Публикации

#ТолькоФакты Сколько кислорода требуется клеткам организма? 🌬

Представьте себе бочку объёмом 300-400 литров. Всё, что внутри — это количество кислорода, потребляемого нашим организмом всего за одни сутки! 😱

Кислород поступает к клеткам с током крови. И каждую минуту клетки потребляют около 250-300 мл газа. Причём почти четверть идёт на питание мозга. ☝ Кислородная арифметика следующая: за час человек в спокойном состоянии потребляет 15-18 литров кислорода. За сутки в среднем 300-400 литров кислорода.

Так что, совет один: дышите глубже и думать будет проще. 💡

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #ГинекологСочи

#РецептыЗдоровья Почему болит горло? 💥

Чтобы лечить больное горло, нужно понимать причину, которая вызвала неприятные ощущения. Чаще всего боль в горле вызывают:

▫ Тонзиллит — воспаление нёбных миндалин.
▫ Ларингит — воспаление слизистой оболочки гортани.
▫ Фарингит — воспаление слизистой оболочки глотки.
▫ Аденоидит — воспаление глоточной миндалины.
▫ Ларингоспазм — непроизвольное сокращение мускулатуру гортани. Чаще у детей до 3-х лет.
▫ Доброкачественные или злокачественные опухоли гортани.
▫ Грибковые поражения гортани (микозы).
▫ Аллергические реакции (может появляться отёчность гортани).
▫ Стеноз гортани — уменьшение гортани или полное закрытие её просвета.
▫ Патологии ЖКТ. Чаще при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, когда идёт заброс желудочного содержимого обратно в пищевод и оттуда в ротоглотку. Ротоглотка может поражаться из-за кислоты и человек ощущает боль в горле.
▫ Механические повреждения — с помощью твёрдой или горячей пищи, а также эндотрахеальной трубкой при проведении наркоза или искусственной вентиляции лёгких.
▫ Проблемы с щитовидной железой и нарушения в лимфоузлах.
▫ Стоматологические патологии (стоматит).

Боль в горле может привести к осложнениям. Это зависит от того, какая причина вызвала боль в горле. Например, при остром тонзиллите болезнь может перейти в хронический тонзиллит. Также не леченый #тонзиллит грозит паратонзиллярным абсцессом. Осложнения при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни — язвы и эрозии пищевода.

🗯 Это возникает по причине, что у человека проблемы с ЖКТ, а он, вместо того, чтобы лечить желудок, лечит горло, рассасывает таблетки, использует спрей, — объясняет Любава Казакова, врач-терапевт МДЦ «ЭЛИСА». — То есть пациенту вовремя не диагностировано заболеванием желудка, истинная причина боли в горле не устраняется, что в будущем может привести к эрозии пищевода, пищеводу Баррет и онкозаболеванию. Любое вялотекущее хроническое заболевание — платформа для развития рака. 🗯

Факторы риска возникновения боли в горле:

1. Курение. Табачный дым может способствовать развитию рака полости рта и глотки.
2. Возраст. Маленькие дети чаще, чем взрослые, болеют. Это связано и с тем, что родители не закаливают детей, а при малейшей простуде могут начать лечить антибиотиками, что не позволяет иммунитету включиться в борьбу с заболеванием.
3. Аллергические реакции. Аллергики знают, что во время острых приступов может появиться отёчность в горле и затруднённое дыхание.
4. Хронические заболевания. Например, тонзиллит может привести к паратонзиллярному абцессу.
5. Ослабленный иммунитет. На это влияют не только болезни, но и стресс, хроническая усталость, плохое питание.
6. Некоторые заболевания, например, ВИЧ и сахарный диабет, которые снижают иммунитет.
7. Лечение некоторыми препаратами. Например, приём стероидных гормонов способствует развитию грибковых поражений ротоглотки. Также необходимо соблюдать определённые правила при лечении некоторых заболеваний. При бронхиальной астме и обструктивной хронической болезни лёгких часто используют ингаляторы на основе гормонов, после которых необходимо прополоскать рот водой, а лучше содовым раствором для предупреждения развития грибковой инфекции. Некоторые пациенты этим пренебрегают.

Если у вас продолжительное время болит горло и вы не можете понять причину, то это повод незамедлительно обратиться к врачу!

#ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #ТерапевтСочи #РецептыЗдоровья@elisasochi

#ДатаКалендаря 26 сентября — Всемирный день контрацепции 🐣

А вы знали, что существует рейтинг способов контрацепции по данным ВОЗ?!

Надёжность контрацепции оценивается по индексу Перля. Назван он так по имени своего создателя — американского учёного Реймонда Перля. Индекс показывает число из 100 забеременевших женщин, использующих в течение года те или иные методы предохранения. Есть индекс теоретический (100% правильное применение способа контрацепции) и фактический (например, вы забыли выпить таблетку и т. д.). Цифры в различных исследованиях могут отличаться.

