Публикации

🎅 Пишите письма! Что попросим у Дед Мороза?

✍ Если вы хотите пошутить на тему того, что желания врачей не сбываются, так как Дед Мороз не может прочитать их письма, то... Это уже неактуально! Все желания сбываются, потому что врачи уже давно отправляют в резиденцию Деда Мороза только электронные письма. 😄

💡 Есть и ещё одна хитрость. Писать письма новогоднему волшебнику совсем необязательно, если поверить в себя и понять, что лучшие подарки себе мы делаем исключительно сами. Для этого не нужно ждать понедельника или Нового года, чтобы изменить всё в лучшую сторону.

Постарайтесь для начала дарить окружающим больше улыбок и подбадривать их благие начинания. И пусть все ваши желания в Новом году превращаются в цели, которых вы обязательно достигните. 😘

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #Сочи #DoctorSmile@elisasochi

#РецептыЗдоровья Как пережить застолье? 🍾

🍝 Новогодний стол сначала испытывает терпение, а затем и желудок человека. Любой праздник – сложное испытание для пищеварительной системы. О чём нужно помнить накануне главной ночи года?

❓ КАК ЗАСТОЛЬЕ ВРЕДИТ ЖЕЛУДКУ?
👉 Одну ночь можно позволить себе есть всё, что угодно и здоровый желудок это выдержит. Но марафон длиной в неделю – нелёгкая задача для организма. Если у вас проблемы с ЖКТ, при которых рекомендована диета, то её нарушать не рекомендуется. Иначе праздник закончится в очереди к гастроэнтерологу.

❓КАК ПИТАТЬСЯ 31 ДЕКАБРЯ?
👉 Сохраняйте обычный режим питания в течение всего дня. Не лишайте себя завтрака и обеда, чтобы подготовиться к застолью. Ешьте как обычно и не создавайте желудку стрессовую нагрузку.

❓ ФЕРМЕНТЫ ДЛЯ ПОДСТРАХОВКИ.
👉 Ферментными препаратами называют медикаменты, в составе которых содержатся активные вещества, корректирующие пищеварение.

💊 Некоторые люди пытаются исправить своё пищеварение ферментами, другие – подстраховываются препаратами перед застольем. Оба варианта не верны. Если нет проблем со стулом, то ферменты не нужны. Конкретные препараты может назначить только врач после сдачи анализов.

❓ КИСЛОМОЛОЧКА 1 ЯНВАРЯ ПОЛЕЗНА?
👉 Кисломолочные продукты полезны организму, но утром лучше обойтись без них. Дайте организму отдохнуть после многочасовой ночной трапезы. Чем позже будет приём пищи 1 января, тем лучше. В конце концов, дайте себе проголодаться!

Если вы плохо себя чувствуете после принятия алкоголя, то лучше «лечиться» рассолом или газировкой. Минеральная вода или сладкие напитки содержат углекислоту. Она, попадая в желудок, нейтрализует кислотность. Плюс считается, что она ускоряет процесс усвоения алкоголя.

❓ МОЖНО ЛИ РАЗВОДИТЬ АЛКОГОЛЬ ГАЗИРОВКОЙ?
Разводить крепкие напитки можно. Газировка или минералка снизят градус, способствуют выработке ферментов и быстрому усвоению напитка. А вот соки такого эффекта не дадут.

🍽 Универсальный совет перед застольем: ешьте и пейте всё, что захотите, но аккуратнее с объёмами! Чувство меры лишним не будет. 😉

#ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи#АллергологСочи #МедицинаСочи #НовыйГодСочи #РецептыЗдоровья@elisasochi

#ТолькоФакты Мозг — гоночная машина? 💡

🏎 Сложно представить, но скорость передачи информация внутри мозга — 400 км/час! Это быстрее, чем ездят гоночные машины Формулы 1. ☝ Мозг часто называют «генератором случайных мыслей». Считается, что мозг генерирует до 50 000 мыслей в день.

Мозг — это сверхкомпьютер, но чтобы он не «сломался», не забывайте о важных правилах:

⚠ Негативно на работе мозга сказывается алкоголь.
⚠ Мозг не любит диет с пониженным содержанием жиров (соблюдайте баланс между белками, жирами и углеводами). Дело в том, что клетки головного мозга начинают поедать себя, чтобы воспользоваться последним источником энергии.
⚠ Мозг, как и весь организм в целом, подвержен влиянию стресса.

