онкологические заболевания, а также контролировать эффективность лечения.

    ❓ Какие сигналы подаёт организм, если уровень общего белка низкий?

    ▫ Снижение иммунитета, нарушение гормонального фона.
    ▫ Снижение веса без причины.
    ▫ Чувство слабости, быстрая утомляемость.
    ▫ Волосы ломаются и выпадают, кожа становится сухая, а ногти — ломкими.
    ▫ Появляется отёчность конечностей, лица.

    Чтобы в организме не было проблем с белком, его нужно потреблять в адекватном количестве.

    👉 Норма белка — 1-1.2 г на 1 кг веса. Если у вас интенсивный физический труд или вы занимаетесь спортом, то потребность 1,6 г и выше.
    👉 При заболеваниях почек — 0,6‑0,8 г на 1 кг веса.

    НОРМА БЕЛКА:
    ✅ Общий белок от 65 до 85 г/л.
    ✅ Альбумин (белковая фракция) не ниже 45 г/л

    Однако белок может не усваиваться по многим причинам! Среди них:

    ▫ Хронические патологии почек и печени.
    ▫ Длительное голодание, несбалансированное питание.
    ▫ Пониженная кислотность желудка.
    ▫ Инфекционные болезни.
    ▫ Сердечно-сосудистые заболевания.
    ▫ Воспалительные заболевания ЖКТ.
    ▫ Хронический панкреатит.
    ▫ Гипертериоз.

    Повышается уровень общего белка при острых и хронических инфекциях, аутоиммунных заболеваниях (ревматизм, системная красная волчанка, саркоидоз), миеломной болезни, опухоли лимфатической системы, хроническом гепатите.

    Следите за своим состоянием, а если организм подаёт тревожные сигналы — бегом к врачу! 🗯

    #Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #КлиникаСочи #ЛечениеСочи #АнализыСочи #ЕстьВопрос@elisasochi
    Источник: https://vk.com/wall-88285113_4296
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лаборатория «Элиса» на Дагомысской
    #DoctorSmile Живое общение полезно для здоровья! ☝

    💃 Зимние каникулы — это отличный повод для встреч с друзьями, прогулок с любимыми и тёплых вечеров с мандаринами и глинтвейном. А ещё это время отдыха от соцсетей. 😉

    🎄 Хороших выходных и с наступившим Рождеством!

    #Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #DoctorSmile@elisasochi
    Источник: https://vk.com/wall-88285113_4297
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение