Публикации

🏆9 апреля наша команда приняла участие в забеге на трассе «Сочи автодром» и показала отличные результаты, преодолев дистанцию в 5,5 км!

👩🏻‍⚕️🩺Кроме того, на протяжении всего спортивного мероприятия наши врачи, фельдшеры и медсестры дежурили и оказывали неотложную помощь всем участникам фестиваля. В первые два дня спортивного фестиваля шел дождь, трасса была скользкой, поэтому врачи были максимально сконцентрированы.

Забег «Сочи Автодром» , организованный Высшей Лигой [club138005537|@topligarun] , проводится с 2014 года. Сначала это был полумарафон, но с 2021 года стал проводиться также марафон среди спортсменов-любителей и профессионалов. В этом году впервые, в рамках фестиваля на Сочи Автодроме прошли Всероссийские соревнования и Этап Кубка России по Дуатлону.

🏃‍♀️🚵🏻‍♀️В рамках фестиваля более 3000 спортсменов вышли на свои дистанции: 5,5 км, 10 км, 21,1 км, 42,2 км. На мероприятии работала система электронного хронометража. Все участники стартов получали смс с точным временем прохождения дистанции.

🌟Самый возрастной участник фестиваля - Демонов Иван Егорович в этом году пробежал марафон (42,2 км) возрасте 83 лет.

🌟А самая юная участница Детской мили - Ланцева Анна, родилась 1 января 2023 года.

🏅Каждый участник вне зависимости от результата получил уникальную памятную медаль на финише.

В последние годы вести здоровый образ жизни стало модно. Это связано не только с влиянием СМИ, но и с широким распространением различных методик в соцсетях. Но далеко не все рекомендации хороши!

Запрет на еду после 18:00 – один из таких вредных советов.

🔍Эксперты по диетам уверяют, что поздний ужин не дает ЖКТ отдыхать, приводит к избыточному весу, нарушает сон.

🔎Ученые проводят исследования с целью понять, влияет ли поздний ужин на стройность и здоровье. В результате признание нашли две версии.

1. Регулярное употребление пищи поздним вечером действительно нарушает пищеварение и влияет на обменные процессы.
2. Другая версия заключается в том, что даже после ужина в 21:00 с организмом ничего страшного не случится.

Какого мнения придерживаться – решать вам, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Но лучше все-таки соблюдать рекомендации:
✔️не делать длинные перерывы между приемами пищи (тогда поздно есть не захочется)
✔️есть минимум за 2–3 часа до сна
✔️не включать в поздний ужин жареные и жирные продукты
✔️дополнять блюда зеленью и овощами.

☝🏻И помните, что грамотное планирование рациона – залог здоровья!

👩🏻‍⚕️Бадалова Венера Фейрузовна - сосудистый хирург, флеболог, врач ультразвуковой диагностики.

Стаж более 16 лет

📕Образование:
2003 Базовое образование Астраханский ГМУ
2007 Ординатура ФГБУ "НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева" Минздрава России "Сердечно-сосудистая хирургия"
2018 Циклы переподготовки ИПиПКСЗ "Ультразвуковая диагностика
2019 Циклы переподготовки РМАНПО Минздрава России "Сердечно-сосудистая хирургия"
2022 Циклы переподготовки КубГМУ "Рентгенэндоваскулярные диагностика и лечение"

Специализация доктора:
✔️Варикозное расширение вен
✔️Хроническая венозная недостаточность
✔️Лимфостаз
✔️Стеноз позвоночной артерии
✔️Атеросклероз артерий нижних конечностей
✔️Тромбофлебит
✔️Флебит
✔️Диабетическая стопа
✔️Флеботромбоз
✔️Тромбангиит облитерирующий

Обращались к доктору?⁣⁣
Оставляйте свой отзыв в комментариях, нам важна обратная связь🤍

Когда нужно идти на приём к флебологу?

Не стоит откладывать визит к врачу, если у Вас:
✖️ночные судороги в зоне икр
✖️быстрая утомляемость ног при ходьбе, ощущение сильной усталости в конце прогулки
✖️тяжесть в ногах
✖️отечность стоп, лодыжек, икр
✖️заметные невооруженным глазом
✖️расширенные подкожные вены;
✖️когда сквозь кожу «просвечивают» сосуды - они могут быть синими или красными
✖️сосудистые «звездочки» и сетки
✖️боли в ногах
✖️ощущение жжения в ногах.

Чем грозят эти симптомы?
Эти симптомы могут быть следствием варикозной болезни, тромбоза сосудов нижних конечностей или других неприятных заболеваний.

🆘Проявление любого из симптомов может свидетельствовать о серьезной патологии и требует наблюдения специалиста.

В нашей Клинике оказывают профессиональное медицинское лечение самыми современными методами:

🏷Склеротерапия варикозно расширенных вен нижних конечностей от 6 600₽
🏷Эндовазальная лазерная коагуляция вен нижних конечностей от 48 000₽

📲 Записаться: +7(861)207-08-49
ул. Московская, 96

💉Вакцинация является одним из величайших достижений здравоохранения. Во всём мире она признана как наиболее эффективное, экономичное и доступное средство в борьбе с инфекциями.

❗️Следует помнить, что иммунизация ежегодно позволяет предотвратить от двух до трех миллионов случаев смерти от дифтерии, столбняка, коклюша, кори, паротита, краснухи.

🧪У нас вы можете сделать прививки от следующих заболеваний:
✔️вирусного гепатита В
✔️гепатита А
✔️дизентерии
✔️менингококковой инфекции
✔️ветряной оспы
✔️дифтерии
✔️столбняка
✔️кори
✔️краснухи
✔️гриппа
✔️пневмококковой инфекции
✔️экстренная вакцинации от столбняка и бешенства

Пункты вакцинации:
📍г. Краснодар, поликлиника № 1, ул. Московская 96, каб. 12.
📍г. Тихорецк, поликлиника № 3, ул. Октябрьская 5, каб. 4.
📍г. Армавир, поликлиника №4, ул. Мира 10, каб. 33.
📍г. Кропоткин, поликлиника № 5, ул. Журавлиная 6, каб. 225.
📍г. Тимашевск, поликлиника № 6, ул. Братьев Степановых 34, каб. 27.
📍г. Новороссийск, поликлиника № 7, ул. Васенко 8, каб. 220.
📍г. Сочи, поликлиника № 8, ул. Горького 48, каб. 148.

Перед вакцинацией необходима консультация специалиста.