Рейтинг способов контрацепции по данным ВОЗ:

➡ Противозачаточный имплант (устанавливается под кожу и действует до 5 лет) — 0,05/0,05. Эффективность 99%.
➡ Мужская стерилизация — 0,1/0,15. Эффективность 99,9%.
➡ Женская стерилизация — 0,5/0,5. Эффективность 99,9%.
➡ Внутриматочная спираль — 0,2/0,2. Эффективность 99,8%.
➡ Гормональные контрацептивы — 0,3/9. Эффективность 99,7%.
➡ Презервативы — 2/18. Эффективность 84%.
➡ Прерванный половой акт — 0,4/24. Эффективность 73%.
➡ Календарный метод — 4/24. Эффективность 80%.
➡ Спермициды — 18/28. Эффективность 71%.

И, конечно, не забываем, что оптимальный способ контрацепции поможет подобрать врач-гинеколог!

#ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #ГинекологСочи #ДатаКалендаря@elisasochi

#СчастливаяБеременность Гестационный диабет у беременных: почему появляется и что делать? ⚠

🐣 Будущие мамы искренне не понимают: почему у них может развиться диабет во время беременности, если до этого никаких проблем не было? И вес нормальный, и физическая активность каждый день, и в тарелке только здоровые продукты… На самом деле риск развития гестационного диабета есть всегда, поэтому анализ крови на глюкозу — важный показатель в течение всех 9 месяцев.

Гестационный сахарный диабет (ГСД) — это снижение толерантности к глюкозе у женщины во время вынашивания ребёнка. Иными словами, из-за гормонального дисбаланса глюкоза начинает хуже усваиваться. В среднем у 7% беременных может наблюдаться такое состояние. Причём в 50% случаев ГСД протекает бессимптомно.

🗯 Гестационный сахарный диабет, который, как правило, «проходит» после родов, указывает на то, что диабет может «вернуться» в виде сахарного диабета 2 типа через 5-10 лет, — комментирует Любава Казакова, врач-терапевт МДЦ «ЭЛИСА». — Многим беременным ставят гестационный сахарный диабет, они рожают и забывают об этом, а через 5 лет может развиться сахарный диабет 2 типа и возникает вопрос — откуда? Развитие такого диабета можно предотвратить, если регулярно сдавать анализы и держать уровень глюкозы в крови в пределах нормы. 🗯

❓ Что повышает риск развитие ГСД?

▫ Избыточный вес.
▫ Возраст старше 30 лет.
▫ Сахарный диабет 2 типа у близких родственников.
▫ ГСД во время прошлых беременностей.
▫ Заболевания сердечно-сосудистой системы.
▫ Рождение ребёнка весом более 4 кг.
▫Тяжёлые токсикозы в анамнезе.
▫ Синдром поликистоза яичников.
▫ Несбалансированное питание.

❓ Как диагностировать ГСД?
▫ Анализ на глюкозу в крови.
▫ Глюкозотолерантный тест (с углеводной нагрузкой — 75 г глюкозы).

❓ Как лечить ГСД?
Лечение сводится к коррекции питания и умеренным физическим нагрузкам. Если уровень глюкозы не снижается, то женщине назначают инсулинотерапию.

🍏 Всем, кто только планирует стать мамой, стоит помнить, что главная профилактика гестационного сахарного диабета — тщательное планирование беременности, контроль веса и здоровый образ жизни.

#ДатаКалендаря 29 сентября — Всемирный день сердца. ❤

📅 Сегодня более чем в 100 странах мира отмечают День сердца. Это повод ещё раз вспомнить о статистике сердечно-сосудистых заболеваний и о том, что для бесперебойной работы «мотора» ничего сверхъестественного делать не нужно.

⚠ Около 18 млн жизней в год уносят сердечно-сосудистые заболевания! Иными словами, это самая частная причина смерти во всём мире.

Среди самых распространённых ССЗ — артериальная гипертония (практически каждый второй взрослый человек в нашей стране сталкивается с этим недугом), ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные заболевания.

Помните, что здоровье сердца подрывают: неправильное питание, вредные привычки, лишний вес, стрессы, отсутствие физической активности.

А вот порадовать сердечную мышцу просто:

✔ Минимум 150 минут физической активности в неделю. Изнурять себя нагрузками в спортзале не стоит, достаточно регулярной ходьбы в умеренном для вас темпе.
✔ Риск инфаркта и инсульта снижает непродолжительный дневной сон пару раз в неделю.
✔ Правильное и сбалансированное питание. Особое внимание к нежирным сортам рыбы, овощам и фруктам. Старайтесь варить, запекать или тушить продукты.

👉 Рекомендуем и профилактические обследования. Самый доступный способ проверить состояние сердечной мышцы — ЭКГ. Это исследование необходимо проводить ежегодно после 40 лет. На приём к врачу стоит записаться, если у вас повышенное давление, появились нарушения ритма или боли в области грудной клетки.

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #КлиникаСочи #ЛечениеВСочи #ЭКГСочи #КардиологСочи #ДатаКалендаря@elisasochi