Публикации

Мастер-класс по подготовке
к INDOOR TRIATHLON 28 января👇🏼

ЧТО ТАКОЕ ТРИАТЛОН?
Это гонка, которая состоит из трёх этапов: плавания, велогонки и бега.

ВАМ БУДЕТ ЭТО ИНТЕРЕСНО, ЕСЛИ:
🚴🏻‍♀️ вы любите плавание, бег или велогонки
🏃🏽 вы хотите проверить свои силы на мини-дистанциях
✌🏼вы хотите здорово провести время в компании единомышленников

ПРОГРАММА:
-наши эксперты подробно расскажут о формате соревнований INDOOR ТРИАТЛОН и как к ним подготовиться.
-приглашенные гости, спортсмены и победители INDOOR ТРИАТЛОН расскажут о своем опыте и поделятся полезной информацией.
-после мастер-класса вы сможете испытать свои силы на мини-дистанции
(100м плавание, 3км велогонка, 1км бег).

🕒 Ждем вас 28 января в 10:00 в клубе на Кубанской Набережной 🤗

🆓 Участие в мастер-классе БЕСПЛАТНОЕ
Подробности по телефону 89094466788

Отправляемся в захватывающее приключение 🤩🌊 Вы с нами?
Игра по мотивам знаменитого шоу «Форт Боярд» 👇🏼

Участникам предстоит пройти сложные испытания, чтобы получить ключи от сокровищницы 💰
Увлекательные задания позволят детям продемонстрировать свои способности и таланты🤸🏻‍♀️, а в конце команду ждут призы и подарки 🎁

📆 28 января в 15:00
💵 Стоимость 1000₽
🕒 Длительность 2 часа

Мероприятие будет проходить в бассейне и детской комнате.
Записывайтесь у координатора детского клуба 89508487152
#детскийклуб_стх

В 54 Светлана пришла на свою первую в жизни тренировку!

После консультации тренера Светлана получила план с рекомендациями по питанию, пересмотрела свой рацион и успешно изменила пищевой режим 🍽️

Сбалансированное питание + регулярные тренировки помогли нормализовать обмен веществ, сбалансировать гормональный фон, оптимизировать процессы восстановления 🔥

В результате увлекательных и упорных тренировок:
✅ Светлана избавилась от более чем 15 кг жировой клетчатки,
✅ укрепила суставы и связочный аппарат,
✅ набрала необходимую организму мышечную ткань и обрела желанную фигуру,
✅ улучшила как силовые показатели, так и показатели выносливости.

Всё это значительно отразилось на качестве жизни! 😍 Сегодня Светлана с легкостью справляться с повседневными делами, полна энергии и открывает для себя новые горизонты в фитнесе 😉

Тренер Нолава Авалон.

Новое направление:
водный массаж Ватсу 🙌🏼 💦

Ватсу — это техника массажа в тёплой воде.
На сеансе ваше тело расслабляется на всех уровнях — от мышц и суставов до головного мозга 😌

Во время сеанса мастер вытягивает ваш позвоночник, делает скручивания и растяжки, мягко и безболезненно повышая подвижность суставов и эластичность мышц. Также происходит воздействие на нервную систему, снижается ее активность и возбуждение.

Результат от регулярных процедур: -улучшается качество и продолжительность сна;
-уходит тревожность, психоэмоциональное напряжение;
-повышается концентрация внимания и жизненный тонус;
-снимается физическое напряжение и блоки в теле;
-улучшается эффективность работы органов и систем, повышается иммунитет.

Сеанс проводит тренер категории «Элит» Матюшина Наталья 💁🏻‍♀️
Занятия проходят в отдельной зоне бассейна 💦
Перед началом необходимо предоставить результаты анализов.
Подробности и запись по тел. 938 524-08-00

Новая секция! 🔥 Женский бокс 🥊

Наносим контрольный удар по стрессу, укрепляем ягодицы и пресс, учимся побеждать соперников и самих себя 😉

Милые девушки! Приглашаем вас на интенсивную функциональную тренировку на все тело с элементами единоборств!
На занятии вы отработаете технику защиты, ударов руками и ногами в парах и на грушах.

Тренировка поможет развить силу, выносливость, координацию, выплеснуть негативные эмоции! И, конечно, построить красивое тело 🔥

🙋🏻‍♀️ Тренер Алена Морозова
💵 Стоимость 600₽
🕒Тренировки проходят каждый понедельник и среду в 19:00