Публикации

Отправляемся в захватывающее приключение 🤩🌊 Вы с нами?
Игра по мотивам знаменитого шоу «Форт Боярд» 👇🏼

Участникам предстоит пройти сложные испытания, чтобы получить ключи от сокровищницы 💰
Увлекательные задания позволят детям продемонстрировать свои способности и таланты🤸🏻‍♀️, а в конце команду ждут призы и подарки 🎁

📆 28 января в 15:00
💵 Стоимость 1000₽
🕒 Длительность 2 часа

Мероприятие будет проходить в бассейне и детской комнате.
Записывайтесь у координатора детского клуба 89508487152
#детскийклуб_стх

В 54 Светлана пришла на свою первую в жизни тренировку!

После консультации тренера Светлана получила план с рекомендациями по питанию, пересмотрела свой рацион и успешно изменила пищевой режим 🍽️

Сбалансированное питание + регулярные тренировки помогли нормализовать обмен веществ, сбалансировать гормональный фон, оптимизировать процессы восстановления 🔥

В результате увлекательных и упорных тренировок:
✅ Светлана избавилась от более чем 15 кг жировой клетчатки,
✅ укрепила суставы и связочный аппарат,
✅ набрала необходимую организму мышечную ткань и обрела желанную фигуру,
✅ улучшила как силовые показатели, так и показатели выносливости.

Всё это значительно отразилось на качестве жизни! 😍 Сегодня Светлана с легкостью справляться с повседневными делами, полна энергии и открывает для себя новые горизонты в фитнесе 😉

Тренер Нолава Авалон.

Новое направление:
водный массаж Ватсу 🙌🏼 💦

Ватсу — это техника массажа в тёплой воде.
На сеансе ваше тело расслабляется на всех уровнях — от мышц и суставов до головного мозга 😌

Во время сеанса мастер вытягивает ваш позвоночник, делает скручивания и растяжки, мягко и безболезненно повышая подвижность суставов и эластичность мышц. Также происходит воздействие на нервную систему, снижается ее активность и возбуждение.

Результат от регулярных процедур: -улучшается качество и продолжительность сна;
-уходит тревожность, психоэмоциональное напряжение;
-повышается концентрация внимания и жизненный тонус;
-снимается физическое напряжение и блоки в теле;
-улучшается эффективность работы органов и систем, повышается иммунитет.

Сеанс проводит тренер категории «Элит» Матюшина Наталья 💁🏻‍♀️
Занятия проходят в отдельной зоне бассейна 💦
Перед началом необходимо предоставить результаты анализов.
Подробности и запись по тел. 938 524-08-00

Новая секция! 🔥 Женский бокс 🥊

Наносим контрольный удар по стрессу, укрепляем ягодицы и пресс, учимся побеждать соперников и самих себя 😉

Милые девушки! Приглашаем вас на интенсивную функциональную тренировку на все тело с элементами единоборств!
На занятии вы отработаете технику защиты, ударов руками и ногами в парах и на грушах.

Тренировка поможет развить силу, выносливость, координацию, выплеснуть негативные эмоции! И, конечно, построить красивое тело 🔥

🙋🏻‍♀️ Тренер Алена Морозова
💵 Стоимость 600₽
🕒Тренировки проходят каждый понедельник и среду в 19:00

Осталось 4 дня, чтобы выиграть +2 недели или месяц к карте 🤩

Успейте принять участие в челлендже #21заоранж 🥳🤸🏻

Выполняйте задания и выигрывайте призы:
за участие в 3-х дисциплинах — две недели к карте, за лучший результат в сети — месяц к карте 🤩

Дисциплины:
1) Гребля 🚣 2100м
2) Бег 2100м
3) плавание 2100 м
4) 21 повтор (7 джек + 7 ситап + 7 берпи)
5) 21 прыжок на скакалке

Для участия — регистрируйтесь у дежурного тренера.