Публикации

👨‍💼Всемирный день борьбы с гепатитом отмечается ежегодно 28 июля. Его цель — повысить осведомлённость о гепатите.

Патология, в основном, поражает печень, что грозит её повреждением.
Действенными профилактическими мероприятиями против заболевания являются соблюдение гигиены и внимательность при переливании крови.

Подробнее о важности и функциях печени читайте в карточках👇

#STOPAIDSЦентрпрофилактикиСПИД2гТуапсе

ВК-страничка Евгения Филиппова, министра здравоохранения Кубани - https://clck.ru/359k84
Подписывайтесь и получайте все актуальные новости министерства здравоохранения Краснодарского края!
А кроме новостей и подсказки по поведению в сложных ситуациях, и вот одна из них -

Что делать, если ребенок выпил химическое вещество?
🔸вызвать бригаду скорой помощи.
🔸понять, чем именно отравился ребёнок.
——————————————————
🔸если отравление произошло из-за вдыхания аэрозолей, то ребёнка необходимо вывести на свежий воздух, снять с него стесняющую дыхание одежду.
🔸при контакте химического вещества с кожей тщательно промыть место повреждения.
🔸если во рту ребёнка осталось какое-то вещество (таблетки, порошок) все вытащить и промыть рот водой. После этого дать малышу возрастную дозу сорбента.

📌Подробнее смотрите в программе «Больной вопрос»👇

🔺https://clck.ru/35Fxn7

Россияне выбирают лучшую книгу о медицине ⚕️ 📖

Народное голосование стартовало в рамках литературной премии «Здравомыслие».
Она призвана поддержать врачебную деятельность, пропагандировать здоровый образ жизни и воспитывать культуру здоровья.
Ознакомиться с работами авторов и отдать свой голос за понравившуюся книгу можно до 18 сентября на сайте premiya.doc-tv.ru

#STOPAIDSЦентрпрофилактикиСПИД2гТуапсе

Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний закончится, а #ССС - сердечно-сосудистая система останется и служить будет так, как мы о ней заботимся

Мысли глобально, действуй локально!
Маленькие привычки, меняющие жизнь 🌿
🌸 Вставать раньше.
🌸 Стараться спать по 7-8 часов.
🌸 Выпивать немного чистой воды до завтрака.
🌸 Вести дневник и записывать то, за что ты благодарен своей жизни.
🌸 Медитировать, сосредотачиваясь на дыхании по 2-3 минуты.
🌸 Тратить время на свои хобби.
🌸 Визуализировать свои цели на день и на будущее.
🌸 Записывать строчки из песен, которые цепляют душу.
🌸 Застилать кровать.
🌸 Планировать следующий день до того, как ляжешь спать.
🌸 Увлажнять кожу лица и тела.
🌸 Собирать сумку заранее.
🌸 Слушать подкасты, когда идёшь или едешь куда-нибудь.
🌸 Пить чай.
🌸 Выходить за одну остановку до конечной точки.
🌸 Если дело можно сделать за две минуты или меньше, делать его сразу.
🌸 Держать осанку.
🌸 Читать по 10 страниц в день (минимум).
🌸 Меньше ныть.
🌸 Делать упражнения во время просмотра фильмов и сериалов.
🌸 Отслеживать мелкие расходы.
🌸 Увеличивать словарный запас каждый день.
🌸 Отключать уведомления на телефоне, когда занимаешься важными делами.
🌸 Ставить таймер на 5 минут, чтобы полистать ленту, и по звонку таймера переставать листать.
🌸 Не доставать телефон от скуки и привыкать наблюдать за миром без информационной стимуляции.

#простыеправила #касаетсякаждого