Публикации

#ЖитьИНеБолеть Почему спорт — это не всегда полезно? 🏋

⚠ Выбирая спорт, человек не всегда выбирает здоровье. Двигательная активность в некоторых случаях может навредить организму.

🗣 По данным кафедры спортивной медицины университета Сеченова, высокая активность может привести не только к механическим травмам, но и к развитию хронических заболеваний.

📊 Например, у трети юниоров возрасте до 20 лет диагностируют переломы и повреждения мышц и связок. У опытных спортсменов, которые владеют теорией и умеют правильно распределять нагрузки, процент повреждений втрое меньше. Совершенно другая картина с болезнями позвоночника, остеохондрозами и миозитами. У зрелых спортсменов проблемы выявляют вдвое чаще.

Существует статистика травмоопасности по видам спорта. В тройке лидеров: лёгкая атлетика (16,8%), волейбол (16,3%), и футбол (14,5%). Даже в таком «мужском» виде спорта как хоккей, повреждения случаются вдвое-втрое реже.

В каждом виде и свои заболевания. Если рассматривать частоту заболеваний по видам спорта, то получится следующая картина:

🔹 Лёгкая атлетика — травмы пяточной кости (21%).
🔹 Волейбол — травмы коленного сустава (23,9%).
🔹 Футбол и хоккей — травмы мышц, сухожилий и костей (22,5% для хоккея) и (35% для футбола).
🔹 Гимнастика — травмы коленного сустава (26,2%).
🔹 Большой теннис — травмы лучевой и локтевой кости (50,7%).
🔹 Тяжёлая атлетика — травмы позвоночника (32,1%).
🔹 Фигурное катание — травмы коленного сустава (32,7%).

К числу основных факторов травмоопасности медики относят:
🔸 неправильный подбор программы тренировок и отсутствие времени на восстановление;
🔸 недочёты организации соревнований;
🔸 нарушения требований медицинского контроля;
🔸 отсутствие дисциплины и неспортивное поведение в контактных видах спорта.

К сожалению, полностью застраховать себя от травм невозможно. Но можно свести риск их возникновения к минимуму. Чтобы не навредить себе, необходимо взвешено подходить к занятиям. Особенно, если последний раз спорт в вашей жизни был на школьных уроках физкультуры. Перед началом тренировок лучше пройти полное обследование и понять, какие нагрузки вам разрешены, а какие — нет. 🙌

#DoctorSmile Предупредить, а не лечить. 🙌

🙄 Больше всего анализов человек сдаёт после рождения и в преклонном возрасте. Первый опыт общения с медиками и лаборантами не запоминается, а вот во взрослом состоянии прекрасно ощущается, сколько времени сил и средств уходит на поддержание здоровья. 🙏

❓ Что делать, чтобы результаты анализов не разочаровывали? Не тянуть с походом к врачу, когда болит. И, конечно, про профилактически осмотры забывать не стоит. Ведь предупредить всегда легче, чем лечить. 😉

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачиСочи #АнализыСочи #КлиникаСочи #УрологСочи #УЗИСочи #ЭКГСочи #ГинекологСочи

#МужскоеЗдоровье 👴 Аденома: естественный процесс старения?

⌛ Проблемы с мужским здоровьем имеют свои хронологические особенности. Обычно они начинаются после 45 лет. Есть среди мужских недугов и такой диагноз, который со временем рискует услышать практически каждый представитель сильного пола. Речь идёт о доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ) или аденоме.

⚠ Предстательная железа увеличивается, процесс этот естественный, но болезнью считается в тот момент, когда железа начинает влиять на качество жизни человека (качество мочеиспускания).

🗯 Аденома или гиперплазия — это удел каждого мужчины, но в разном возрасте, — объясняет Михаил Брусенский, врач-уролог. — Задача врача и пациента максимально отодвинуть этот момент. Чаще всего аденома простаты встречается у пожилых людей, но может появиться в возрасте 40-50 лет. После 80 лет такой диагноз встречается у 95% мужчин. 🗯

👉 Аденома характеризуется образованием узлов гиперплазии, которые по мере роста сдавливают мочеиспускательный канал, а это уже напрямую отражается на процессах мочеиспускания. При любых нарушениях стоит записаться к урологу.

🆘 Симптомы ДГПЖ следующие: учащённое мочеиспускание, резко возникающее желание сходить в туалет, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, недержание мочи, возможны неприятные и раздражающие ощущения при интимном контакте.

❗ Если затягивать с походом к урологу, то это грозит осложнениями, среди которых такие болезни, как камни мочевого пузыря, острая задержка мочи, мочекаменная болезнь, воспаление мочевых путей, почечная недостаточность.

✅ Гиперплазия хорошо поддаётся терапии, есть и безоперационные способы решения проблемы. Однако и операции вас пугать не должны, поскольку аденома простаты удаляется хирургическим путём через мочеиспускательный канал. Что примечательно, без единого разреза.

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #КлиникаСочи #ЛечениеВСочи #АнализыСочи

#НовостиЭлиса АКЦИЯ! 💥 Анализ на витамин D со скидкой -40%!

Зачем нужно знать уровень солнечного витамина? Потому что его дефицит встречается у 80% населения России!

⚠ Симптомы нехватки витамина D:

— Слабость по утрам.
— Сонливость в течение дня.
— Потеря аппетита.
— Ухудшение состояния зубов, волос, ногтей.
— Повышенная утомляемость.

Рекомендуем проверить уровень витамина D при ухудшении общего самочувствия, после перенесённых заболеваний, при дефиците питания, а также для профилактики!

📅 Акция действует до 12 октября! Стоимость анализа со скидкой -40% 1250 Р. вместо 2150 Р. Взятие крови — 160 Р.

Сдать анализы можно в любом филиале МДЦ «ЭЛИСА»:

📍 Сочи, ул. Гагарина, 27/1 главный офис, лаборатория
📍 Сочи, ул. Дагомысская, 42у
📍 Сочи, ул. Пластунская, 198/2
📍 Дагомыс, ул. Батумское шоссе, 31а
📍 Адлер, ул. Ленина, 54
📍 Лоо, ул. Декабристов, д. 167/3
📍 Лазаревское, ул. Победы, 138

📲 Телефон: +7 (86-22) 96-78-22

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #ЛечениеСочи #КлиникаСочи #АнализыСочи #НовостиЭлиса@elisasochi

#ТолькоФакты ⭕ Сколько крови проходит через почки?

💦 Сколько литров воды может пропустить ваш домашний фильтр за минуту? Не спешите отправиться на кухню и проводить эксперимент. Всё равно эффективность бытового фильтра не сравнится с работой почек! 😱

⏳ В организме взрослого человека 4-6 литров крови, и почки пропускают через себя этот объём за 5 минут!

При этом эти органы постоянно в работе. Почки очищают красную жидкость от вредных веществ, также они вырабатывают гормон, регулирующий артериальное давление.

Почки – это главный фильтр тела. Они удаляют:

👉 Мочевину.
👉 Избыточную жидкость.
👉 Соли.

Именно так поддерживается постоянство состава и густота крови. 👌

#ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #ТолькоФакты@elisasochi