Публикации

#ДатаКалендаря 17 мая — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией 📅

📢 Сегодня тот самый день, когда стоит для профилактики измерить артериальное давление. Какие показатели можно считать эталонными? Как правильно измерять артериальное давление?

Артериальная гипертензия (АД) — это повышение артериального давления более чем 140 на 90 мм рт. ст. Существует и предгипертензия, когда артериальное давление выходит за пределы оптимального (более чем 120 на 80 мм рт. ст), но не превышает показатели 140 на 90 мм рт. ст. Такое состояние не требует медикаментозного лечения, но коррекция образа жизни необходима.

⚠ Повышение АД — это фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и нарушение мозгового кровообращения!

🔴 Симптомы артериального давления:

Артериальная гипертензия может протекать бессимптомно, что осложняет контроль человека за состоянием здоровья и может в будущем привести к инфаркту или инсульту. Чаще всего симптомами повышения АД являются:

— Тошнота.
— Головокружение.
— Повышенная усталость.
— Потливость.
— Гиперемия лица.
— Мелькание мушек перед глазами.

По данным ВОЗ, более 1,28 млрд. человек страдают гипертонией. По данным статистики в России больных гипертонией более 16 млн. человек.

❓ Раз в неделю артериальное давление необходимо измерять любому человеку. Как правильно это делать?

1. Для наиболее точным результатов рекомендуется сесть, спина должна быть прямая, под рукой опора, лучше, если это стол и рука находится на уровне сердца.
2. Перед измерением нужно посидеть не менее 5 минут. Измерения должны проводиться в спокойной обстановке, желательно в тишине.
3. Манжету надевают на 2,5 см выше локтя, плотно зафиксировав (не поверх одежды и не слишком туго).
4. Лучше провести несколько измерений с интервалом в 3-5 минут, сравнить показатели измерений на обоих руках.
5. Результаты измерения записывайте в личный дневник наблюдения.

#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #ДатаКалендаря@elisasochi

#МужскоеЗдоровье Мужская фертильность: что влияет на качество спермы? 🙄
⠀
🌿 Сперматогенез — это развитие мужских половых клеток (сперматозоидов) под воздействием гормонов. Качество спермы влияет на мужскую фертильность, то есть на способность сперматозоидов к оплодотворению. Какие причины чаще всего ухудшают качество спермы?
⠀
💣 Факторы, влияющие на качество спермы:
⠀
⚠ Вредные привычки: курение, алкоголь. Так, например, алкоголь отрицательно влияет на яички, а именно они ответственны за выработку и созревание сперматозоидов. Что касается курения, то регулярное употребление никотина становится дефицитом витамина С, а он необходим для выработки здоровой спермы.
⚠ Неправильное питание. Необходимо следить за рационом, чтобы избежать дефицита питательных веществ в организме.
⚠ Отсутствие физическое нагрузки или чрезмерная физическая нагрузка;
⚠ Регулярные стрессы.
⚠ Работа на вредном производстве, например, при высоких или низких температурах.
⚠ Заболевания предстательной железы.
⚠ Гормональные нарушения, которые могут препятствовать сперматогенезу.
⚠ Вирусы герпеса, гепатита и цитомегаловирус.
⚠ Скрытые инфекции, передаваемые половым путём.
⠀
🗯 Причин на нарушения процесса сперматогенеза много, — объясняет врач-уролог Михаил Брусенский. — Что именно влияет на фертильность определяет уролог-андролог на приёме. Одно из самых первых и важных обследований — спермограмма. На основе результатов спермограммы назначается терапия или дополнительные обследования (в случае выявления воспаления).🗯
⠀
#Здоровье #Медицина #ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #АнализыСочи #МужскоеЗдоровье@elisasochi

#РецептыЗдоровья Урчит в животе: отклонение или норма? 🎼

Если вы проголодались, то звуковые сигналы организма — нормальное явление. Но что делать, когда живот то и дело устраивает «концерт» без причины? 🙄

Урчание связно с сокращением мышц стен кишечника. Чем больше скопилось газов, жидкости и пищеварительных соков, тем сильнее урчание в животе. Это естественный процесс, если вы:

▫ Проголодались.
▫ Выпили много жидкости.
▫ Только что поели (идёт процесс переваривания пищи под воздействием пищеварительных ферментов).
▫ Стресс, тревожность, депрессия могут стать причиной непроизвольных сокращений стенки кишечника.

❓ Когда урчание — это повод записаться на приём к гастроэнтерологу?

Когда «поющий» живот не связан с вышеперечисленными причинами. В этом случае причина урчания может быть связана с панкреатитом, гастритом, язвой.

Учимся слышать и понимать живот:

➡ Сильно урчит и бурлит — вероятно, что у вас ферментная недостаточность. Не будут лишними дополнительные вещества для правильного переваривания пищи.
➡ Вздутие, урчание и газообразование — метеоризм, не исключены забеливания кишечника или панкреатит.
➡ Постоянно урчит — нарушение всасывающих функций ЖКТ.
➡ Урчит и болит — воспалительные процессы в желудке или кишечнике.
➡ Урчит и булькает — переизбыток жидкости в желудке или нарушение всасывающих функций.

❌ Также стоит помнить, что на некоторые продукты желудок реагирует наиболее активно. При частом урчании после приёма пищи, стоит сократить или исключить: бобовые, яблоки, груши, виноград, мясные полуфабрикаты, хлебобулочные изделия, капусту, газированные напитки, слишком жирную и солёную пищу.

🤓 И, конечно, лучше всего ваш желудок поймёт врач-гастроэнтеролог! В МДЦ «ЭЛИСА» принимает опытный доктор со стажем работы 35 лет и кандидат медицинских наук Владимир Эренценович Кадушев.

#ЭлисаСочи #ЛабораторияСочи #МедицинскийЦентрСочи #ВрачСочи #МедицинаСочи #ГастроэнтерологСочи #АнализыСочи #ТерапевтСочи #РецептыЗдоровья@elisasochi