Чтобы не было проблем, не забывайте «заряжать» свой главный компьютер с помощью жирных сортов рыбы, грецких орехов и льняного масла. И не бойтесь его перенапрягать! 😉

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #ТолькоФакты@elisasochi

#НовостиМедицины ТОП-6 главных событий в медицине в 2023 году 🔬

🤓 Какие события изменили мир медицины в прошлом году? Какие научные открытия дают надежду в лечении хронических заболеваний?

1⃣ Прогресс в борьбе с болезнью Альцгеймера! Разработан и допущен к применению первый в мире препарат, воздействующий непосредственно на причину болезни. Речь идёт о лекарстве леканемаб. Он не обещает полного излечения, но замедляет снижение когнитивных функций. Лекарство одобрили в США и Японии.

2⃣ Новая вакцина R21/Matrix-M для профилактики малярии у детей — ВОЗ одобрила её использование.

3⃣ Разработано новое лекарство от ожирения на базе GLP-1 (глюкагоноподобный пептид-1), который часто называют кишечным гормоном. Лекарство меняет не только методы лечения ожирения, но и его понимания как хронического заболевания.

4⃣ Разработана первая в мире прививка против болезни Лайма (боррелиоз), передающейся людям при укусах иксодовых клещей.

5⃣ Лауреатами Нобелевской премии по физиологии и медицине за 2023 год стали учёные Каталин Карико (Венгрия) и Дрю Вайсман (США). Награда присуждена за разработку и исследование новой уникальной платформы для вакцин — мРНК (матричная рибонуклеиновая кислота).

6⃣ Новый антибиотик, который смогли синтезировать исследователи из Ливерпуля. Этот препарат способен бороться с грампозитивными бактериями, в том числе и с метициллин-устойчивым золотистым стафилококком. Препарат относят к категории «антибиотиков последней надежды», которые назначают в самых безнадежных случаях, когда другие средства не справляются.

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #НовостиМедицины@elisasochi

#ЕстьВопрос Общий белок: что покажет анализ и когда сдавать? 🔎

👉 Белки — это строительный материал для всего организма. Они участвуют в формировании тканей, течении биохимических реакций, помогают иммунным силам организма. Белок необходим для обмена веществ, свёртываемости крови, работе выделительной и эндокринной систем, регенерации тканей, усвоения витаминов. Но иногда с уровнем белка в организме начинаются проблемы… О том, почему это происходит, расскажет доктор Глюкозкин:

🗯 Анализ на общий белок (совокупность всех белковых фракций крови) поможет диагностировать нарушения обмена веществ, патологии печени и почек, онкологические заболевания, а также контролировать эффективность лечения.

❓ Какие сигналы подаёт организм, если уровень общего белка низкий?

▫ Снижение иммунитета, нарушение гормонального фона.
▫ Снижение веса без причины.
▫ Чувство слабости, быстрая утомляемость.
▫ Волосы ломаются и выпадают, кожа становится сухая, а ногти — ломкими.
▫ Появляется отёчность конечностей, лица.

Чтобы в организме не было проблем с белком, его нужно потреблять в адекватном количестве.

👉 Норма белка — 1-1.2 г на 1 кг веса. Если у вас интенсивный физический труд или вы занимаетесь спортом, то потребность 1,6 г и выше.
👉 При заболеваниях почек — 0,6‑0,8 г на 1 кг веса.

НОРМА БЕЛКА:
✅ Общий белок от 65 до 85 г/л.
✅ Альбумин (белковая фракция) не ниже 45 г/л

Однако белок может не усваиваться по многим причинам! Среди них:

▫ Хронические патологии почек и печени.
▫ Длительное голодание, несбалансированное питание.
▫ Пониженная кислотность желудка.
▫ Инфекционные болезни.
▫ Сердечно-сосудистые заболевания.
▫ Воспалительные заболевания ЖКТ.
▫ Хронический панкреатит.
▫ Гипертериоз.

Повышается уровень общего белка при острых и хронических инфекциях, аутоиммунных заболеваниях (ревматизм, системная красная волчанка, саркоидоз), миеломной болезни, опухоли лимфатической системы, хроническом гепатите.

Следите за своим состоянием, а если организм подаёт тревожные сигналы — бегом к врачу! 🗯

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #КлиникаСочи #ЛечениеСочи #АнализыСочи #ЕстьВопрос@elisasochi