Публикации

Для тех, кто хочет расслабиться, отдохнуть и заняться творчеством 🎨🧘🏼‍♀️👇🏼

Йога-арт — это популярнее терапевтическое направление, которое помогает высвободить вашу творческую креативную энергию 🤗 В нём слились воедино техники арт-терапии и йогической медитации 🧘🏼‍♀️

🎨 Создавайте прекрасные произведения искусства, практикуйте осознанность и пребывание в настоящем моменте на занятии Йога-арт

🕒 Ждем вас 11 ноября в 15:00
💵 Стоимость 2000 рублей
💁🏼‍♀️ Занятие проводят: тренер групповых программ по йоге Марина Чуженькова и педагог по изобразительному искусству Грицайчук Мария Викторовна

4 ноября, кроме известного всем праздника, отмечается ещё один не такой известный, но не менее важный! День заботы о себе 🧡

Хотим напомнить вам, что забота о себе — это не роскошь и привилегия, а наша обязанность! Планируйте ритуалы заботы о себе также, как вы планируете список дел 📝
Приходите в Orange Fitness, чтобы позаботиться о своем теле и состоянии 😌

В честь Дня заботы о себе мы решили устроить розыгрыш и подарить массаж в нашем спа-салоне 💆🏻‍♀️

Для участия нужно:
✅ подписаться на [club33119879|@orangefitness]
✅ поставить лайк на этот пост ❤️ и отметить 1 друга в комментариях 👇🏼

Итоги розыгрыша подведём 7 ноября с помощью специального приложения!

#оранжотзывы #оранжлюди
Можно бесконечно рассказывать о пользе фитнеса, ссылаться на научные исследования, доводы и факты 🤓📝 а можно просто один раз поговорить с реальными очевидцами и участниками фитнес-рутины 🏋🏻‍♀️

Читайте вдохновляющую историю Дмитрия о том, как функциональные тренировки сделали его жизнь в тысячу раз радостнее, легче и интереснее 😍👇🏼👇🏼

«Я пришел в Оранж в 2016 году.
На тот момент у меня были в наличии хорошие щеки, небольшой животик и было немного тяжело дышать, когда отключали лифт 😂

Сначала меня увлек бокс, и благодаря ему я понял, что мне просто до дрожи нравятся функциональные тренировки 🤟

Я сходил на одну тренировку Indoor Functional и тут понеслось.
Познакомился с Сережей Пристинским, и мы начали прыгать, скакать и делать какие-то дичайшие упражнения 3 раза в неделю. Мне всё это очень нравилось!
Функционал завладел половиной моей жизни, я потерял свои щеки и живот 👍
Ну и бог с ними))

Сейчас для меня сделать 50 берпи это просто на раз два, хотя в начале пути тренер по боксу заставлял делать меня 15 и я умирал 🤷‍♂️

Функционал научил меня не сдаваться и делать через «не могу».
Не могу делать бёрпи после гребли, но дышу 5 секунд и делаю.
Это очень помогает в повседневной жизни и работе. Не могу, но делаю.

Функционал помогает снимать стресс. А что еще важно для меня — видеть увлечённых людей рядом с собой, которые каждый день борются с ленью, со своими предрасположенностями и страхами. И знаете что? У них все получается!!!

Столько раз я видел людей, которые не умеют запрыгивать на тумбу, но не сдаются, и через некоторое время они уже на тумбе.
Столько раз я видел людей, которые задыхаются, делая берпи, но продолжают их делать, а потом участвуют в соревнованиях и делают по 60-70 берпи и после этого еще смеются, а не просто лежат вниз лицом 👍

Чем жизнь отличается от спорта?
Да ничем😊
И там, и там нужно прилагать усилия, чтобы побеждать.
Спорт для меня — это маленькая пробная жизнь, которая учит не ошибаться в реальной жизни и добиваться всего благодаря своим усилиям и силе воли 😊

А Оранже никто и никогда не скажет, что ты как-то неправильно что-то делаешь, зато скажут: «У тебя все получится!»
Особенно это касается функциональных тренировок. Поэтому нам нужна функциональная рама и лыжный тренажер 🤣»

Угадайте тренировки, которые мы зашифровали с помощью эмодзи 🍊😜🔥
и выиграйте гостевой визит или фирменный мерч от Orange Fitness

Для участия нужно:
✅ подписаться на [club33119879|@orangefitness]
✅ в комментариях написать названия тренировок 😊

🙌🏼 Итоги розыгрыша подведём 22 ноября,
среди тех, кто ответит правильно выберем победителя с помощью специального приложения!